サウナきさらづ つぼや
温浴施設 - 千葉県 木更津市
2026.7.7（火）【35施設/100回目】19:17 - 20:59
今日の🈂️
「サウナきさらづ つぼや」
🎉2026年合計100回目の投稿🎉
去年のこの時期に比べると少ないけど、これくらいがちょうど良い😅
今日は七夕🎋
職場の仲間と富士登山競走の試走🗻🏃🏽2回目の今日はテッペンまで‼️高所順応と暑熱順化🔥💦例年に比べて涼しくて走りやすい✨
富士山駅〜富士山山頂
約20km 4時間20分
う〜ん…キツかった…💧八合目までは雲の下☁️それより上は快晴☀️雲海最高‼️今日のテッペンは想像以上に暖かくて少し長く滞在しても寒くない！また2週間後に来るぞ‼️火口を覗いて下山🏃🏽🗻今日はトレーニングだから富士山駅まで走って下山🏃🏽🗻約21km 2時間34分。下りは速いけど足がキツかった💦でも、やると決めたらやる‼️やり切った…。七夕に日本で1番星に近い場所まで来た⭐️残念ながら昼間だけど…😅
さて、汗まみれだから、近くの温泉でさっぱり♨️一緒に登った仲間（サウナー）と帰り道に行くと決めてたこちらへin🛖割引券を出して、ロッカーの鍵を受取り→着替えて→清めて→下茹で。さっそくサ室へGO‼️
室温130℃。いつも通りのストロング🔥てか、いつもより熱くない😳⁉️サウナマットが無いから座るとお尻がアヂアヂ‼️お尻が真っ赤っかのお猿さん🐒30分に1回、オートロウリュがあるが、ストロングさは変わらない😱ちょっと入って心拍爆上がり💦走ったからね…。水風呂の水温19.0℃。冷たすぎず長く入れる🌊しっかり冷やしてアディロンダックで整える🤤1S目はそこまでじゃない…💧3S目が1番キマッた🤤最近は最初から整う事が、少ない。むしろ3S目くらいにキマッて、そこをピークに徐々にピークダウン！そういう入り方の方が疲れずにしっかり整うのかもしれない…🤔5SET入って今日のサウナはお腹いっぱい💦だけどお腹すいた😏木更津に来たら「豚39」の二郎系ラーメン🍜今日は相当のカロリー消費があったから食べるぞ🍜
帰り道は眠くなかったけど、家に着いたら一気に眠くなり、何もしないでバタンQ😴←古い‼️歳がバレる🤫
水道水
男
-
130℃
-
19℃
0
60
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