でーやん

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

スヌーピーのステッカー欲しさになにけんへ。
平日以外に来たの初めてでしたが人はいるけど待ちとかはなく比較的行きたいところにすぐ入れました。
バケツシャワーがウィスキングで貸切のため入れず。これが唯一の残念！

瞑想サウナで3セット、合間合間に弱冷水風呂でクールダウン。夏はこの温度でじっくり冷やすのが最高😀

ステッカーも手に入りまた汗かいて帰ります💦

なにけんカレー

コレが美味い😋🍴

イオンウォーター

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

今日は温泉重視♨️
炭酸泉→サウナ2セット→温泉→炭酸泉

野球やってないのにずっとサンテレビ。
ずっと通販見ながら温泉入ってました。
青汁買おうかな。笑

ラブズスポーツ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

仕事終わりにさっぱり。
最近毎回思うが熱い🥵
ホームサウナなのでもうちょいじっくり入りたいけどこれだけヘビーな設定だと毎回来るのは少しためらってしまう…

ラブズスポーツ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日も寝る前に祥福へ。
外気浴で休憩場所ほぼ満席でしたが、しっかり3セット+お風呂で整いました

今から爆睡します💤

ラブズスポーツ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

実家に帰省したので娘を預けて自分だけサウナ。
今日は10分おきに音楽流れました🎵

ミュージックロウリュは避けながら、サイレントロウリュのタイミングでサウナにIN。
今日は人が多いからかちょい水風呂濁ってて入るの少しためらった😅

キリン　ラブズスポーツ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

相変わらず熱い🥵
最近マジでオートロウリュの間隔短くなってる。めちゃくちゃパワフルで10分入れない。笑

外気浴ではお馴染み焼いてるおじさまであふれ返ってる。サウナの休憩は暑すぎでここで休憩しようと思わない。笑

ガッツリ3セット堪能して整えました

グリーンダカラ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

気に入ったので再訪問！
遠赤外線→バレル→瞑想の3セット
しっかり整いました。
今日は日本戦もあるので早く帰って寝ます

水

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事の帰りにプラリとサ活。
以前のお店、櫻なんちゃら？って名前の時に来て以来数年ぶりに訪問。
バレルサウナ→瞑想サウナ→バレルサウナの3セット

セルフロウリュが設置してあったので勇気を振り絞って「ロウリュいいですか？」と一言言ってみる。笑
「お願いします」の言葉が返ってきたので3回掛けて着席。

しっかり整えました。めっちゃいい施設！！

水

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事後のリフレッシュで祥福へ

炭酸泉でしっかり血流良くしてからサウナへ。
しっかり汗が出てきてスッキリ！
3セット後はしっかり身体洗って炭酸泉と温泉でゆっくり。
最高にリフレッシュ出来ました！帰ったらぐっすり寝れるはず！💤

キリン　ラブズスポーツ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事休みだったので虹の湯へ
サウナ室のオートロウリュこんな間隔短かった⁉️
2分おきぐらいに出てくる感じ🥵
しっかり蒸されました

3セット目の外気浴はしっかり30分ぐらい寝てしまいました😪

韓丼 堺店

韓国冷麺

さっぱり美味しい

キリン　ラブズスポーツ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

最近季節の変わり目で胃が不調。
今日はお風呂重視の2セットのみ。
ずっと他の人のサ活で動向を追ってましたがやっと炭酸泉が復活！
じっくりと浸かって癒されました
しっかりいいお湯ありました♨️

キリン　ラブズ　スポーツ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

テニス終わりにサッパリしに来ました🌈
今日も外気浴場では焼いてるおじさんが数人☀️

自分は逆サイドのベンチの影で涼むことに。
テニスの汗流してサウナで汗かいてサッパリ。
今日はサウナ室絶好調でめっちゃ暑かった🥵
水風呂は3人しか入れないので3セット目は水風呂渋滞起こってました。なかなか他のサウナでは見ない光景。笑


帰って野球観ながらお昼寝します💤

ポカリスエット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

いつもの空いてる時間に行ったけど今日は人多し…
サウナ室もほぼ満席だったけど会話がなく静かな所が虹の湯のいい所！ストレスなく整えた！

外気浴では焼いてるおじさん数名☀️
2時間ぐらい滞在したけど、ずっとうつ伏せ・仰向けを交互に焼いてる人もいた。笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事終わりにサウナへ。
いいお湯堪能できました♨️

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

朝からテニスやって汗流しに虹の湯🌈
外の休憩所（ベッド）に全く影が無くガッツリ焼かれてしまう☀️
焼きたい人には最高のコンディション。笑

2セット目序盤に運良くサウナ水ロウリュに当たりしっかり整った。もう午後から何もせず脱力タイムに入ります😪

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

GW間の平日、休みの人も多いのかそこそこ人多め。
連休中はバイク三昧だったので疲れを癒せしっかり整いました

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ずっと楽しみにしてた井上ー中谷戦が終わってしまい喪失感たっぷりで虹の湯へ。
こう言う時は何も考えずにボーっとサ活すると最高。

と、言いながらもずっと昨日のこと考えながらサウナ入ってました。笑

GW中、次はどこに行こうかな？？

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2年ぶりにおゆばに訪問。
大体どこのサウナも1つぐらい残念ポイントあるけど、
2種類のサウナ・ちょうどいい水温、深さの水風呂・広い休憩場所・高濃度炭酸泉・天然温泉。自分が欲しいものが揃ってる施設はここだけかも👍

しっかり堪能できました！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：3セット

バイクの点検帰りに虹の湯へ🏍️
休憩中どんどん空が曇ってきたので不安になって急遽2セットで終了。
不安的中。帰ってすぐ雨降ってきたので切り上げて正解だった。
また後日あらためます♨️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事終わりに虹の湯へ🌈
今日も最高のコンディションでしっかり整えました！