地図からサウナが探せる！

綱島源泉湯けむりの庄

温浴施設 - 神奈川県横浜市

sumu

2025.06.28

41回目の訪問

サウナ飯

朝から綱島源泉湯けむりの庄さんへ🧘🏻

💚体調
しっかり眠って身体軽し。
目がやや疲れ。

🧘🏻ジム
年に一度の知人を招待できるクーポンでパートナーを招待。
10時〜ヨガに一緒に参加。
呼吸に意識を向けて癒しのひととき。
パートナーは朝疲れが残っていたみたいだけど、いいリフレッシュになったようでよかった✨
私は11:20〜デトックスヨガにも参加。
前は汗垂らしながらブルブル震えながらやってたアーサナが少し楽になってる…😳
難しいバランスポーズの時、お腹に力を集めると全くブレなくなって、ふと体幹の感覚をつかめた瞬間があり楽しかった…
同じアーサナでも身体の使い方一つで力の入れどころが変わる、奥深さに触れる。

♨️温泉
今日もお昼すぎは空いてる〜。
ジムでイベントレッスンがあるからかな。
汗を流し、温泉で身体をほぐす。

🧖🏻‍♀️サウナ
暑いので短め集中で2セット。
サウナ室は5〜8人ほど。
アロマはスイートオレンジ。

TVでは沖縄戦80年慰霊の日に合わせ特集がされており、断片的ではあるけれど戦争の記憶に触れる。
数年前より今はずっと戦争を身近に感じていて、数年前まで自分が平和ボケできていた時代がどのような思いで支えられていたのだろうとか、やるせなさと、戦争の記憶を心に刻んでおきたいという気持ちと、平和への祈りと…感覚が開かれていることもあって、言葉にし難い鎮かな感覚に。

汗流し水風呂へ。
11.7℃の表示…日に日に下がってる🧊🧊🧊

今日も感謝🙏🏻