あかつき

ほの湯楽々園さんに来た‼️今日は岩盤浴とサウナのダブル整いを求め、いざ岩盤浴汗蒸洞に。すごい発汗量だ早くも背脂全開💦温度ほ60度もないのに湿度が凄い⁈😬3セット完了、次は本業のサウナーにこちらも3セット。サ飯もこちらで十割蕎麦&カツ丼で大満足。ゆっくりしすぎて6時間もいた。外は真っ暗さぁ帰ろう。

北海道十割蕎麦&カツ丼

腹ペコの胃袋に染み渡る。大満腹。

またまた東京出張で利用しました‼️かるまるさん
今回は個室をチョイス出来ました。ゆっくり出来てサウナは充実している。
ベットにはマッサージ機能もついていてリクライニングもできる、介護ベットのような感じ。
夜３セット薪サウナ込み、朝２セット背脂全開💦整って会社に向かうも、山手線が運休で朝からドタバタ、地下鉄に切り替えるも超満員で車内の気温も高くて汗ダラダラ💦３セット目かと思うくらい？😭まぁこんな日もあるか。

メロンクリームソーダ

超久しぶりに飲んだ。

今年初サウナはほのかさんにお邪魔した、朝イチ6時からの朝ウナ。まだ日の出前でしたが、結構いるな。
しっかり背脂全開💦でしたが、水風呂が23度になってる？🤨前は16度くらいだったが冬仕様かな。
室内の整い椅子も増えるし、まあいいか😊
サ飯は家でホッケの開きをいただきましたー。
今年もよろしくお願いします😃

ホッケの開き

脂がのってうまい😋

今年最後のサウナは湯めこごち南郷の湯さんにお邪魔した。めっちゃ混んでる‼️洗い場も満席、目当てのサウナも鮨詰め状態。背脂少量💦2セットで完了し、最後は電気風呂で腰をビリビリ⚡️させて退散💨
サ飯は手打ちうどん寺谷さんで本格讃岐うどんをいただき終了です。2025年のサ活は66回となりました、週1.2回ぺース。今年もありがとうございました😊

手打うどん 寺屋

ぶっかけ天ぷらうどん

コシがありうっ美味い😋おでんも絶品🍢

北海道　北のたまゆらさんにお邪魔した。ここは銭湯価格500円で、高温サウナと低温サウナが楽しめる。
水風呂もブクブクしていて、気持ちよく冷やしてくれる。外気浴は流石に長くはいれないが、すぐに冷えて次のターンが早くなる。きっちり3セット背脂全開💦でサ飯は札幌鮨よこ田さんで舌鼓。うますぎる🍣ここはミシュラン獲得8回の経歴を持つ麻布十番の名店「天冨良 よこ田」が札幌に出店したお店。間違いなかった。

札幌 鮨 よこ田

会席

上品やなぁ。

夜の部のアジアンリゾートスパシーレさんに初めて訪問した、そこそこ混んでるけどじっくりローストされて今日も背脂全開💦andソルトサウナで頭から足先までしっかり塩揉みしていい感じに旨みが凝縮され今調理されたら美味いんだろうな俺。
サ飯はきちんと調理されたコウネ（広島でしか流通してない部位）を炙っていただきましたー。🥩🥩🥩

焼肉 知代

コウネ

やっぱり美味い😋

今日は午後からゆらゆらさんにゆらゆらしに来た。気に入ったので２回目の訪問。ここはジェットバスの圧がハンパない‼️湯通しand腰マッサージしてから、いざサウナへ！混んでるけどみんなサ黙でマナーが良い。そして水風呂にはみかんがネットに入って浮かんでる、ほのかに香る柑橘系の匂いでクールダウン。整ってゆらゆらして来た😃しっかり5セット背脂全開💦からのオロポ飲んで👍サ飯は洋食の小さこさんでポークカツレツをいただき試合終了です。

洋食 小さこ

ポークカツレツ、ご飯セット

カツがサクサクでううまい😋

出張で東京、迷わず宿泊先はサウナ天国かるまるさんを手配した。夜8時到着早々サウナ天国スタートです‼️
岩サウナでじっくりローストして、背脂がストレスと一緒に滲み出てくる💦💦💦気持ちが良い☺️水風呂25度にしっかり浸かり内風呂のチュアに腰掛けて整いました。
この日は3セットで終了して、オロボ飲んで就寝。翌朝4時から更に3セットほぼ貸切りでした。朝からリフレッシュ出来た！また利用しようと心に決めて、出張がんばれた💪

オロボ

これだけでは足りない

広島本通商店街に来たついでに、サウナ海さんに初参戦してみた、個室は空いてないので、水着を借りて入店したら、カップルが1組だけいた💦気を使いながら交互に３種類あるサウナを利用して貸切状態でキープしながら整った。チェアに腰掛け美しい景色の映像を眺めながら、ウトウトしてしまう。2時間はあっというま。急いで4セットが限界だった。3千円は少し高いが、ほぼ貸切だったので贅沢な時間と思えた。サ飯は広島四川飯店ラーメンチャーハンセットで背脂全開💦摂取して終了。

広島四川飯店

ラーメンチャーハンセット

ボリューム満点です。

午前中は不健康診断で、血を抜かれ🩸その足で広島サウナの聖地ニュージャパンさんに向かった。平日昼間ということもあり、ほぼ貸し切りで最高でした😃おかげ様で休憩入れて7セットもキメてしまった。背脂全開💦からの全開で手のひらシワシワになり、サ飯は一貴さんの肴で日本酒🍶美味すぎた。

一貴

肴色々

いくら呑んでも定額制5000円☺️肴もいろいろ出てくる

今日は3COINSとのコラボ企画、サウナチャンスバックをゲットした✌️2200円だった全然スリーコインじゃないな。そして五日市天然温泉ゆらゆらさんに初めて訪れた。サ室も広くTV見ながらゆっくりできた。水風呂には柑橘系の🍊がネットに入って浮かんでる、ほのかに香る良い感じ。今日も背脂全開💦で外気浴は足湯に浸かりながら寝てしまった💤サ飯はゆらゆらさんの食堂で唐揚げ定食を頼んだ背脂摂取してプラマイゼロ😅明日から頑張ろう。

唐揚げ定食

おかずが充実しとる。

行ってきましたよー。
サウナ界隈のディズニーランドかるまる池袋‼️
東京出張で会議と会食がようやく終わって。。。待ってましたサウナTime。噂通り裏切らない薪ストーブのサウナ🔥が心も癒してくれる。最高すぎる。サウナマットもまっさらなタオルを使い放題で心が浄化される。
水風呂も３種類と充実してます。いや30度のブクブク風呂も入れたら4種類かも。朝ウナも背脂全開💦噂通りのカプセルホテルだった。さようなら東京👋サ飯は居酒屋新幹線で崎陽軒の焼売入り洋食弁当をビールで流し込んで終了。いつもより写真多めにアップします。

崎陽軒のトマト香るピラフの洋食弁当

焼売うまいなぁ

雨もあがり、午後からシーレさんにお邪魔した。
先週のギックリ腰⚡️がサウナと水風呂の温冷効果で和らぐ事を期待して塩サウナも入れてしっかり5セット入ってきた。外気浴もしっかり冷えて、サウナも長く入れるようににってきた。お陰で背脂全開💦爆汗💦からのサ飯は洋食小さこさんで、ポークカツとご飯セットで大満足。🍺も呑んでしまった。明日から頑張る💪

洋食 小さこ

ポークかつとご飯セット

洋食屋さんのかつ。上品な美味しさ

ドジャース2対4で負けそうだから、サウナに向かったら日曜昼なのにすごい空いてる👍皆んなドジャース戦見てるのかな？晴れ間もあり、サ室は貸切、最高すぎる。背脂全開💦で、外気浴てウトウトしてたら、だんだんと混んできた気がする。試合は終わったのか？着替えてスマフォ見てビックリあそこから延長で逆転勝利✌️帰ってゆっくり録画見ようとっ。

ドジャース大谷翔平の3本目のホームランと佐々木朗希が締めて勝利し、午後から気分良く😊ほの湯さんに来た、天気は小雨混じりで良くないが、黄土高温サウナ爆汗背脂全開💦からの17度の水風呂、そして外気浴の温度は心地よく1時間ほどあっちの世界💤に行っていた。😇
サ飯は十割蕎麦とむつみ豚のごまだれ飯をかけ込んで終了

十割蕎麦とむつみ豚のごまだれ飯

ここのご飯何度か食べたが、ハズレなし

今日は晴天☀️ホームサウナアジアンリゾートスパ　シーレさんにお邪魔した。いつも通り爆汗💦背脂全開💦からの水風呂そして外気浴、気持ち良すぎて一時間は寝落ちした。夏のような陽射しで最高気温32度もある。地元北海道ではこの時期にありえない感覚、そしてサ飯はSOGOさんで北海道物の物産と観光店をやっていたので覗いてみたら、札幌で人気店のらーめんつけ麺NＯFUJ Iさんが出店してる、札幌では行列覚悟のお店だ！しかしここは並んでない、すぐに入店、魚介醤油つけ麺スペシャルトッピングを堪能させて頂きました。デザートは牧場の生ミルクシェイクでプチ北海道旅完了。

らーめんつけ麺NOFUJI (Ramen Tsukemen NOFUJI)

魚介醤油つけ麺スペシャルトッピング広島バージョン

やっぱり美味い😋

午後からスパシーレ祇園さんにきた、雨上がりで曇りの中、大箱50人収容のスタジアムサウナでじっくりと自民党総裁選中継を見ながら、背脂全開💦、外気浴も心地よい気温で30分くらい整い&💤で、今日も5セット完了。サ飯はたまには自炊と決めたので、施設内のイオンで材料を調達し、野菜たっぷりのキーマカレーを汗かきながら調理する。我ながら美味しく出来た👍

野菜たっぷりキーマカレー

野菜たっぷり、玉ねぎ、パプリカ、ピーマン、ナス、トマト、ひき肉、健康的だな。

出張で鹿児島入りしたので、鹿児島の聖地ニューニシノサウナさんに宿泊した。フィンランドサウナとアウフグース、スチームサウナを体験できた。水風呂も最高過ぎて平日月曜日に5セット決めて、背脂全開💦からのサ飯は鹿児島といえば黒豚🐷のしゃぶしゃぶでプラマイゼロカロリー？。芋焼酎で流し込んで対外試合終了。明日も頑張れる💪

しゃぶしゃぶ

黒豚🐷しゃぶしゃぶ脂が甘い。

あいにくの天気ですが、少し気温が下がり長い時間サウナに入れるようになってきた、背脂全開💦からの水風呂、外気浴からの雨のシャワーで目が覚める。
腹ペコからの、ビクドンでいつものチーズバーグディッシュでサカツ終了。整ったあー✌️

びっくりドンキー 安芸坂店

チーズバーグディッシュ

安定のやつ

今日は台風🌀がさって、抜けるような青空☀️
あサウナ、サ室も空いてて、個人宅のサウナのような時もありました。背脂全開💦からの、水風呂ダイブ、外気浴。整ったあー😩
サ飯は、ざるうどんでコシを感じて終了。

ざるうどんと天ぷら、おにぎり

コシがあり美味い