ていじぃ

2026.03.03

22回目の訪問

昨日は痛飲し、さらに締めのラーメン🍜やら餃子🥟やら。
で、宿泊からの朝ウナ🧖‍♂️@グランドサウナ心斎橋。相当頻度高く来てるな🤪

サウナ🧖‍♂️→水風呂→外気浴 4セット
サ室温度 84℃
水風呂水温 16℃

アルコールが抜けてないから、サウニング前に水をたくさん飲んだ。1セット目は発汗しなかったな。で、2セット目は結構いい感じ。3セット目はまた発汗少なめ。ミストサウナ→洗髪洗体したあとの4セット目は発汗順調🥰

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