宝乃湯
温浴施設 - 兵庫県 宝塚市
洗身後、源泉あつ湯に入り、その後、塩サウナへ6分程で塩が溶けたので、塩を流して水風呂へ。
この季節、足が痛くなるほど冷たい水風呂。温度表示はない。
整い椅子に座ると風が心地よい❤
水分補給後、遠赤サウナ6分→水風呂→ととのい椅子→遠赤サウナ10分→水風呂→ととのい椅子→遠赤サウナ10分→ととのい椅子からの水分補給。
源泉ぬる湯に入り、不感の湯へ。
暑くなってきたのに、冷えた部屋で仕事をしているせいか、汗をかかない私。
夕方になると浮腫も出てくる。
サウナで汗をかいたら、浮腫もスッキリしました😊
お茶
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