地図からサウナが探せる！

綱島源泉湯けむりの庄

温浴施設 - 神奈川県横浜市

sumu

2025.05.17

13回目の訪問

サウナ飯

雨降りお昼すぎ、自転車屋さんへ寄ってから綱島源泉湯けむりの庄さんへ♨️
気になっていたGTマウンテンバイク実物、写真よりずっとかっこいい！けど重さが悩…🚲

😴体調
昨晩パートナーが作ってくれたローストビーフをもりもり食べて気絶のように寝てしまい、夜中に一旦起きて…などしていたので、ゆっくり起床。
体調は、電気付けたまま寝たから眼球疲労が少し残っているけど身体は元気😄

💪🏻ジム
今日は参加受付していたアームレスリング大会当日！（画像公式より）
初戦からレディース王者との対決であっさり終了。笑
皆さんのアームレスリング観戦、楽しかった〜👏🏼
16:30〜ボディメンテナンス60に参加、2回目！
全身の筋膜をリリース＆太もも内側の筋肉トレーニング。
前回よりだいぶ楽になってきた、しかし太もも周りやっぱり痛いのでまだまだ継続だ〜。
短時間で強度上げ軽いウォーキングと酸素BOXも。
先週の数日続いた筋肉痛（腰掛けるのも辛かった笑）を今週は回避したい〜。

♨️温泉
18:30〜19:30頃までは比較的静か👂🏻
夜になると混んできて賑わい。
炭酸泉や寝湯、マッサージ風呂など入りほくほく。
巡りがいいのか、すぐに身体あったまる。
源泉掛け流しで身体を冷ましてからサウナへ。

🧖🏻‍♀️サウナ
今日は1セット集中で。
サウナ室は3〜6人ほど、入って蒸気を感じていると、次に入ってきた方がさらにロウリュ。
柑橘系のさっぱりしたいい香り〜🍋
アロマは「湯けむりの庄オリジナルアロマ」とのこと。
いい汗でシトシトに。
あ〜気持ちいい〜、ジムでの疲労も汗とともに出ていく…
テレビでパンサー菅さんが後輩の飼い猫の爪切りチャレンジをしていてつい見守ってしまう、菅さんの猫愛感じるナイス前脚カット👍🏼
いい汗かいたのでサウナ室から退出。
汗流して水風呂へトプン。
今日も時々足を出し、しっかり冷やす🧊
水滴拭いている間に…ドクンドクン…
露天の椅子に寝そべり、脱力…フウ〜😮‍💨
ライトが眩しいので目元にタオル乗せる。
談話中の声が重なり重なり盛り上がる声…しかし私は調っておりそれどころではなく…重なる様々な声とピアノの音楽がサイケデリックに混ざり合い…なんだか新しい音楽に聞こえてきた…（新体験）

KANESHIIIさんからお客さんにもらったミントをこれからサウナに置くと教えてもらったけど、ちょうど帰るタイミングで（しかも満腹すぎて）嗅ぎに行けず…サウナ室は今頃よい香りかな〜♪と思いつつ帰路🌿

今日も感謝🙏🏻

15:00入 22:00退

ボディメンテナンス 60min.
ウォーキング 10min.
酸素BOX 30min.