地図からサウナが探せる！

綱島源泉湯けむりの庄

温浴施設 - 神奈川県横浜市

sumu

2025.06.30

26回目の訪問

サウナ飯

仕事終わって綱島源泉湯けむりの庄さんへ🚲

👀体調
土日たっぷり眠って睡眠不足も解消。
日曜はなんとなく気分が沈んでいたけど、昨日今日と友人の創作活動を手伝うために集中してる時間が長くて精神的にもよかった。
なんとなく沈んでいた気分も今日はいつの間にか平常運転に戻る。

♨️温泉
日が長くて夕方自転車で走ってても汗びっしょり。
今日はもう汗だいぶかいたのでジムは行かずにお風呂へ直行。
汗流してさっぱり！
黒湯と源泉掛け流しを交互に入って身体もほどけた〜。
この暑さで火照った身体にほどよい冷たさの源泉が至福。

🧖🏻‍♀️サウナ
軽めに1セット。
久々にタイミングが合いロウリュ。
しばらくロウリュされてなかったのかストーンで熱される音がジュジュジュ！とかなり大きい。
香り飛んじゃうかな？と思ったけど木のいい香り〜。
最上段で短めに。
静かな空間にBGMが流れて心地いいひととき。
身体アチアチになり退出。
汗流し、源泉と迷ったけどやっぱり水風呂にトプ…冷た……
最近は11.7℃とハード目で身動き取れない緊張感🧊
真っ黒い水面には冷気が流れるのが見えるほど☁️〜👀
すぐに限界を迎え水風呂出て、外気浴へ。
1セットでもうばっちりあまみでとる…
心臓ばくばく…身体を横たえてぼーっと身体の感覚に集中。
ふう…今日も生きててよかった…😮‍💨
椅子を洗い流す用のシャワーヘッドの水漏れが少し改善してる💡
スタッフさんの創意工夫に感謝。

アロマウッドブレンド🌲
サウナ室 4〜6人
サウナ 5〜6min.
水風呂 30sec.
外気浴 5min.

🪨岩盤浴
鯉のぼりイベントでいただいた招待券を使うタイミング逃し続け使用期日最終日に滑り込み。
やっぱり岩盤浴は身体の内側からしっかりあったまる❤️‍🔥
つい冷たいもの食べて深部が冷えがちな夏にもぴったりだ〜。
滝汗かいてお肌も保湿。
短めに3セットほどして大満足。
は〜岩盤浴で〆る6月、幸せだな〜。

岩腹10min. 背5min.
塩背10min.
潤座5min.
休憩 5〜15min.×3

18:00〜21:30

自転車 30min.×2

SNSで極みに達したという投稿を拝見し、玄関の盛り塩もみてみたら…美しいフォルム！

今日も感謝🙏🏻