柳湯
銭湯 - 青森県 八戸市
サウナ：5分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：本日はこちらです。
金曜の午前9時50分からです。
ここはサウナはもちろんですが、打たせ湯とジェット付の立ち湯がお好みで入りたくてきました。
サウナは92℃、水風呂は15℃で心地良しでしたね。
安定のルーティン4回で終了しました。
風邪引き前の体重が日頃の堕落のせいか増量傾向だったのが、本日測定したら以前の体重に戻ってました。
風邪引きの生活は思いがけず影響していたようで体重維持に心がけたいと思いつつ、ウォーキングと筋トレ生活を復活したいと決意した１日でした。
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