あかつき

天拝の郷さんにきた、めちゃくちゃ天気良くて☀️外気浴はガチで日焼けする。だんだんと松崎しげるになってきたよ。もはやサウナに入りたいからではなく水風呂に入るために、サウナ入ってるな。

サウナ→背脂全開💦→水風呂→外気浴→日焼けで身体火照る→背脂滲み出る💦→水風呂→サウナの繰り返し。
ちなみに冷し温泉はじめてた。

サ飯は近くのパン屋さんで調達して家で食べました。

石窯パン工房 クリーブラッツ 若草店

パンもろもろ

美味しく頂きました

今日もピーカン☀️☀️☀️薪🪵サウナに癒されにTHE VAN ISHさんにお邪魔した。サ飯プランがあり、ランチセットで玄米おにぎりとおばんざいセットがついて、あとサウナ行きたいアプリ割引されて2100円👈これにした。

薪ストーブが3台もあって薪の香りとパチパチ音、🔥を見ながらストーブ前に鎮座セルフローリューもできる。

いつもより発汗スピードが早い早い、背脂全開💦水風呂までの動線も良く天然深層地下水で優しい肌感、いつもより長く浸かる。整いスペースも森林浴をしながらゆっくり寝てしましました。きっちり5セット3時間堪能👍

仕上げはサ飯プラン　好きな玄米おにぎり２つとおばんざいセットで塩分糖分チャージ完了、味噌汁もおばんざいも優しい味でした。

玄米おにぎり＋おばんざいセット

優しい味、身体に沁みる。

今日は大雨☂️の中、照葉スパリゾートさんにお邪魔した。ドライサウナも2種あり、セルフローリュータイプは玉座があって肘部分にローリューボタンが設置してある、そこは玉座に鎮座した人が押して良いことになっている。しかし、隣のおじさんが押そうと指を伸ばした瞬間に条件反射で押しますねーっと言って玉座に鎮座した自分が押してしまいました。なんだこのやりとりは素直に押して貰えばよかったやんとハッと我にかえり上昇する湿度に蒸され背脂全開💦となりました。
外気浴は土砂降りの雨に打たれて☔それはそれで整いました。子供の頃びしょ濡れになりながら遊んだなぁー。と記憶が蘇り。サ飯はそば天ぷら定食と先日の呼子のイカが忘れられず、🦑活イカを追加。呼子のイカをここで食べられるとは‼️安定の照葉さんでした。

イカの活造り

呼子直送！

一生に一度は行きたい‼️らかんの湯さんに宿泊してきました。サウナシュラン殿堂入りは予想をはるかに超えてきた。まずはお出迎えのロビーで異世界に来てしまった感覚。宿泊受付の方が、暗すぎて手元をライト🔦で照らしながら本人確認しとる、暗すぎて従業員も大変やなぁ。
サ道で見たあの没入感満載のドライサウナ、薪ストーブの炎🔥とパチパチと音を立てながら燻されるサウナ、そして今までで最高レベルのスチームサウナ、休憩スペースには、ドライフルーツと塩プリン、リモン水。
水風呂の近くにシャワーもあり動線を考えているなぁ。
翌朝は男女入れ替わり全部で6種のサウナを堪能させて頂きました。ありがとう😊らかんの湯さん、きっとまた来るよ。サ飯は宿に着く前に呼子の活いか🦑食べてきたので載せておきます。コリコリで美味しかった。そして宿の飯も美味でした🍚

河太郎 呼子店

イカの活き造り定食

コリッコリッや

今日は朝から天拝の郷さんにお邪魔した。久しぶりの晴天☀️で外気浴で寝てしまい日サロ状態。ここは眺め良くて、空が近く感じる。最高ーやな😆んんん今日は飛行機✈️全然見ないなぁ、前来たときは5分間隔で見かけたけど飛行ルート変わるんかな？
サ飯はここの施設でしょうが焼き定食と日焼けで火照った体にソフトクリームで締めました🍦

しょうが焼き定食

白米が美味いので生姜焼きバッチリあう

今日は出張で博多→広島→鹿児島まで新幹線移動。道中サ飯は広島で有名むさしの若鶏むすび🍙をビールで流し込み居酒屋新幹線でサウナ準備は整った❗️
勿論ニューニシノサウナ&天然温泉さんにお邪魔した。サ室は貸切で温度も90度超えており10分もたなかった🥵外気浴が無いのでいつもより水風呂長めで内風呂チェアで整った。軽めに2セットでやめといた。冷たいタオルも頭に乗せて休憩スペースでリラックス💤明日も頑張れる💪

むさし若鶏むすび🍙

広島といえばむさしの🍙じゃけー

アサヒスーパードライ

雨も上がりヒナタの杜さんにお邪魔した。サウナは外に出てから入るタイプ、露天風呂や外気浴スペースに草木が多くレイアウトされており、癒しの空間🌳水風呂も外にある。もちろんチェア、寝そべるベットも設置されている。サ室はＢＧMが流れ、大きな窓から草木を眺めながらゆっくりと背脂💦が背中を流れ落ち、汚れた日常が浄化されていくのがわかる。
サ飯はここの湯あがり食堂ヒナタでチキン南蛮定食を食べて試合終了です。

チキン南蛮定食

タルタル美味い

今日はお昼から天拝の郷さんにお邪魔した、評判通り露天風呂から下界を見渡す眺めが良すぎた。運良くアウスグース、香り付きアイスボールを３種類を溶かしながら使うやつを受けられて最後の最後までしっかり背脂全開💦だった。外気浴は5分おきに飛んでくる✈️を眺めながら、山の上だからいつもより近くに感じる。あっちから裸のオッサン見えるのかな？と思いながら夢の中😴。サ飯は施設内で欧風カレーに唐揚げトッピングで終了。本当はビィッフェに挑戦したかったが、、5時間待ちと言われて断念。4時間滞在あっという間だったなぁ。

欧風カレー（唐揚げトッピング）

しっかり量もあり美味い

今日は暑くなる🌞31度予想　朝ウナでみなと温泉さんにお邪魔した。開店早々50人くらい受付に並んでる。ここは外国人が目立つなー。特に韓国🇰🇷なんとか受付を済ませて、サ室へ行くも満席に近い状態😢隙間に滑り込み背脂全開💦外気浴もベットを確保出来た。垢すりもして5セット完了。後半はサ室も程よく空いてきた、気がつけば5時間はいたな。
サ飯は家で男メシ　豚バラ肉と白菜をミルフィーユ状にして鍋にぶっ込んで出来る。米炊いて腹パン終了。

豚バラ肉と白菜のミルフィーユ鍋

味ぽん失敗しないので。

トレーニングジムフィジオ福岡さんで有酸素運動45分筋トレマシン５種✖️2セット、サウナ✖️3セット、トレーナーのマッサージ60分やってきたー。久しぶりの運動でドロドロの汗と追込みのサウナ汗💦力石徹になった気持ちだわ。
とうとう会員になってしまった💦サウナあるし、腹ヤバイし😨月額12100円は安いもんだと。サウナは詰めても4名のキャパ温度92度、水風呂は18度くらいに感じたバスタブタイプ1名、整い椅子浴室内2脚。シャンプー、コンディショナー、ボディソープ付き。会社帰りにも良き。せっかく絞ったのだが、サ飯は博多駅の喜水丸さんでとろ鯖の塩焼き定食さらに、明太子、ごはん、味噌汁食べ放題をやっちまった。腹パン。

博多の海鮮料理 喜水丸 博多一番街店

トロ鯖の塩焼き定食

明太子、ご飯、味噌汁食べ放題がついてくる。無限ループ状態。

九州ロード第二段、鹿児島の聖地ニューニシノさんにお邪魔した。ここのサウナは温度湿度が絶妙に良くて背脂たっぷり抽出できました💦サ飯は鹿児島の黒豚ねぎしゃぶしゃぶ、締めはうどんを入れて完食。美味すぎた😋

あがり屋

黒豚

うまいうまい、締めのうどんも最高

今日は九州出張ロード初日先ずは大分。暑い暑い🥵31度はある。移動中滝汗💦本日の宿泊先はドーミイン大分だけどサウナ前に背脂滲み出る😓大分はカボスが有名とのことで会食はカボスハイボールを結構いただき散会。夜鳴きそば食べて。待ってましたよドーミインサウナ！！外気浴も心地よく寝てしまいました💤最後にアイス食べて明日に備えます。おやすみなさい😴

サウナ上がりのアイス

ひとつにしておこう！

気になっていた照葉スパリゾートさんにお邪魔した✌️リゾートを謳ってるだけあり🏝️広い、サウナも普通に３つある。水着着用タイプも入れると4つ。それに岩盤浴もできるらしい。今回はお風呂だけだが、大箱のスタジアムサウナで95度くらいでしっかり仕上げて、早くも背脂全開💦水風呂も25度と15度のタイプ２つある。近くには頭上に🪣があり、紐を引っ張ると一気に水浴びが出来る💦考えとるな！設計者は相当なサウナ通だ。外気浴スペースには整い椅子が20以上あったかな。湯船も充実しとるわ‼️次はセルフローリュタイプ85度3段あって上段に玉座が用意されておる、肘付近にボタンがあり赤く点灯したら、セルフローリュを始められるボタンを押すことができるのだぁ。残念ながら玉座に鎮座しとる先客王様がいたから、押すことは出来ず😢次に期待。そして３つ目はハーブのサウナ、今日はよもぎで蒸されてこれまた整った。ここは良いかもしれない。会員になることも検討しよう。サ飯は施設内で軽く昼飯を蕎麦そして、夜は博多を代表するとりかわ大臣で塩分補給して終了です。

博多とりかわ大臣 駅西串房

とりかわタレ、塩

皮がうまいのー。

ホテル大雪第二弾投稿❗️宿泊して大雪の湯で朝ウナ６時30分から独り占め状態。昨晩の竹鶴のハイボールがいい感じに滲み出てくる💦実は昨晩ビンゴゲームで干物セットが当たり🎯呑みすぎた😅露天風呂から望む山脈が雄大で日常がちっぽけに感じる。心が洗われるー。ここはお風呂が3箇所あっていい湯めぐりスタンプラリーをやっている。集めると粗品が当たる。２つ目のお風呂は天華の湯　露天風呂が広く鹿さんがすぐそばで食事中でした。そして３つ目のお風呂はチニタの湯　ここは少し硫黄の香りがしてあったまる。全てコンプリートしたので、朝食会場でビィッフェスタイルで好きな物食べ過ぎた🐷になって背脂溜め込んで終了🥶

ビィッフェスタイル

食べすぎ注意朝から🍺も飲み放題天国だ‼️

今日は大雪山の麓、ホテル大雪⛄️さんにお邪魔した。
まだその辺に雪が残ってる。
道中エゾ🦌さんのお出迎えあり、ヒグマもお出迎え？
チェックインして即サウナへ、３セット中２回は貸切、セルフローリューも自分のペースで✌️背脂全開💦外気浴も大雪山の残雪を眺め、澄み切った酸素２倍くらいの空気を吸込み最高の外気浴😃サ飯へ突入！コース料理で、地元の北海道の地産地消でうますぎる。明日の朝ウナも楽しみ‼️

コース料理

うまいべぇー

湯処ほのかさんにお邪魔した、ここはエスコンフィールド北海道から車で10分くらいのところ、高温サウナの上段でしっかりと背脂全開💦、外気浴はあいにくの雨でしたが、アディロンアダック チェアに腰掛け、澄み切った新鮮な空気を吸い込み浄化されるのがわかる。やっぱり北海道は空気がうまい。サ飯はススキノの札幌海鮮丼専門店で札幌丼御膳をクラシック🍺で流し込んで大満足。
ススキノの顔、少しマイルドになったニッカおじさんに挨拶して終了しました。

札幌海鮮丼専門店 すしどんぶり

札幌丼御膳

予想を超えるボリュームです。

福岡での会議も終わり、急遽こないだまで住んでいた広島に出張。ホテルも空きがなくサウナ目当てで、ニュージャパンさんに宿泊した。
安定の整い、背脂全開💦朝晩堪能して仕事に向かいました。サ飯は近くの中華で蟹レタスチャーハンをいただきました。

モーニング和食納豆卵

朝はこれで充分

東京出張で福岡から羽田空港まで行く予定が、管制塔のシステム障害で離着陸出来ず、機内で2時間半缶詰め状態で激疲れ😮‍💨。遅れて会議に出るもほぼ議案は終わり、何しに来た？状態。そうサウナに入りに来たよ！と心の中でつぶやいて、サウナ天国かるまるさんで背脂全開💦出張終了。