ジェクサー・フィットネス&スパ新⼩岩
スポーツジム - 東京都 葛飾区 会員のみ
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おやすみだったので予定前のサクッと利用。
湯船でサラッと温まってからサウナへ。
早めに汗が出た。
①サウナ7分→水風呂45秒→休憩5分
②サウナ9分→水風呂1分→休憩5分
ショートながらも、ほんのりあまみ出て満足!
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