フロサワ KSK

2026.7.30（木）【39施設/111回目】19:28 - 21:19

今日の🈂️
「湯舞音　市原ちはら台店」

公休の日に🧘🏽走ってからのサウナ✨むしろ昼間走ると、それ自体サウナ🏃🏽🔥でも、1番暑い時間に走るから意味がある‼️たっぷり汗をかいた後シャワーをサクッと浴びて、家近のこちらへ🚙平日だからまぁまぁ空いてるかな🤔さっそく受付でサウイキの画面を見せてタオルを借りる→着替えて→清める。いつものルーティンからさっそくサ室へGO🔥ドライサウナから🧘🏽ドライサウナと言いつつも、全然ドライではない💨室温94℃。オートロウリュは毎時10分30分50分にある。ちょうど終わったばかりのタイミングにin🧘🏽熱っ🥵湿度MAXでコンディションは最高‼️今日は特にロウリュに当たらなくていいかな…😅ただデザートサウナを楽しむ😆水風呂は14℃。結構キンキンで良き🌊ととのいスペースも空いてて好きなところで整える🤤真ん中のごろ寝できるところでととのえる🤤夜だし外気浴が心地良い🤤🎶最高の時間🧘🏽その後はキューブサウナへ🧘🏽🔥湿度は普通。セルフロウリュするとアチアチになる🔥でも、出入りが激しくてすぐに温度と湿度が下がってしまうのが残念💦
そんなこんなで、今日はサクッと4SETで‼️

家つけ麺+色々

うまし！

ほうじ茶

イオンウォーター

2026.7.28（火）【39施設/110回目】15:23 - 17:07

今日の🈂️
「MONSTER SAUNA」

非番でまたまたまた来ちゃった🧘🏽今日はつぼきゅうさんと😲
昨日つぼきゅうさんが「MOKUタオルを買いたい！」と言ってるのを耳にして、じゃ明日行きますか🔥って事で、急遽決定‼️ま、いつもそんな感じなんだけどね😅
さてさて、今日も残業…からの15時集合で吉祥寺に到着！雨が降り始めた☔でも、それは関係ない！サウナに雨は関係ない‼️いつものセブンでSMW900を買って、いざ、MONSTERへ‼️登録を済ませたらin🧍🏽今日も2Hと決めて→着替えて→清める。立ちシャワーでサクッと🚿お風呂があったら…といつも思うが…仕方ない💦
15:30からアロマロウリュが始まるから2人でそそくさとサ室へGO‼️熱い🥵3段目に鎮座する🧘🏽さすがに今日は五合目で🗻！今日の香りは「ジャスミン」🌱これだけ広いサ室に、香りが広がるのは時間が掛かる💦両サイドのストーブに順番にアロマ水を掛けているが、移動するのが熱くて大変じゃないのかな？って心配してしまう。けっこう長い時間扇いでくれるけど、よくそんなに動けるなぁ🤔と…ここでアウフグースを受ける時に、いつもそんな事を考えてしまう自分…🤔だけど、そんな大変なサ室の中、いつもありがとうございます🙇先日の満員御礼とは違い、平日のこの時間だから？空いてて◎！その代わり、サ室は超超熱い🥵室温80℃なんだけど湿度とのバランス💦最高です🔥‼️水風呂13.7℃。入りやすい冷たさで良き‼️ととのいスペースは、ブレインスリープが空いてて、全てのSETで寝落ちしてしまった…😴そんなこんなでしっかりアチアチ🔥あまみもバッチリ👍🏽
今日はお酒を飲む気分ではなく、つぼきゅうさんとラーメン食べに行く🍜サ飯を考えてる時間も楽しいね😆チョイスしたラーメンはめちゃ美味しかった✨餃子はちょっと小さかったけどね😅しっかり整って、今日も最高のサ活でした🔥🧘🏽🔥

野方ホープ 吉祥寺店

醤油とんこつ　元（大盛）+餃子

水

イオンウォーター

2026.7.26（日）【39施設/109回目】14:56 - 16:44

今日の🈂️
「MONSTER SAUNA」

今日は久しぶりにコタローと🔥今日はグッズを買いに来た✨でもMONSTER SAUNAに来たんだから、もちろんサウナ入るよー🔥今日はイベント中で日曜日って事でめちゃめちゃ混んでる…💦いつも平日の昼間に行くから空いてるけど…やっぱ人気の施設だから仕方ない。まずは着替えて→清める。お風呂はないからサ室へGO‼️室温86℃？見えないけど、湿度が高いからめちゃ熱っ‼️水風呂は水温14.1℃でキンキンだけど地下水を汲み上げてるって事で、そんなに痛い感じはしない🎶そういうのもここはいいんだよなぁ〜✨ととのいスペースもめちゃ広くて色々なジャンルがあるが「洞窟」のスペースへGO🏃🏽真っ暗で最高👍🏽さてさて、15:30から「音羽美桜さん」のアウフグースがあるということで、整理券？をもらっていたのでサ室の前に並ぶ🧍裸のオッサンが何十人も待っている光景…。完全にカオス💨時間になったらリングの色で順番にサ室へ入る！青は2番目。一番下は座れないからビビって2段目に鎮座する🧘🏽アロマと風を楽しむ！をテーマに、大きな扇でのアウフグースは優しく熱い🔥けっこう長い時間だったけど、1番下だから？しっかり完走できた☄️🔥この熱いサ室であんなに動ける音羽さんはすごいなぁ😳ブレインスリープで完全に寝落ちして、2時間あっという間😆足りないくらいだったけど、混み合ってたし、平日よりちょっと料金が上がってるから、また平日の空いてる時間に来ます🔥

イオンウォーター

2026.7.24（金）【39施設/108回目】16:30 - 17:13

今日の🈂️
「ホテルマウント富士」

第79回富士登山競走…今日のこの大会のためだけに1年間トレーニングして予定を組んできた‼️自分の今できる事を最大限にやった！あとは己との戦い。苦しい自分に負けない心。精神力！いざ‼️結果は…。タイムは4時間21分で過去最低…。ただ、今回の大会の完走率は34%台と言われている中、完走できた事は良かった👍🏽満足はしてない‼️来年リベンジ‼️山頂は今日もいい天気で暖かくて雲海がすごくキレイだった☁️下りは北麓公園まで走って降りる🏃🏽🗻今日はレースで出し切ったからキツイ💦でも、自分で決めたからやり切る‼️下山は2時間だった😅楽しい楽しい合計6時間超でした🗻✨

さぁ、終わったらサウナイキタイ🔥お風呂も入りたい♨️
昨日宿泊した人は今日のチェックアウト後も一回だけ入れる「マウント富士」🗻サ室は富士山が見えて最高なんだよなぁ🎶と、さっそく着替えて→清める。さっそく「富嶽蒸景」へGO‼️室温86℃。いつも通り、セルフロウリュする事でアチアチになるサ室🔥ロウリュ用の桶が壊れてる💦今にも取っ手が取れてしまいそうだ。それでも全体を持てばなんとか移動できるから水を入れたら抱きかかえてサ室内へ…。あれ？雲が掛かってるから富士山が見えない💨残念😢セルフロウリュでアチアチにしてじっくり1人で集中サウナ🔥いつも通り最高‼️今日はすぐに心拍数もアゲアゲでそんなに長く入れない💦次は水風呂🌊。水温17.0℃。富士山の伏流水。気持ち良い冷たさでしっかりキンキン✨ととのいは外気浴でキマリ🤤その後にみんなでご飯行くために、今日は2SET🔥しっかり整った🤤
お腹空いたーーー‼️

郷土料理 庄ヤ

ざるそば定食（そば大盛）

夏はそばだね✨

水

水

2026.7.23（木）【39施設/107回目】13:30 - 15:00

今日の🈂️
「天然温泉　満天の湯」㊗️

明日はいよいよ「第79回富士登山競走」‼️この日のためにトレーニングしてきた🗻🏃🏽いざ‼️と、その前に「サウナイキタイ」とスヌーピーのコラボステッカーが欲しくて、しょうちゃんとこちらへ！
スーパー銭湯だし、色々な人がいるから…と期待半分向かったが、着替えて→清める。さっそくサ室へ🔥おっ😳まさかのアチアチ🔥室温78℃。湿度が高くて、室温以上に熱い🔥オートロウリュは次に期待‼️オートロウリュは、00分は普通のロウリュ。30分はアチアチのロウリュ。一番最上段で望む✨最高に熱い！
🌊17.8℃。冷たくはないけどアチアチの体にはしっかり冷たく感じる！ととのいスペースは外気浴で気持ち良い🎶ごろ寝で寝落ち😴しっかり整う✨

さぁ、これから富士山行くぞー🗻

お食事処 よしだ YOSHIDA

生姜焼き＆肉うどん

生姜焼きを撮るの忘れた💦

イオンウォーター

2026.7.20（月）【38施設/106回目】19:36 - 20:43

今日の🈂️
「天然温泉　楽天地スパ」㊗️

日勤後にあつさんと🔥どこ行こうか🤔？あつさんが亀戸にある「ビャンビャン麺」なるラーメン？を食べに行くつもりだったらしく、それに便乗させてもらう😏て事は、その近くのサウナは「レインボー」「黄金湯」「ニューウイング 」「楽天地スパ」…「楽天地スパ」に決定‼️さっそくセブンでSMW【スペシャル・マジック・ウォーター】を買って、少しだけ腹ごしらえ！いざ‼️
料金体制が色々あるが、今日は祝日。一般料金で祝日の特別料金プラスすると、小一時間利用者にとってはかなりお高めな料金…60分コースがある💡60分か…絶対バタバタするじゃん…でも、一般料金より約半額。しょうがないか💨受付で、今なら20分プラスのキャンペーン中です！って事は80分😲ラッキー😁じゃ、それで！時間がないからそそくさと着替えて→清める。下茹でなしでサ室へGO‼️21時からロウリュがあるって！まずは1SET入っておこう🈂️サ室内は結構広くてTVの音量がとにかくデカイ😳室温96℃。湿度が低くてそんなに熱さを感じない😏しっかり汗かいて水風呂へ🌊水温17.0℃。そこまで冷たくないけどヒンヤリする程度。ととのいスペースは壁沿いに椅子が置いてある🪑みんな出窓部分に足を乗っけて整えてる🤤おっと‼️ロウリュの時間だ😲5分前に上段に鎮座する🧘🏽20時になったら、ストーブにオートロウリュかと思ったら、まさかのスタッフロウリュ💦しかも熱波サービス🔥それは知らなかった😳ありがたい誤算😎ただ、5分前から蒸されてるから結構アチアチです…💦でも完走しなきゃ🧘🏽ロウリュが始まると…ん！さっきと違う‼️一気に湿度が上がってアチアチ→アヂアヂ🔥一人ずつデッカイうちわで仰いでくれるけど、全員終わるまでに時間がかかる💨2SET🔥めちゃいいんだけど、もうギブです…💦おかわりロウリュ貰えなかったのが悔しい…💨それでもしっかりアチアチで水風呂へザバーン🌊（もちろん体の汗は流してます！）椅子で整えて最高🎶その後よもぎスチームサウナで蒸されるも、ちょっと違う…やっぱりドライサウナですよね😏80分以内は時間が短いけどしっかりととのいました🤤

その後はビャンビャン麺🍜想像以上に美味しかった🎶
大盛りは結構多かった😅

西安𰻞𰻞麺（ビャンビャン麺） 西北高家 亀戸店

トマトヨウポービャンビャン麺（小辛、大盛）

イオンウォーター

2026.7.17（金）【37施設/105回目】10:00 - 12:23

今日の🈂️
「オールドルーキーサウナホテル木更津金田」

朝はゆっくり起きて、起きたらさっそくサ室の電源ON🔌一晩で50℃くらいまで下がってる😳たしかにサ室はぬるい。このホテル、チェックインとチェックアウトの時間は部屋ごとに違って、この部屋は…
in 18:00
out 13:00
となっている。そして、9:00に朝ごはんが運ばれてきてまずは朝ごはん🍱食べて少しゆっくりしたら…さて、入りましょう✨朝ウナ🔥50℃から90℃に上がるのは結構あっという間😳また色々なアロマと音楽で楽しむ🎶サ室と水風呂は、朝からアツアツキンキン🔥🌊ベスコン🎶
これ以上言うこと無し‼️
しっかり13時ギリギリまで楽しんでチェックアウト🏃🏽

お昼はCOSTCOで色々食べて少しお買い物🛒
2日間の合宿は、サウナメインだけど、海に入ったり、色々なイベントがあったり、買い物したり、たくさん笑った2日間でした😆🎶次も楽しく行きましょう😊

しゃけ弁当

たしかに美味しい🤔

イオンウォーター他

2026.7.16（水）【37施設/104回目】22:49 - 23:35

今日の🈂️②
「オールドルーキーサウナホテル木更津金田」㊗️

今日の宿泊先はこちら！1回行ってみたかったサウナホテル🏨到着すると、その外観に驚く😳普通のマンションじゃん！むしろアパートじゃん‼️結局夜遅くなっちゃったから外観をゆっくり見るのは明日の朝にして…まず驚いたのは、ホテルの受付は全くない！マンションの入口のようにテンキーが付いてて、そこに暗証番号を入力もしくはQRコードをかざして中に入る。今日のお部屋は5階だからエレベーターで向かう🛗本当にマンションの造りのままのホテル🏨部屋に入る時もテンキーで入力して入る。中に入るとマンションの一室になってて、その先にベッドがある🛏️大きな窓の外にはバルコニーがあって、そこにインフィニティチェアが2脚💺ととのいスペース。内装はしっかりホテルっぽくなってて素敵🥹さてさて、お楽しみのサ室はどうなってるかな😁？浴室を改装した感じの造りで、完全に「サウナのためのホテル」って感じ😏これはすごい😳サウナを楽しむ専用の室内のようで、それに改装費用を全振りしてる😆でも、それ目当てに来てるから、それでいいのだ🤩少しだけ身支度を整えてから遅い時間だけどサクッとサウナ🔥部屋で好きな室温にできる！60℃〜110℃まで変更可能！水風呂もチラー付きで好きな水温に調整できる！もちろん一番低くして🌊セルフロウリュ用のアロマも20種類置いてあって、そのまま使うも良し！ブレンドしても良し！なんでも自分好みのサ室にできる！Bluetoothを繋げれば音楽も流れる！もうね、部屋にサウナがあるって楽でしょうがない‼️すぐにサウナ入れるし、誰にも気兼ねなく入れるし、何時間でも入れるし、サウナ好きのための夢の国🤤夜だけど、サ室に好きな音楽を流して入る🎶さっそくGO🔥まずは90℃設定のサ室🔥すでにアチアチのサ室は、店舗型のオールドルーキーと同じようにベスコン🔥あとはロウリュすると湿度が増して激アチに‼️サ室の造りは完璧で、熱すぎるサ室内もすごく良い！出た所にすぐにシャワーがあって、その真横に水風呂がある。たぶん13℃〜14℃位かな？オールドルーキーのモットー「アツアツキンキン」最高‼️ただ…バルコニーのととのいスペースまで少しだけ室内を歩くため、床がびしょ濡れになる。タオルで拭けばいいんだけど、それでも垂れてくるから仕方ない💦夜は蚊に刺されながらインフィニティで整う🤤23時過ぎてるからゆっくり入るのはまた明日😲
少しだけみんなで飲んで話して楽しく盛り上がって、就寝…😴

木更津ラーメン大輝

ブラック海苔ラーメン＆ブラックチャーハン

疲れた身体にちょうど良い🤣

イオンウォーター

2026.7.16（木）【36施設/103回目】16:16 - 19:02

今日の🈂️①
「ゆうみSauna Cafe」㊗️

サ旅《特別編》🔥今日の天気はあいにくの曇り☁️朝起きてからちょっと落胆…😥みんなと西船橋駅で待ち合わせ🚉さて、行きますかー🚙高速もスイスイ🎶先にちょっと寄り道⛩️なかなか良い所だった😲お昼ご飯は「KUTTA」で海鮮丼を食べて大満足🍚
さて、予定の2時間前に到着🌊まずは海で遊ぶ事に🌊着替えてるとちょうど晴れ間が出てきて暑くなってきた💦ナイスー👍🏽海の水はすでに温かくて入りやすい🌊寒くなるか心配だったけど、そんなの心配ご無用‼️たっぷり2時間近く海で遊んで16時になる頃に受付へ🏃🏽スタッフさんの説明を聞いて、さっそく着替えて→海水を洗って、プライベートサウナって事で今日の指定された部屋へGO‼️そこには目の前に広がる海🌊そう、海ダイブもできるのだ😎30m位距離があるけど、それは許容範囲内😲では、サ室へGO‼️薪サウナでセルフロウリュも可能✨入ると2段の椅子があり、全部で5,6人入れるサ室🔥アチアチ😆
🔥90℃前後。湿度も高め！目の前には海が見えるように、窓ガラスに遮光フィルムが貼ってあって、外を見やすくなっている！曇ってるから少しだけ暗い…😅しっかり蒸されて水風呂🌊水温は20℃位（体感）。鋸山伏流水。もう少し冷たかったらなぁ…。それでも長く入れる🛁海ダイブも気持ち良かった🌊最初だけね😅各部屋にインフィニティが置いてあって、海を眺めながら整える🤤あとは、共用のハンモックも心地良くて、30分寝てしまった…😴そんなこんなで、曇ってたから夕日が見えないかな🤔？って思ってたけど、ちょうど良いタイミングで太陽が出てくれて、サ室からも海辺からもベストショットが撮れました🎶こんなサ室は初めてで、かなりいい感じでした😆レモン水は飲み放題でずっと飲んでた🚰
3時間あっという間に過ぎていき大満足‼️
お腹空いたからご飯食べてから、次はお楽しみのあそこへ…😏

海鮮食堂 KUTTA

まかない丼（中盛）

うまー‼️

イオンウォーター

2026.7.11（土）【35施設/102回目】17:53 - 19:30

今日の🈂️
「藤の湯」

日勤の後につぼきゅうさんからお声掛けいただき、「じゃ、行っちゃう😏？」ってなり、つぼきゅうさんはランニングに勤しみ、私は残りの仕事に勤しみ、時間になったら合流🚶🏽さて、どこに行きますか🤔つぼきゅうさんが、「藤の湯か改栄湯行きませんか？」って事で、土曜日だし、改栄湯は混んでそう…じゃ、藤の湯行こう！三河島駅が最寄り駅だけど、浅草から行くのは結構面倒…でもバスがある🚌池袋駅行きに乗ると最寄りのバス停を通るらしい🤔そうと決まれば、いつものコンビニでSMW【スーパーマジックウォーター】を購入してバス停に向かう🚏ん？SMWとは？サウナーのレギュラードリンクと言えば…そう…イオンウォーター🍼
バスに揺られて約15分。バスを降りてから歩いて3分くらいで到着♨️靴箱は結構埋まってる😅土曜日だからしょうがないか。受付でサウナ料金を支払って→着替えて→清めて→下茹で。ここはお風呂もいいのよ！しっかり「つるりんちょ」でいい感じ🎶サウナゾーンへ移動すると、通路のととのいスペースは満員🈵やっぱ混んでるなぁ💦と思いながらサ室へGO🔥あれ？意外と貸切😏タイミングの問題か🤔すぐに何人か入ってきたけど、独特な形のサ室にみんなしっかり蒸されている🔥ちょうどオートロウリュの時間で、めちゃくちゃ熱い🥵室温96℃。湿度も高めで相当熱い🥵そこに爆風が当たるとアヂアヂ☄️でもそれが良き🤤6分で撃沈…😱次は水風呂🌊広くて綺麗な水風呂🌊水温14.7℃。バイブラがあるけど天然水の軟水だから入りやすい！水風呂からのととのいスペースは0距離🚶🏽水風呂を出た目の前に5,6脚椅子があって、動線完璧‼️神動線‼️そこから全部オートロウリュに合わせてin🔥完全に蒸されて→水風呂ではぁ〜→すぐ横の椅子でプシュ〜🤤全部で4SET☄️🔥お風呂を堪能してから出る😲
最後の方は結構空いてて入りやすかった🎶

お腹空いたからサ飯（ラーメン屋さん）食べて帰る🍜
帰り道の電車で寝てしまい、隣の駅まで行ってしまうハプニング😱反対の電車がまだ走ってたから良かった😅
結局30分遅れで到着！もうすでに眠い…🥱

麺's club 酒池肉林 東京荒川

島海苔濃厚魚介豚骨ラーメン（大盛り）

濃厚なラーメン🍜 今度は塩もいいな✨

お冷

イオンウォーター

2026.7.10（金）【35施設/101回目】14:28 - 16:09

今日の🈂️
「白水湯」

明け🈂️！ジーマさんと幕張行こうと思ってたけど、色々あって…今日は、近くてしっかりじっくり楽しめるサウナに行こう‼️ってなって、やっぱりここでしょ😎スタンプラリーの最終地点として考えていたため、それまでは「銭湯行脚しよう！」って事で行きたくても我慢してた💦でも、もう景品の「桶」は予定数量に達したため、今回のスタンプラリーは個人的には終了…。それなら行くでしょ😏！
さっそく券売機…券売機になって初めてだった😳‼️他の銭湯でも同じ機械使ってるからサクッとサウナセットで購入😲そそくさと着替えて→トイレ→清める。トイレの間にジーマさんは1SET目🔥今日はこの時間だから？めちゃ空いてる😆しかも静かだし🤫この環境は本当に最高！さすが白水湯♨️さて、サ室へGO‼️入口でジーマが出てきて「こんな熱かったっけ😳⁉️」と一言…。ちょっとビビりながらサ室へ🚶🏽たしかに熱い🥵室温84℃。湿度も高め。オートロウリュまでは少し時間があるし、前回のロウリュの残熱ではなさそう…純粋に熱いのである😉しかし、最上段の右から2番目のルーバー直撃特別席に鎮座する🧘🏽少しすると始まった‼️あちーーー‼️久しぶりだから耐性が…足の先っぽまで熱い🔥でもこれが良き！その後はお待ちかねの水風呂🌊18.0℃の強バイブラと🟢！しっかり冷やしてととのいスペースへ🚶🏽右は空いてない…左の定位置🪑最初から整う🤤その後もしっかりオートロウリュに合わせて入る🔥1番奥の穴蔵スペースは、前までロウリュの影響がなかったが、今日は足が焼かれた☄️ルーパーの向きが変わったのね😱ととのいは右の1番奥のベスポジは、上からの風がめちゃくちゃ気持ち良い🎶昼下がりの木漏れ日がまた良き！静かだし、完璧に落ちてしまった😴そんなこんなで、最後にお風呂に入って今日のサ活は終わり🈂️大満足で家に着くまで電車で爆睡！
良きサ活でした🈂️やっぱ白水湯は全てが◎‼️

手打ちそば 入谷角萬

冷し肉南蛮（大盛り）

サ前飯🍜

お冷

イオンウォーター

2026.7.7（火）【35施設/100回目】19:17 - 20:59

今日の🈂️
「サウナきさらづ　つぼや」

🎉2026年合計100回目の投稿🎉
去年のこの時期に比べると少ないけど、これくらいがちょうど良い😅

今日は七夕🎋
職場の仲間と富士登山競走の試走🗻🏃🏽2回目の今日はテッペンまで‼️高所順応と暑熱順化🔥💦例年に比べて涼しくて走りやすい✨
富士山駅〜富士山山頂
約20km 4時間20分
う〜ん…キツかった…💧八合目までは雲の下☁️それより上は快晴☀️雲海最高‼️今日のテッペンは想像以上に暖かくて少し長く滞在しても寒くない！また2週間後に来るぞ‼️火口を覗いて下山🏃🏽🗻今日はトレーニングだから富士山駅まで走って下山🏃🏽🗻約21km 2時間34分。下りは速いけど足がキツかった💦でも、やると決めたらやる‼️やり切った…。七夕に日本で1番星に近い場所まで来た⭐️残念ながら昼間だけど…😅
さて、汗まみれだから、近くの温泉でさっぱり♨️一緒に登った仲間（サウナー）と帰り道に行くと決めてたこちらへin🛖割引券を出して、ロッカーの鍵を受取り→着替えて→清めて→下茹で。さっそくサ室へGO‼️
室温130℃。いつも通りのストロング🔥てか、いつもより熱くない😳⁉️サウナマットが無いから座るとお尻がアヂアヂ‼️お尻が真っ赤っかのお猿さん🐒30分に1回、オートロウリュがあるが、ストロングさは変わらない😱ちょっと入って心拍爆上がり💦走ったからね…。水風呂の水温19.0℃。冷たすぎず長く入れる🌊しっかり冷やしてアディロンダックで整える🤤1S目はそこまでじゃない…💧3S目が1番キマッた🤤最近は最初から整う事が、少ない。むしろ3S目くらいにキマッて、そこをピークに徐々にピークダウン！そういう入り方の方が疲れずにしっかり整うのかもしれない…🤔5SET入って今日のサウナはお腹いっぱい💦だけどお腹すいた😏木更津に来たら「豚39」の二郎系ラーメン🍜今日は相当のカロリー消費があったから食べるぞ🍜
帰り道は眠くなかったけど、家に着いたら一気に眠くなり、何もしないでバタンQ😴←古い‼️歳がバレる🤫

ラーメン豚39

汁なしラーメン（豚ハーフ）

ついに来たー😆‼️

水道水

2026.7.3（金）【35施設/99回目】16:37 - 19:11

今日の🈂️②
「FLOBA」

今日の2軒目！午後からあっちゃんと合流して3人で「蒸温良質」へ行って、サウナハットを購入‼️←私じゃない！さて、どこ行こう🤔？Monster行ったし、メッシュ君も欲しいし…さっきはお風呂無かったから入りたいなぁ。そしたら「FLOBA」しかないじゃん😆また吉祥寺で乗り換えて三鷹駅へ🚃駅前徒歩30秒🚶🏽こんな好立地に神サウナがある😏さっそく受付→着替えて→清めて→下茹で。お風呂が２つ。特濃炭酸泉と熱湯♨️炭酸泉はブクブクがすごくて、まるで「三ツ矢サイダー」の中にいるみたいにブクブク泡がすごい😳水温も低めて気持ち良い🎶
さて、階段を上がってサウナへGO‼️やっぱりアチアチ🔥真ん中にそびえるでっかいストーブは貫禄と存在感バッチリ‼️その周りに八角形に座れる座面があって、入り口から対照の1番奥に鎮座する！寄り掛かっていると、なんとなく違和感が…。そう、ボナサウナが隠れていたのだ😳前からも後ろからもしっかり熱い😆めちゃ良い🎶そしてここは20分に一回のオートロウリュと、5分に一回の小さなオートロウリュがある☄️ずっと湿度が保たれているのはこれのおかげかもね✨最高のベスコンサ室🥹水風呂は14.0℃のキンキン🌊ととのいはブレインスリープで🛏️めちゃいい🎶寝てしまった😴2時間で出るつもりが、18時からアロマロウリュがある。って事で3時間入る事に！て事で、アロマロウリュはみんなのリクエストが多い順に2種類！「ほうじ茶」と「オレンジ系」の香り😲めちゃ良い香り🎶アウフグースも受けられて、こんなベスコンサ室でのアウフは贅沢だ🔥ととのいは全てブレインスリープ🛏️ただ、MonsterからのFLOBAでアチアチのアチアチで完全にサウナゾンビに…🧟
最後に特濃炭酸泉でゆっくり♨️最後に飲み放題の飲み物をいただいて、メッシュ君を買おうかどうしようか…🤔今回はさっき買ったからやめた😅ナウサの日を満喫して「山内農場」で打ち上げ🍺終電で帰宅🏡
明日も仕事頑張ろう💦

鳥貴族 三鷹北口店

色々

くどうちゃんとあっちゃんと3人で🔥🚃🔥

お酒

イオンウォーター

2026.7.3（金）【35施設/98回目】10:19 - 13:01

今日の🈂️①
「MONSTER WORK＆SAUNA」

今日は7月3日【ナウサの日】。裏サウナの日🔥
て事で、まずは、限定メッシュ君が欲しくてMonsterへ！数量限定だし早々に売切れたら悔しいから、9:30頃待ち合わせ☕️吉祥寺駅からすぐに到着‼️さっそくお目当てのグッズをGET✨まだ結構あった😲オープンしたばかりだからそりゃそうか😅さてさて、今日は3時間入る事にして受付して→着替えて→清める。ここはお風呂がないから、それだけが残念なところ…。さっそくサ室へGO‼️🔥82℃。💧66%。そりゃ熱いわけだよ😱いつも通り5段目に鎮座する🧘🏽Monster級の熱さ🔥🔥この熱さがクセになる！まずは6分で水風呂へ🌊！🌊14.0℃。キンキンまではいかないが、すぐにあまみが出現🤤しだかり冷やした後は、ポンチョを着てから休憩スペースへ🚶🏽もうすでにキマってる🤤ブレインスリープで脳内環境の整理✨薄暗くて○！すぐに寝る😴気付いたらあっという間に20分経ってた💦そんなサウナでしっかり整える。だけどやっぱり少し寒くなってお風呂に入りたくなる💧ポンチョを着てwork spaceで休憩💺11:30からアウフグースが始まるからそれに合わせる🔥サ室はアチアチだから3段目でスタンバイ🧘🏽これが正解で完走できた😆
結局、出る時間がギリギリのギリギリになっちゃって、大慌てで着替える。なんとか間に合って3時間コース😉
次はBSH【ベストサウナハット】に行くよー🚃

サイゼリヤ 吉祥寺駅北口

ミラノ風ドリア&柔らかチキンのチーズ焼き

サ飯

ドリンクバー

イオンウォーター

2026.7.2（木）【35施設/97回目】22:54 - 23:54

今日の🈂️②
「しずの湯」

今日の2軒目♨️サウナイキタイってなって来ちゃった😲
回数券が5枚あって、有効期限が9/4まで💦行ける時に行かなきゃ🏃🏽それと、24時以降は深夜料金が発生するからその前まで🔥
さっそく着替えて→清める。時間との関係で下茹でなし！さて、行きますか🔥サ室へGO🏃🏽‼️やっぱり熱い🥵いつもながらに熱い🥵これがここの醍醐味‼️室温88℃。湿度66%。室温はそこまで高くないけど湿度が異様に高い！これが本気の熱さの秘訣🔥いつもの定位置、入って正面左の角の最上段に鎮座する。このままなら熱くて気持ち良い🤤すぐにオートロウリュが始まり様子が一変😳特殊な形の天井に沿って時間差無しに「超激熱蒸気」が降り注ぐ☄️🔥やっぱすごい熱い！前も後ろも両面焼かれる💦天井の形がそんな流れを作ってるのかな🤔？熱くて水風呂へ移動🏃🏽水温13.0℃。チラーを使ってるからキンキン🌊もうそれだけで十分！ととのいスペースにはインフィニティチェアが無くなって、全部アディロンダックチェアに変わっていた💺そこで整える🤤夜は若干混んでて静寂とはいかないが、1人の整いを楽しむ🤤耳栓がちょうど良い😆✨その後も、しっかりロウリュを受ける。サ室に入って右奥の1番上は、他の座る所に比べると時間差はあるものの、ずーーーーっと熱い🥵第2波、第3波が襲ってくる😩前も後ろももちろん熱いが、何より足が熱い🥵ヤケドするんじゃないか！って位熱い🔥でも、その熱さがくせになってやめられない🤤時間がないから3SET🔥足も腕も、体全体にすごいあまみ😳あまみなのかヤケドなのかわからないけど…😆しっかり整って、お腹すいちゃったからラーメン🍜この時間に二郎系はヤバイ😱

イオンウォーター

2026.7.2（木）【35施設/96回目】15:22 - 16:17

今日の🈂️①
「富士山溶岩の湯　泉水」

今日は富士登山競走のためのトレーニングRUN🏃🏽💨
五合目までだったけど、風が強くてたぶん山頂までは無理…💦今日はこれで正解！往復で約30km🏃🏽いいトレーニングになった✨来週はテッペンまで行くぞ‼️
さて、終わった後はゆっくりお風呂…と言いたい所だけど、あまりゆっくりしてられない💦とは言え、サウナは少し入りたい🔥近くでサクッとサウナはここしかない😆今日は走った体を癒すためにお風呂だからそれでよし👍🏽
さっそく着替えて→清める。汗でベタベタだったからサッパリ😆✨少し下茹でしてからサ室へGO🏃🏽🔥室温は96℃。遠赤外線ストーブで昭和ストロングカラカラサウナ🔥もうちょっと湿度があっても良かったけど、まぁ、こんなもんだよね💧それでもしっかり汗をかいて水風呂へ。水温15.0℃（体感）。富士山の伏流水でらなさそう…チラーっぽい🌊ととのいスペースは外気浴で露天風呂の奥に、広〜いスペースがあって、そこにアディロンダックチェアが4脚🪑贅沢にも、隣との空間が広いから自分に集中できる☺️今日は少し風があって曇ってるからヒンヤリ涼しい！それがちょうど良い🎶
今日はこの後もあるから2SET🔥

お腹空きすぎて、すぐ近くの吉田のうどんのお店に行ったけど、なぜかお休み…臨時休業？最近そういうのが続いてる…💦建物の隣の「はなの舞」でご飯🍚

【居酒屋&焼肉】はなの舞・だんらん炎 富士吉田店 / Izakaya Hananomai & Yakiniku Danran honoo

生姜焼き定食（大盛）

サ飯は生姜焼きだね😏

なし

2026.6.29（火）【35施設/95回目】
【台東銭湯スタンプラリー】12施設/20施設
日の出湯→寿湯→ 曙湯→アクアプレイス旭→萩の湯→富士の湯→湯どんぶり栄湯→改栄湯→改栄湯【三筋湯】→鶴の湯→有馬湯→富久の湯

今日の🈂️《特別編》
「鶴の湯」㊗️→「有馬湯」→「富久の湯」

【鶴の湯】
・サウナ　○
・現金のみ

サウナなしだと思ったら、サウナありだった🔥
あとに行くから1SETのみ🔥

【有馬湯】
・サウナ　✖️
・現金のみ

お風呂1種類のみ♨️
壁画が斬新！大きな猿？の絵と鯉の絵🐒🐟
THE 昭和の銭湯✨

【富久の湯】
・サウナ　✖️
・QR他各種

お風呂の種類は3種類♨️ここもラドン湯😲
熱めのお湯で10分でギブアップ💦

【堤柳泉】
・サウナ　○
・QR他各種

締めのサウナに行こうと思ったら…まさかの臨時休業‼️サウナ入れなかった1日…😱

今日は3軒のスタンプGET♨️
残りあと少しだから頑張るぞ💪🏽

なし

2026.6.28（日）【33施設/94回目】20:46 - 21:47

今日の🈂️
「改栄湯」

今日は特別編✨プチ遠征で鎌倉へ🚙雨降ってたけど「明月院」の紫陽花は綺麗で雨が1番映える☔️ギリギリ車を返却💦さて、サウナ行きましょう🔥近くの改栄湯へ行ってみると、日曜日だから待ちが発生中！終電まで時間ないこらサクッと♨️2回目のスタンプで「三筋湯」のスタンプGET✨「改栄湯」のスタンプを「三筋湯」の所に押してくれたんだけど、やっぱり本当はその銭湯のスタンプを押したかったな…しょうがないんだけどね💦
さて、10分くらい待って入店♨️混んでるのは想定内！さっそく着替えて→清める。さっそくサ室へGO‼️今日の室温90℃🔥良い感じに蒸しあがって出ようとしたらスタッフとすれ違う🚶🏽もしかして…⁉️ほうじ茶ロウリュが始まるって😳水風呂🌊15.0℃。ざぶ〜んと入って体を冷やす🌊出たらそのまま体を拭いてサ室へcomeback🔥ロウリュが始まってて、サ室内はほうじ茶の良い香り☺️水風呂🌊→ととのい🪑全部で3SET🔥最後のととのいは完全にキマッた🤤非番だからかな🤔
時間がないからみんなでラーメン🍜
終電で帰りましたとさ🚃

博多らーめん一心堂 三ノ輪店

赤みそラーメン（替玉1玉）

替玉1玉無料‼️

水

イオンウォーター

2026.6.26（金）【33施設/93回目】16:42 - 18:33

今日の🈂️《350回目の投稿》
「サウナヘヴン草加」㊗️

今日は仕事じゃなくなって、そもそも仕事が終わる時間に歯医者の予約してたから休みの日なのに浅草まで行くという…💦でも、🇯🇵vs🇸🇪を観戦できたからいっか😲引き分けだったのは残念だけど、次に繋がる引き分けなら価値がある！次は🇧🇷だから大変な試合になるけど、優勝を目指すチームは強豪国にも勝てないと優勝はできない！
いけいけドンドンでガンバレ日本‼️
試合終了と同時にトレーニング🏃🏽今日走らなきゃ来週の富士山試走まで走れない💦階段でしっかりトレーニング🏃🏽台風のジメジメで体力の消耗がいつも以上にヤバい💦もっとやらなきゃ‼️さて、浅草の歯医者さんで治療完了🦷スタンプラリーを進めるために、今日の銭湯動線はしっかりシミュレーション済み！さて、行きますか😎…ん？あれ？なんか忘れてる気が…あぁーーー‼️‼️スタンプラリーのリーフレット忘れたーーー‼️ここまで気付かなかった…。しょうがない…じゃ、サウナを楽しもう🔥色々悩んで、行ったことない所に行こうと決めて草加へ🚃SKCにイキタイ衝動を抑えて、今日はここに決めてきた🏃🏽駅から5分くらいで到着！ビルの1階にあるサウナ。さっそく受付。120分コースでin🔥初めてなので説明を聞いて→着替えて→清める。動線チェック🤔残念ながらお風呂は無し。コンパクトに揃っている🚶🏽外気浴するには水着着用！200円で借りて、ロッカー番号と同じ荷物置きに置いておく。さて、サ室へGO‼️真ん中にMetosのikiストーブの大きいやつが1つ。1番奥にも1つあって、全部で2つの熱源🔥周りを囲むように座れて、なおかつ段々になっているスペース。全部で7段あって、まずは1番上に鎮座する🧘🏽室温98℃。湿度が高いから熱い🥵すぐに滝汗💦すぐに店長の「ちくわさん」が入ってきてロウリュしてくれた！だが、これが熱すぎる☄️1番上は危険かも⚠️アヂアヂで水風呂へ。7人ほど入れる水風呂は、水温計はないけど、体感で16℃前後かな🤔快適な水温。17時からちくわ店長のアウフグースがあるから軽く内気浴してサ室へ‼️アロマを使ったゆったりなロウリュ🧘🏽ちょうど良く気持ち良い🧘🏽2S目は少し長め！水風呂→外気浴！水着を来て外に出るとどしゃ降り…それでもそのまま整う🤤タープの下にアディロンダックがあってそこでしっかり整った😊その後も18時からのアウフグースを受けて、なんだかんだお時間…あまみは出なかったけど、サ室はベスコン‼️草加に来るとSKCに行きがちだけど、反対口に降りてほしい！本当にヘヴンなキヴンでした🤣
スタンプラリーは進まなかったけど、しっかりサウナは楽しめた🔥🤤🔥

マクドナルド 浅草店

てりやきマックバーガー＆マックフライポテト（M）

クーポン

アイスカフェラテ（M）

イオンウォーター

2026.6.25（木）【32施設/92回目】20:06 - 21:52
【台東銭湯スタンプラリー】8施設/20施設
日の出湯→寿湯→ 曙湯→アクアプレイス旭→萩の湯→富士の湯→湯どんぶり栄湯→改栄湯

今日の🈂️《特別編》
「改栄湯」

【改栄湯】
・サウナ○
・QR他各種

午後から雨降りの中、時差日勤💪🏽やり切った感😅
雨降ってるし、19時回ってるし…スタンプ集めのためにイキタイ銭湯探したけど、今日は定休日だったり夕方はやってなかったり…いい回り方ができない…それなら今日はスタンプGETと単純にサウナを楽しみたい！って事でやってきました「改栄湯」♨️間違いないでしょ😆ほうじ茶ロウリュ何時かな🤔？とワクワクしながら受付でスタンプGET→着替えて→清める。さっそくサ室へGO🏃🏽
オートロウリュの時間ではないけど、さっき終わったばかりでデザートサウナ🤤室温90℃。湿度のバランスはちょうど良い！しっかり蒸されて水風呂🌊水温15.0℃。ここの水は軟水だから？ちょっとヌルヌルする。包まれた感じ😎ととのいスペースは裏の椅子で整う🪑最近はヴィヒタが吊るしてあって、扇風機の風に煽られて良い香りが漂っている😊2S目に入るとまたロウリュにはほど遠い時間…今日はこの後タイミングずらさなきゃなぁ…とサ室で考えていると、8分ほど経ったところでスタッフさんが到着！「この後のロウリュは、ほうじ茶ロウリュです🍵」と…こりゃ受けなきゃ🤩でも結構キツイ😱できる限り受けよう！って事でそのまま鎮座🧘🏽ほうじ茶の良い香りがサ室に広がる🤤これがここの真骨頂😆しかも今日はめちゃ空いてるし🎶結局完走して水風呂へ🌊めちゃ気持ちいいじゃん！しっかり冷え冷えの後は椅子で整い🪑
その後も2SETをオートロウリュのタイミングで入ってしっかりアチアチ🔥最後にお風呂に入って120分終了！
久しぶりにサウナに集中して入ったら、ロウリュがキツかったけど「あまみ」がすごい事になってて、やっぱこれだよね😆‼️って1人でニヤニヤ😁大満足な2時間でした🤣

マクドナルド 浅草店

チキンフィレオ

サ前飯🍔 福袋2026の引換えチケット 引換期限:6/30

なし

イオンウォーター