孤独のSaunner

サウナ：10分 × 5(タワー5スチーム2)
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

サウナ：10分 × 5(伊達2ソルト2メディ1)
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

久しぶりの多賀城店！
21時からサクッと4セット♨️
意外と混まずに気持ちよくサ活

サウナ：10分 × 4(伊達2メディ2)
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

サウナ：10分 × 4 ＋ スチーム2周
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

水曜サ活♨️
スチームの無音の世界が最近のお気に入り

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

仕事終わりにサクッと3セット

サウナ：10分 × 4(内スチーム1)
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

合間に爆煙スチームで20分
朝の外気浴は風もなく青空で寝湯でfinish♨️

サウナ：10分 × 5(内スチーム1)
水風呂：40秒 × 5
休憩：6分 × 5
合計：5セット

若干風強く寒いし、外気浴が難しい😓

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：7分 × 6
合計：6セット

一言：

サウナ：8分 × 5(伊達3メディ2)
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

サウナ：7分 × 7(スチーム1タワー6)
水風呂：40秒 × 7
休憩：7分 × 7
合計：7セット

サウナ：6分 × 7(タワー6スチーム1)
水風呂：1分 × 7
休憩：8分 × 7
合計：7セット

久しぶりの平日サ活
行ってきました【仙台コロナの湯】♨️
16:00in20:00out　
　
あつい、あつい、あつい🥵🔥
なんだか体調のせいかわからないがとにかく熱い
平均6分くらいで逃げるように水風呂へ
小雨がパラパラの外気浴も気持ちいいものですな
今日もゴチサウナ

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
　
長男をサッカー練習に送った後に、次男・三男・嫁さんを引き連れ行ってきました【仙台コロナの湯】♨️
前回も前々回も息子ありきのサ活だったため、しっかりトトノウことができず
更に、サ活すらできない週を挟んだおかげで
久しぶりのコロナの100℃は効いた効いた💦
息子二人をほったらかしにし黙々と4セット
全身アマミだらけでぶっ飛びーー！
久しぶりの真面目なサ活は汗の質と外気浴の質が違いました🤤
今日もゴチサウナ

サウナ：6分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

久しぶりのサ活
行ってきました【極楽湯 多賀城店】♨️
20:00in22:00out
サッカー練習で土砂降り雨に濡れた長男を迎えがてら2人でサ活
サウナ慣れしてない息子と一緒のため下段から始めてジワジワ高さと時間を上げてゆく
下段5分→2段目6分→3段目7分→2段目5分→3段目8分
　
トトノウまではいかずとも、雨の外気浴で身も心も無になりリフレッシュ
天候の影響か思いのほか空いておりラッキー
今日もゴチサウナ

サウナ：10分 × 6(タワー6)
水風呂：1分 × 6
休憩：8分 × 6
合計：6セット

水曜サ活の日
行ってきました【仙台コロナの湯】♨️
珍しく平日休みの夕方時間できたとこでGo！
19:00in23:00out
　
到着し時刻は18:55
ブロアー熱波逃してなるものかっ！！
怒涛の勢いで洗体を済まし、下茹でなしでサ室にダイブ
🏃‍♂️
外気浴さいこぉぉぉう、キモティィィィ🤤
体調のせいか心拍上がりづらくMAXトトノイには程遠いけど、貴重な平日休みにゆったり6セット
今日もゴチサウナ