2024.11.04 登録

  • サウナ歴 4年 3ヶ月
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  • 好きなサウナ どんなサウナにもそれぞれの良さがあり、それを見つけるサ脳になることを目標に。
  • プロフィール ひとり気ままに旅するように サまよい、サすらう、サウナフキン サウナ・スパ健康アドバイザー取得 25/09/05
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SAnow Man (サ脳男)

2026.08.02

1回目の訪問

十條湯

[ 東京都 ]

日曜午後、十條湯へ。

久々のコンフォートサウナ。いいね。
熱すぎず、いい感じ。

個人的にはサ室内に流れる音楽がよかった。
海外の80〜90’sPOPのような、ラジオのような。
心地よかった。

隣接の喫茶深海も、ネオレトロ的な感じで可愛い。

こういう銭湯サウナはぜひ残してもらいたいと切に願う。

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SAnow Man (サ脳男)

2026.07.22

1回目の訪問

大阪出張を終えて、東京へ戻りサンフラワーへ。

仕事で落ち込むことがあり、真っ直ぐ帰る予定だったのに、心が自然とサウナを求めていた。

帰り道の途中の中ではサンフラワーがベストだった。

落ち込んだ事柄はサウナでは無くならないが、汗と共に雑念を少し流せるような気がする。

アウフグースをうけて少し心に花が咲く。
サンフラワーっていい名前だな。

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SAnow Man (サ脳男)

2026.07.21

1回目の訪問

関西サ旅4日目。白玉温泉へ。

なんかキャラクターが可愛らしくてほんわかしてるなぁぁ。癒されよっと。と思いながら、いざサ室へ。

ゔわああああああぁぁぁぁ!
なんだ!!この灼熱は!!!
全然ほんわかじゃない!!!

間違いなく過去最高の灼熱地獄だ!
温度計いくつ?え?90℃少し?

湿度が高いのか!
それに定期的にボナから熱風が!

足がもげてしまう!
汗ダラダラで避難して、氷水風呂へ!

何とか一命をとりとめる。すごい施設だ。
でも、この癖になる感覚はなんなんだ?

1セットで無理!と思ったのに計4セット。

私はサウナーとしておごりがあったのかもしれない。けっこう経験値上がってきたなと思っていたけど、1から修行をし直さなければならない。関西恐るべし。そんなことを思いながら、関西サ旅は終焉を迎えるのだった。

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SAnow Man (サ脳男)

2026.07.20

2回目の訪問

関西サ旅3泊目お宿、大好きなニュージャパン梅田へ。

リニューアルされてからはお初。
ニューニュージャパン梅田といったところか。
うん、それは違うか。

にしても進化が止まらないなぁ!
2階の小さなサウナがセルフロウリュ可能のサウナに進化!可愛い作りで癒されたー!白樺エキスのセルフロウリュなんて最高じゃないですか!

リニューアル前のダンジョン感が好きだったけど、リニューアル後もこれはこれで新しいダンジョン感で良き。

可愛らしいレトロなインテリアを残すあたり、わかってますなぁー!あの感じは残さないと!

ニュージャパン梅田。これから先も目が離せません。

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SAnow Man (サ脳男)

2026.07.20

1回目の訪問

白山湯 高辻店

[ 京都府 ]

関西サ旅3日目は、白山湯へ。

色んな意味で地元の皆様が集まる憩いの場なんだなぁという印象。

お邪魔させてもらってる身なので、郷に入りてはなんとやらだ。

京都銭湯はサウナ代込みだから安くてとても羨ましい。そりゃ憩いの場になるよなぁ。

ととのってる時にふと思い出した。
前に行った京都のサントリービール工場見学のことを。

京都は水が素晴らしいところなのだ。
どうりで水風呂が気持ちいいわけだよなぁ。

そうだ。また京都、行こう。

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SAnow Man (サ脳男)

2026.07.19

1回目の訪問

五香湯の後、お宿のルーマプラザへ。

なんだここは。
祇園の中心街にこんなに素敵なサウナがあるとは。

屋上外気浴が良さそうだなってリサーチしてたから、サウナ水風呂後、迷わず屋上外気浴へ。

うん。風が気持ちよくていいね。

ん??展望台???と書かれている。

なんだ?!ルーマプラザには屋上外気浴のさらに上に天守閣があるのか!!
ととのい椅子も数個置いてあって、個人的にはこっちの外気浴が好き!!

素っ裸で、祇園の街を見下ろすなんて。すごい。

サウナも水風呂も種類が豊富。

京都に来たら絶対ココに泊まった方がいいな。

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SAnow Man (サ脳男)

2026.07.19

1回目の訪問

五香湯

[ 京都府 ]

関西サ旅2日目、五香湯へ。

サ道ロケ地の宿題回収。
前回のサウナの梅湯に続き。

人も空いてて、値段も安くて、最高。

サウナの奥にサウナがあるのはなかなか全国でも珍しいんじゃないかしら。少なくとも私はお初。

奥のボナサ室がもちろん熱いんだけど、ジリジリと肌を刺す感じはなく。

水風呂は打たせ湯みたいに、二つのノズルから常に放水オーバーフローで気持ちよかった。

温浴も可愛らしくて、とても味がある銭湯。

関係ないけど、いや関係なくないけど、番台の綺麗なお姉さんの法被が可愛かった。

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SAnow Man (サ脳男)

2026.07.18

1回目の訪問

関西サ旅一泊目、グランドサウナ心斎橋へ。

夜、友人らと会う約束してたので、戻ってきてからアウフグースをワンセッションだけ。

それだけでもココが素晴らしいサウナだとわかった。

特に外気浴はミストが降り注いで気持ちいい。

明日の朝ウナに備えて今日は寝ることにする。

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SAnow Man (サ脳男)

2026.07.18

1回目の訪問

入船温泉

[ 大阪府 ]

関西サ旅で、入船温泉へ。

ずっと“にゅうせん”だと思っててごめんなさい。

銭湯なのに、すごい充実してる印象を持った。

脱衣室、浴室、サ室に、ととのいエリアすべてが綺麗で心地良く過ごせた。

サ室はけっこうな熱さで、オートロウリュにアウフグースもあるので、体感温度はかなり高めに感じた。

サ室もととのいエリアも、ウグイスの鳴き声や小鳥の囀りが聞こえてきていい。

ととのいエリアは暗めで落ち着ける。

もう夏本番だな。大阪熱すぎ!
サ旅の出だし順調!!いい感じ!

でもランチで入ったかすうどん屋さんはちょっと微妙だった。笑

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SAnow Man (サ脳男)

2026.07.11

2回目の訪問

予約して、湯どんぶり栄湯へ。

気になってた薪トレーラーサウナに入りたくて。

前にお邪魔させてもらった時にはなかった男女入れ替え制の女性側に薪トレーラーサウナがあった。

うん。薪の香り大好き。
薪の音と香りに癒される。
広くはないけど、時間で人数を制限してるので、混雑無し。そして普通のサウナも温浴も入れる。嬉しい。

都内で1番らしい深さの樽水風呂の浮遊感もいい。

外気浴ととのいエリアは自然環境映像と音が流れてこれまたいい。

施設に携わるみなさんはほんと色々試行錯誤しながら頑張ってらっしゃるんだな。
ありがとうございます。

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SAnow Man (サ脳男)

2026.07.08

1回目の訪問

平日にSKCへ。

前回は土曜日だったけど、平日は空いてて最高。

SKCはもう説明不要!!もろもろ最高!

ビンゴ大会でカルピスソーダゲット。

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SAnow Man (サ脳男)

2026.07.05

1回目の訪問

狛江湯

[ 東京都 ]

下北沢の用事を済ませ、狛江湯へ。

前から行きたかった狛江湯へいざ。
混んでるかな?と心配したけど16:00頃はそこまで混んでなく。

サ室はsawoストーブのオートロウリュ付。
しっかり湿度もあって、水風呂からととのいイスへの動線もいい。

気に入ったのは室内全体の薄緑の色合いにカランの椅子や洗面器は黄色で揃えてあって色が可愛いなと思った。

設計者が同じ黄金湯も好きだけど、こっちもこっちで好き。

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SAnow Man (サ脳男)

2026.07.03

1回目の訪問

高輪SAUNAS

[ 東京都 ]

タナカカツキ先生と一緒に高輪サウナスへ。
あ、いや“高輪サウナスで。”が正しい。

初めて高輪サウナスに行き、17:30のアウフグースを受けるためにSOUND SAUNAに入って座ったら、なんと隣にタナカカツキ先生がいたのだ。

お話したかったけどサ室内だし、せっかくの時間を邪魔したくない。隣同士で胡座をかき、一緒にアウフグースを受けられただけでこの上ない幸せ。それこそが私のサ道なのだ。

さて、施設の話。
どのサウナも最高だった。
大都会を見下ろしながら、ととのう。なんて贅沢な。

すべてのサウナでオートロウリュとセルフロウリュ完了。

細かい説明は野暮だ。皆さんもぜひ行ってみてほしい。

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SAnow Man (サ脳男)

2026.07.02

1回目の訪問

仕事の都合で三田に行った後、アスティルへ。

三田と言えばパラダイスだ。
行ったことないからもちろんパラダイスに行く気満々で仕事頑張ったのだ。しかしなんということでしょう。メンテナンス中でやってないと知る。

꒰꒪꒫꒪⌯꒱…。仕方ないか。

気を取り直し、超久々のアスティルへ。
昔よく新橋で飲んでいた時代に一度だけ行ったことあったけど、記憶は遥か彼方。

ここは男の楽園だな。新橋で飲む前に、もしくは飲んだ後に。ちょうどいいサウナだ。

昔が懐かしくなり、サウナ後そのまま吸い込まれるように、よく行っていた立ち飲みへ。

新橋、また来よう。三田パラダイスはリベンジだ。

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SAnow Man (サ脳男)

2026.06.28

2回目の訪問

五色湯

[ 東京都 ]

台風後に、五色湯へ。

前に来たことある五色湯。その時はそんなに混んでなかったけど、さすが日曜。ライブ情報でそんなに混んでないはずだったけど、男性サウナ60分待ち発生。

仕方なしにサウナ無しでイン。

その理由は五色湯には熱々の高温風呂があり、なおかつ水風呂もそんなにキンキンじゃないからだ。

そう。温冷交代浴にはもってこいってこと。

温冷交代浴でも、ととのうことはできたので、皆さん投稿許してください。

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SAnow Man (サ脳男)

2026.06.26

2回目の訪問

改良湯

[ 東京都 ]

台風前に、改良湯へ。

瞑想したい。そんな気分だった。
そうなれば改良湯だ。

サ室はBGMもなく、暗めで、会話禁止。

外気浴エリアのととのいイス前の下からのライトで神々しい。まるでお釈迦様にでもなった気分(それは後光か?)

塩ビのトタンに打ち付ける自然の雨の音が神々しさを助長した。

そしてもうひとつ。外気浴で神秘的な気持ちになった理由。どこからともなく漂ってくるとてもいい香りの効果だ。香りの正体はフレグランス。
四角いの瓶には“NEHAN TOKYO”と書かれていた。

なるほど。私はその瞬間、涅槃の境地にいたのか。

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SAnow Man (サ脳男)

2026.06.21

2回目の訪問

自宅でW杯応援後、ヒルトップへ。

ここのサウナは、ロウリュもないし、そんなに広いわけではない。でもすごく好き。その理由は温度と湿度の絶妙なバランスにある。

サ室の温度計は100℃を指しているのに、全くそんな感じはなくマイルド。その上湿度のおかげで全く息苦しくない。好き。

なのに、すごい発汗。好き。

サ室は小屋の感じで可愛いし、水風呂もかけ流しオーバーフロー。好き。

非常階段出口付近の半外気浴で気分はまさに、ヒルトップ(頂上)へ。

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SAnow Man (サ脳男)

2026.06.19

2回目の訪問

松本湯

[ 東京都 ]

金夜、久々の松本湯へ。

看板マスコットのスッポンモドキのかめ吉くん(ちゃん?)がお出迎えしてくれた。スッポンモドキなんて松本湯に来るまで知らなかった。で、分類的には亀なんかい!ややこしい!でも可愛い!なんか前来たときより大きくなってた?気のせいかしら?

さて、松本湯は銭湯の中では好きな方だとは思ってたけど今日来てやっぱり大好きだなと思った。

会話禁止の暗めでオートロウリュ付きのサウナ、立って入れる水風呂、脱衣所ととのいイスや、畳の小上がり休憩エリアへの動線もバッチリ!

温浴も充実してて、期間限定の不感の湯も気持ちよかったぁぁ。

サウナーのことをよくわかってる銭湯サウナだなとつくづく思う。サウナーモドキには良さはわかるまい。

“かめ吉、また来るね”と心の中で約束して、華金タイムの続きへと。

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SAnow Man (サ脳男)

2026.06.13

3回目の訪問

豊島園 庭の湯

[ 東京都 ]

晴れた土曜日は庭の湯へ。

一応の自分の中ではホームサウナという位置付け。
(サウナ巡りが好きなのでホームと言えるほど行けてない)

庭の湯は朝から夜まで居れるし、温泉だし、サウナも水風呂も外気浴もいいし、そして男女共有エリアのプールにジャグジーに、サウナ小屋、アウフグース、食事処に仮眠エリアと総合点がかなり高いのに、土日もそんなに混まないという最高の施設。

その庭の湯がさらに進化してた!!!

男女共有屋外エリアに禅スペースなるデッキにブレインスリープが置いてあった!
横になって木々を見ながら、風を感じ、さらに滝前だから滝の音がして極上。

そしてもうひとつ。室内休憩コーナーに漫画が!
前から雑誌とかちょっとした書籍は置いてあったけど、漫画棚ができていたのは嬉しい!

また総合点が上がった。これ以上混まないでほしいと切に願う。笑

庭の湯は個人的な思い出もあり、心のホームサウナ。としまえんがなくなる時に、なくならなくて本当によかった。ありがとう。

あんかけもやし中華そば

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SAnow Man (サ脳男)

2026.06.12

1回目の訪問

船橋グランドサウナへ。

同じ船橋でもジートピアへは何回か行ったことあるのに、こちらはなぜか行けてなかった。

老舗の雰囲気大好きだから、渋くて好み。

サ室は電車が通る音が聴こえてきてそれも個人的には癒された。

そしてサウナが好きすぎてサウナストーンが鳴く音、ロウリュの音はもちろん好きなのだが、サ室内でサウナーが歩いたり座ったりするときの、木材(床や椅子)の軋む音も自分はすごく好きなんだと気づいた。

年季が入ってる船橋グランドサウナはそのサ室内の軋む音が大きくて良い感じだった。
黙浴だとなおさら軋む音が聞こえるから今後は軋む音も堪能しようと思う。

サウナ変態の領域に片足突っ込みつつあるが、それはそれでよしとしよう。

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