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スポーツジム - 東京都 江戸川区 会員のみ
2025.12.07
1096回目の訪問
日曜ルーティン。その前に散髪へ。 12:30過ぎからジムへ。 柔軟15分→筋トレ35分→パーソナルトレーナーとエクササイズ30分→バイク漕ぎ60分 からの サウナ🧖♂️→水風呂→休憩 2セット サ室温度 96℃ 水風呂水温 13℃ 今日は身体動かそうという気に戻っていたし、今度ジムに来れるのは来週火曜以降なので、ちゃんとエクササイズ&サウニングしといた。サウナ&水風呂コンディションは良好で気持ち良かった〜😘
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