綱島源泉 湯けむりの庄
温浴施設 - 神奈川県 横浜市
仕事終わって綱島源泉 湯けむりの庄へゴー🚲
💚体調
眼球疲労すごい👀仕事で目が疲れて眠い🥱
昨日は感情が大きく揺らいだ夜だった（そういえば昨晩は満月🌕）けど、今日は気分は落ち着いてる。
最近は色々考えることが多く、今年はいくつかの決断をすることになりそう、ゆっくり丁寧に考えよ〜。
昨日は沢山考えた日だったので、今日はリフレッシュデー🌿
🏃🏻♀️➡️ジム
今日はレッスン受けずマイペースに。
パワープレートで身体をほぐしてから、バランス中心に鍛えつつブルブル🫨
ウォーキング挟みつつランニング🏃🏻♀️
10分くらいで汗💦
今日のBGMは藤井風とLADY GAGA♪
音楽聞きながら走ってるとほぼダンスしてる気分〜。
後半滝汗💦💦かいてデトックス＆気分爽快！
酸素BOXも入り回復〜🫧
♨️温泉
ジム終え、身体をお浄めし温泉へ。
あ〜…汗で冷えた身体がジワーンと温まって、ほどけていく…😮💨
気持ちよくて炭酸泉に身体溶けちゃうかと思った…幸せ…
すでに温泉で精神が明鏡止水状態となったところで、サウナへ。
🧖🏻♀️サウナ
水気を丁寧に拭き取り、入室。
今日のアロマは「熱波」🔥
ジンジャーやシダーウッドが使われていて発汗作用高めるとのこと🫚
入った途端、生姜のスパイシ〜な香りに包まれる…
水風呂入って、横たわると心臓バクンバクン、ととのったー…
🌬️アウフグース 21:45〜KANESHIIIさん
今日はほぼ満席ミチミチ30人ほど、大人気だ〜！
「皆さんに笑って楽しんでもらえたら」と、わくわく☺️
「貴方に会いたくて生まれてきたんだよ〜♪」エエ曲でマンダリンの爽やかで甘い香りを堪能…丁寧に香りを届けるような風…🌬️🍊🙂↔️
ジュニパーベリーが重なり、清涼感が増してさらに奥行きのある香りに🫐
多幸感に包まれていると…ノリノリ＆アップテンポモードがスタート、今日も楽しかった〜👏🤣
タオルの動きも激しさを増し、温度も増し、室内の熱気も増し🔥
源泉水風呂でフニャフニャになり…幸
アロマ
・マンダリン
・ジュニパーベリー
・よもぎ
音楽
・Soranji/Mrs.GREEN APPLE
・APT./ROSÉ, Bruno Mars
・Gangnam Style/PSY
今日も感謝🙏🏻✨
17:35入 22:30退
サウナ 7min.
アウフグース 15min.（86〜8℃）
水風呂 1min.×2
外気浴 5〜10min.×2
自転車 30min.×2
パワープレート 20min.
ウォーキング 5min.×3
ランニング 10min.×2
酸素BOX 30min.
女
-
92℃
-
12.4℃
0
42
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら