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Masashi Tojo

2026.05.09

2回目の訪問

堀田湯

[ 東京都 ]

【足立区・堀田湯 再訪|故郷の銭湯が日本一のサウナに】

今日は足立区関原にある堀田湯へ。2回目の訪問です。

ここは母の生まれ故郷であり、自分自身も一時期暮らしていた町。
小さい頃から何度も通っていた銭湯で、昔の“町の銭湯”だった頃の記憶もしっかり残っています。

そんな堀田湯が、今や“日本一クラスの銭湯サウナ”になっている。
近くまで来たので、これは寄るしかないと思い再訪しました。

やっぱり、とても良いサウナです。

サウナは定期的にロウリュが入り、アロマの香りも心地いい。
しっかり熱く、それでいて気持ちよく汗をかけるバランスの良いサウナでした。

そして何より外気浴スペース。
風、日の光、ベンチの座り心地。全部がちょうどいい。
ここでぼーっとしている時間が本当に気持ちいいです。

水風呂も160cmの深さでキンキン。
地下水の柔らかさも相まって、かなりレベルが高い。

あと忘れちゃいけないのがお風呂。
地下水を使ったお湯が本当に気持ちよくて、サウナ抜きでも満足できる銭湯です。

ただ、土曜夕方という時間帯もあって、人はかなり多め。
サウナの出入りも激しく、扉が開くたびに冷たい風がヒューヒュー入ってきて、少し落ち着かなかったのは残念ポイント。

それでも、最高クラスの銭湯サウナであることは間違いなし。
行くタイミング次第では、もっともっと素晴らしい体験ができる気がしています。

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Masashi Tojo

2026.05.02

3回目の訪問

辰巳湯

[ 東京都 ]

【辰巳湯|昼サウナで新発見】

今日も辰巳湯。

午前中の予定がひとつなくなったので、朝から久々にジムへ。
しっかり汗をかいた後、その流れで12時から辰巳湯へイン。

昼間の辰巳湯、これがまたいい。
露天スペースにやわらかく日差しが差し込んで、夜とは違った穏やかな雰囲気。これはこれでかなり好き。

今日はじっくり2セット。
そして初めて「漫画整い」に挑戦。整いスペースで漫画を読みながら休憩してみたんだけど、これが意外とハマる。新しい楽しみ方を発見しました。

あともうひとつの発見。
ここのサウナ、しっかり100℃あるんだね。どうりでしっかり仕上がるわけだと納得。

昼の光、静かな時間、しっかりした熱。
やっぱり辰巳湯、いい銭湯サウナです。

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Masashi Tojo

2026.04.30

2回目の訪問

辰巳湯

[ 東京都 ]

【辰巳湯 再訪|深川散歩の締めサウナ】

ゴールデンウィークの合間、有給を取った一日。
とはいえ重要な顧客対応で1時間だけ出社。その流れでそのまま深川散歩へ。

隅田川沿いのカフェテラス、清澄白河の古民家図書館。 ぶらぶら歩いて、最後の締めに向かったのは二度目の辰巳湯。

やっぱりここ、好きだな。

まず銭湯としての完成度が高い。
清潔感があって、お湯は程よく熱く、広々していて気持ちいい。

サウナは三段式のオートロウリュ。
マットが少しびちょびちょなのは気になるけど、蒸気の入り方はしっかりしていて、アチチ…と一気に体を蒸し上げてくる感じがいい。

そして特徴的なのは露天スペース。
完全な外ではなく、屋根付きの半屋外空間。
だけど風がしっかり通って、水風呂も良い温度。少し暗めの落ち着いた雰囲気で、ここがかなり好きなポイント。

大衆銭湯らしく若者が賑やかなのはご愛嬌。
整いスペースには漫画もあって、読んでる人もちらほら。
自分はそんな余裕ないので静かに整う派ですが、それも含めてこの銭湯の味。

散歩からのサウナ、そして地元銭湯での整い。
なんとも良い一日でした。

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Masashi Tojo

2026.04.25

15回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:

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Masashi Tojo

2026.04.19

2回目の訪問

【SHIAGARU SAUNA 神田×秋葉原店 再訪|やっぱりここ好き】

先日、東京に上陸したと知って訪問したSHIAGARU SAUNA 神田×秋葉原店。
今日は早くも再訪です。

やっぱりここ、好きなんだよね。

もちろん深部体温をしっかり上げてくれるサウナもいいんだけど、
何よりお気に入りなのは、足を乗せて末端から温めるあのサウナ。
名前は「末端体温サウナ」だったかな。このスタイルがとにかく気持ちいい。
じんわり足元から熱が入ってくる感覚、クセになります。

ロウリュのアロマも、ほんのりほうじ茶っぽい香りで落ち着く空間。
この香りもまた、ここに来たくなる理由のひとつ。

そしてもうひとつの楽しみがサウナドリンク。
炭酸水+アイスボックスのあの一杯。これ、もともと博多でしか味わえなかったものが、秋葉原でも飲めるようになったのは本当に嬉しい。

こうなってくると、次に博多に行ったときにどこ行こうか悩むレベル…。

仕上がるスペースも相変わらず最高。
ライティングと瞑想ミュージックが絶妙で、しっかり深くリラックスできる。

都内サウナの中でも、かなりおすすめ度高い一軒。
やっぱりまた来ちゃいそうです。

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Masashi Tojo

2026.04.11

14回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:

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Masashi Tojo

2026.03.21

1回目の訪問

【SHIAGARU SAUNA 神田×秋葉原店 初訪問】

久々の連チャンサウナ。

今日は趣味で軽く運動をしたので、その汗を流しに自宅から秋葉原まで約1時間歩いて向かいました。天気もとても良くて、歩いている時間も気持ちよかったです。

そんな一汗かいたあとに伺ったのが、SHIAGARU SAUNA 神田×秋葉原店。博多出張のたびに気に入って通っていたサウナが、ついに東京、それも近場の秋葉原にできたということで、楽しみに訪問しました。

内容としては、博多のSHIAGARU SAUNAをしっかり再現したつくりになっています。

ここは温浴がなく、シャワーは立って浴びるスタイル。でもプッシュ式ではないので、しっかり汗を流せるのは高ポイントです。しかもシャワーがサウナのすぐ近くにあるので、動線もとても良いです。

サウナは、水風呂のみのシンプルな構成ながら、しっかりと個性があります。特徴は、深部体温サウナと末端体温サウナの2種類に分かれていること。

深部体温サウナは、定期的にエアブローとロウリュが入ることで、じっくりじっくり汗をかける本格派。しっかり身体の芯まで温めてくれます。

一方の末端体温サウナは、真ん中にサウナストーブがあり、それを囲むように座るスタイル。足をストーブ側に向けて温められるので、足元からじんわり熱が入ってくるのが本当に気持ちいい。この末端体温サウナは、博多で初めて入った時から特にお気に入りです。

そして、ここのもう一つの魅力が「SHIAHSRUスペース」。ライティングやBGMへのこだわりが強く、整いスペース全体がとても洗練されています。深くリラックスできる空間で、サウナ後の時間がより特別なものになります。

本当は3セット目もしっかり整いたかったのですが、少し時間配分を間違えてしまい、最後はやや駆け足に。それでも2.5セット分、合計3セットしっかり楽しめて大満足でした。

博多でしか味わえないと思っていたサウナが、秋葉原で体験できるのはやっぱり嬉しいですね。近くに行く際にはぜひ立ち寄ってみてください。博多発の“仕上がるサウナ”、おすすめです。

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Masashi Tojo

2026.03.20

1回目の訪問

【ととのいの郷 秦野湯花楽 初訪問】

実家への帰省。いつもの海老名のスーパー銭湯ではなく、少し足を伸ばして「ととのいの郷 秦野湯花楽」へ。

結論から言うと、かなりクオリティの高い施設でした。

まず残念だったのは、シャワーの水圧と、プッシュした後にお湯が出ている時間。ここは正直かなり物足りないです。
ただ、お風呂が全体的に39度設定になっていたのは素晴らしい配慮。熱すぎず、ゆっくり入れてとても心地よかったです。

サウナは2種類。
ひとつはタワー型の大きなサウナで、3段から5段ほどある広めの造り。温度は90〜95度くらいで、しっかり熱い。
もうひとつは6名限定のセルフロウリュができる静寂サウナ。こちらはロウリュ次第で一気に体感温度が上がります。
自分で3杯ロウリュしたら、さすがに焼け死にそうなくらい熱くなりました。

水風呂も2種類。
7.5度の超キンキン水風呂と、15度前後の活性炭を使った水風呂。どちらも良くて、しっかり楽しめます。

露天スペースにはリクライニングチェアもたっぷり。
外気浴もしっかりできて、気持ちよく整えました。

やはり地方のスーパー銭湯らしく、地元の若い子たちが少し賑やかだったのは気になりましたが、これはある意味仕方ないところ。
それを差し引いても、総合点では十分に合格点です。

なかなか頻繁には行けないかもしれませんが、良い体験ができました。
大山登山の後などにはかなりおすすめできる施設です。ぜひゆっくり立ち寄ってみてください。

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9

Masashi Tojo

2026.03.09

1回目の訪問

【武雄温泉・御船山楽園ホテル らかんの湯 初訪問】

佐賀県・武雄温泉、御船山楽園ホテルの「らかんの湯」に来訪。
ついに念願だったサウナに初訪問です。

浴場入口にはサウナシュラン受賞の盾がずらり。
この時点で期待値はかなり上がります。

入ったのは16時半ごろ。若いグループが多く、ずっと話している3人組がいて少し騒がしかったのは正直残念。でも、それを差し引いてもこのサウナは本当に素晴らしかった。

サウナは薪サウナとドライサウナの2種類。
どちらもセルフロウリュができて、しっかりと熱を楽しめます。

休憩スペースも秀逸。
インドアとアウトドアの両方があり、インドアはガラス張りで焚き火を眺めながら整える空間。
アウトドアは自然に囲まれた開放的なスペースで、こちらにも焚き火があり、横になって休める場所もあります。

水風呂の温度も絶妙でしっかり冷える。
そして何より、この施設のハイライトは温泉。
サウナ後に入る温泉が本当に気持ちいい。

温泉から見える浴室のライティングも幻想的で、空間全体が完成された世界観でした。

正直、非の打ち所がないレベル。
ちなみにシャワーも蛇口式で、水圧も問題なし。プッシュ式ではないのも個人的には高ポイント。

期待して来た場所でしたが、それをしっかり超えてくる体験でした。
本当に素晴らしいサウナでした。

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25

Masashi Tojo

2026.02.21

1回目の訪問

辰巳湯

[ 東京都 ]

【辰巳湯 初訪問|ご近所に最高の銭湯サウナ】

江東区のご近所銭湯・辰巳湯に初チャレンジ。
家の近くにあって前々から気になってはいたものの、なかなか行く機会がなかったお店。草野球の帰りにふらっと立ち寄ってみました。

結論から言うと……ここ、最高の銭湯サウナでした。

古き良き銭湯の雰囲気をしっかり残しながら、館内はとにかく開放的で清潔。
脱衣所から浴場に入った瞬間、天井が高く真っ白で、思わず「気持ちいい…」と声が出る空間。あの第一印象だけでも来た価値ありです。

サウナは6人ほど入れるコンパクトサイズですが、ロウリュがとにかく秀逸。
オートロウリュ+エアブローがだいたい5分ほど続き、じっくり汗をかける設計。派手さはないけど、仕上がりがとても良いサウナです。

水風呂と整いスペースは露天エリア。
外ではあるけれど完全なオープンエアではなく、しっかり屋根あり。
水風呂は16℃前後で3人ほど入れるサイズ感。しっかり冷やしてから、奥のこじんまりした整いスペースへ。

この整いスペースがまた良い。
屋根付きの特性を活かして漫画がずらりと並んでいます。
自分は漫画を読みながら整うタイプではないので、そのまま静かに休憩。
うっすら暗く、静寂があって、とても落ち着く空間でした。

この日は用事があり1セットのみでしたが、
サウナ込みで1,000円というリーズナブルさ。
正直、近所にこんな良い銭湯サウナがあるとは思っていませんでした。

これは間違いなくリピート必至。
これから通わせてもらいます。

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3

Masashi Tojo

2026.02.14

13回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今日も最高!外気浴が気持ちいい季節になってきました!

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Masashi Tojo

2026.02.07

1回目の訪問

厚木の実家に息子と二人で帰省した帰り道。いつものスーパー銭湯に寄ろうかと思いましたが、今日はちょっと趣向を変えて、本厚木駅近くにある個室サウナ「TENMIMO.個室サウナ(テンミモさん)」に初訪問してみました。

初めての個室サウナ体験ということで、ちょっとワクワクしていたんですが……正直「個室サウナってこんなもんか」という少し残念な印象に。今回は一人用の部屋に二人で入るというプランだったのも影響したのかもしれません。チェアーは一つ、小ぶりなサウナ室にシャワールームといった構成。

ただ、シャワーから10度の冷水が出たのはびっくり。これは気持ちよかった! さらにサウナはセルフロウリュし放題。これが今回一番のポイントでした。息子と二人で4セット、最後は時間が限られていたのでセルフアウフグースで一気に追い込み。

部屋の照明を自分好みに変えたり、音楽を流したりと“カスタム感”は楽しめましたが、やっぱり自分は大浴場のサウナが性に合っているなと思った次第。テンミモさん、いい経験にはなりました。

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  • サウナ温度 105℃
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Masashi Tojo

2026.01.17

12回目の訪問

今日は先週よりも暖かい。小春日和で外気浴も快適。3セット目は水風呂からそのまま寝湯で整い♨️

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14

Masashi Tojo

2026.01.12

11回目の訪問

定番のホームサウナ訪問
朝イチからの入浴だったんだけど、外気浴スペースの地面が冷たい🧊🧊🧊
2セット目は外気浴を諦めて、ぬるめのの寝湯で休憩。これが功を奏して深ーく整いました‼️

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Masashi Tojo

2025.12.31

10回目の訪問

マイホームサウナに久しぶりの訪問。今日は大晦日、1年分の汗をしっかりと流そうと思い訪れました。

この日は体調も万全で、しっかりと3セットこなすことができました。天気も良く、気温もそこまで低くなかったので、外気浴も非常に気持ちよく、深くゆっくりと整うことができました。やはり大谷田温泉、素敵な場所ですね。

少し混雑はしていましたが、それを差し引いてもやはり居心地の良さは格別。改めて「ここが私のホームサウナだ」と実感できる時間でした。

近くに来た際には、ぜひ立ち寄ってみてください。

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15

Masashi Tojo

2025.12.13

9回目の訪問

サウナ:10分 ×2
水風呂:1分 × 1
休憩:10分 × 2
合計:1セット

一言:この時期は外気浴で冷えすぎちゃう、、、

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Masashi Tojo

2025.12.12

6回目の訪問

新橋のライオンサウナ新橋に初訪問。

疲れが溜まっていて体調が良くなかったので、サウナでスッキリしようと思っての訪問です。

5階で受付を済ませた後、4階に下りると、そこは洗い場と温浴、お風呂のフロア。さらに1階下がった3階がサウナフロアになっています。

サウナは2種類。オートロウリュサウナとセルフロウリュサウナ。
水風呂も2種類あり、7度のキンキン風呂と15度程度のスタンダードな水風呂があります。

外気浴スペースも充分に広く、雰囲気もとてもよい印象。

この日はオートロウリュサウナで1セット、セルフロウリュサウナで1セット。

客層は比較的年齢層高めで落ち着いた雰囲気。全体的に清潔感があり、静かに自分と向き合えるサウナでした。

ただ、この日は体調が万全ではなく、外気浴で逆に体が冷えてしまい、思ったように整わず。

次回は万全の状態で、改めてじっくり楽しみたいと思えるサウナ施設です。

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Masashi Tojo

2025.12.12

5回目の訪問

新橋のライオンサウナ新橋に初訪問。

疲れが溜まっていて体調が良くなかったので、サウナでスッキリしようと思っての訪問です。

5階で受付を済ませた後、4階に下りると、そこは洗い場と温浴、お風呂のフロア。さらに1階下がった3階がサウナフロアになっています。

サウナは2種類。オートロウリュサウナとセルフロウリュサウナ。
水風呂も2種類あり、7度のキンキン風呂と15度程度のスタンダードな水風呂があります。

外気浴スペースも充分に広く、雰囲気もとてもよい印象。

この日はオートロウリュサウナで1セット、セルフロウリュサウナで1セット。

客層は比較的年齢層高めで落ち着いた雰囲気。全体的に清潔感があり、静かに自分と向き合えるサウナでした。

ただ、この日は体調が万全ではなく、外気浴で逆に体が冷えてしまい、思ったように整わず。

次回は万全の状態で、改めてじっくり楽しみたいと思えるサウナ施設です。

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Masashi Tojo

2025.12.12

4回目の訪問

新橋のライオンサウナ新橋に初訪問。

疲れが溜まっていて体調が良くなかったので、サウナでスッキリしようと思っての訪問です。

5階で受付を済ませた後、4階に下りると、そこは洗い場と温浴、お風呂のフロア。さらに1階下がった3階がサウナフロアになっています。

サウナは2種類。オートロウリュサウナとセルフロウリュサウナ。
水風呂も2種類あり、7度のキンキン風呂と15度程度のスタンダードな水風呂があります。

外気浴スペースも充分に広く、雰囲気もとてもよい印象。

この日はオートロウリュサウナで1セット、セルフロウリュサウナで1セット。

客層は比較的年齢層高めで落ち着いた雰囲気。全体的に清潔感があり、静かに自分と向き合えるサウナでした。

ただ、この日は体調が万全ではなく、外気浴で逆に体が冷えてしまい、思ったように整わず。

次回は万全の状態で、改めてじっくり楽しみたいと思えるサウナ施設です。

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Masashi Tojo

2025.12.12

3回目の訪問

新橋のライオンサウナ新橋に初訪問。

疲れが溜まっていて体調が良くなかったので、サウナでスッキリしようと思っての訪問です。

5階で受付を済ませた後、4階に下りると、そこは洗い場と温浴、お風呂のフロア。さらに1階下がった3階がサウナフロアになっています。

サウナは2種類。オートロウリュサウナとセルフロウリュサウナ。
水風呂も2種類あり、7度のキンキン風呂と15度程度のスタンダードな水風呂があります。

外気浴スペースも充分に広く、雰囲気もとてもよい印象。

この日はオートロウリュサウナで1セット、セルフロウリュサウナで1セット。

客層は比較的年齢層高めで落ち着いた雰囲気。全体的に清潔感があり、静かに自分と向き合えるサウナでした。

ただ、この日は体調が万全ではなく、外気浴で逆に体が冷えてしまい、思ったように整わず。

次回は万全の状態で、改めてじっくり楽しみたいと思えるサウナ施設です。

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