ととのい知らず

毎月1日は狛江湯！
狛江湯に行くときはウォーキングがてら15分くらいかけて徒歩で行きますが、今日は途中雲行きが怪しく雷ゴロゴロ⚡狛江通りを曲がった最後の直線で本降りとなり、ダッシュで狛江湯に駆け込みました。

19時頃で待ちなく入れました。オマケは13分。
水曜日の朝から風邪気味で昨日は体調最悪だったので水風呂で凍えないか不安が。。
炭酸泉空いてなかったので、初めて熱湯と水風呂の温冷交代浴してみました。しっかし熱湯が熱い！😡
水風呂入ってからの熱湯はなんともいえない気持ちよさ！気持ち体調も回復した気になりいざサウナへ。

サ室は意外と空いていて1人になる時間も。やっぱり最近温度上がってる気がする。
だんだん若者がやってきておしゃべり組が2組くらいいたけどまだ許せる範囲でした。

最近は狛江湯新聞がしっかり更新されるので読むのが大変です。水風呂で半分くらいは読みました。
Ayuさんの「もう忘れてしまった日記」がよくわからんかった。深い。。

スヌーピーのやつってなんなの？🤔

イオンウォーター

静岡～名古屋ラストはキャナルリゾートさん！
広大な施設で、夏休みだからか若者が大勢います。。あ、900円なんですね。そりゃ混みますよね🫠

施設のつくりはキング&クイーンやスパジャポぽくて、運営同じ会社なのでしょうか？🤔
独特の香りや音楽が流れていて、テレビ多数設置の若者にぎやか系で、ちょっと苦手でした。
客層は若者ばかりというわけでもなく、年配の方も多数いらっしゃいます。

久々塩サウナできてお肌スベスベになりましたが、メインサウナは2セットまで。サ室も水風呂も施設としては良いのですが、ワイワイにぎやか系は落ち着かず。。コスパはめちゃめちゃ良いと思います。

さあ東京帰ります💨

あつた蓬莱軒 本店

ひつまぶし

本家本元のひつまぶし

お茶

給水機

6時起床で朝ウナ3セット！
高温(足湯～寝サウナ)～森～森
Ice Saunaは7:00からなので3セット目のみ利用できました。

宿泊して、サウナ3回入って、朝食付いて、コワーキングスペースは充実、チェックアウト12:00という、聖地にして最強コスパ施設です。また来ます！

朝食

いつもありがたい

コーヒー

麦茶

本日2戦目は高温(ストレッチロウリュ)～森～森～高温(ストレッチロウリュ)の4セット！
ちょうどストレッチロウリュの始まるタイミングだったので体流して急いでかけつけました。

水風呂は2セット目からIce Saunaへ😱
15秒限界だったけど、やっぱり水風呂後の感覚がぜんぜん違いますね😋

麺処ぐり虎 名古屋栄

鶏塩ラーメン

初めてのラーメンAICHI百名店 なかなかうまい

麦茶

1月以来のウェルビー再訪！出張なのにカプセルに泊まるという。。前回泊まったプレミアムは空いておらず今回はホントのカプセルです。

静岡からの移動にてこずり、予定より遅れてチェックイン。移動の車内で日光浴びすぎて熱中症ぎみに。。😱

しっかり体洗って、お風呂で温まって、とりあえずの森～高温の2セット。
Ice Saunaはまだやめておきました。

しっかし良いですね。1時間弱ですっかり回復、リフレッシュしました😋

うどん 錦

カレーうどん

お蕎麦屋さんのカレーうどんの最高峰みたいな味(こちらはお蕎麦屋さんではありませんが)

麦茶

6時起床で朝ウナ2セット。
朝も良い景色でした。ドーミーには珍しくガラス張りのスカイスパ的なつくり。
オートロウリュもあって良いですね！
しっかり目が覚めました。

福太郎本舗(大社のよりどころ内)

福太郎餅

仕事前に三嶋大社をお参りして福太郎餅をいただきました。

給水機

本日はこちらに宿泊。出張はだいたいドーミーです。

いつものごとくまずはアイスを一通りいただき、いざ浴室へ。
御殿場のオアシスに行ったばかりなので軽く汗を流し、お風呂に入ってサウナは2セット。
安定のドーミークオリティですね。

風邪引いたのか寒くて寒くて😰

うなぎ 桜家

うなぎ重箱(1匹)

う、うまい。。ふわふわのうなぎ 三島に来たらここよね😋

給水機

今週は静岡～名古屋出張で、三島に行く前にこちらオアシス御殿場さんへ。

サウナイキタイメンバーズ特典で100円引き1,400円になりました。初めてのサウイキ特典使用😋

ミストサウナは故障中でした。残念。
炭酸泉～内風呂～露天でゆっくり温まります。水風呂程冷たくないプール？のような浴槽もあり。とにかくすごい量の水を使っている施設です。さすが静岡。
水質が良い施設は、水が口に入ってしまった時に甘さを感じますが、こちらもそれ。

サ室はロウリュ禁止、オートロウリュも無いためか湿度低めに感じて、サ室に入った直後は良い感じなのですが、だんだん腕や皮膚が痛くなってしまいました。
それでもコンパクトに4セット。内気浴も外気浴も気持ち良くて寝てしまいました。

地元のおじさんたちのおしゃべりは有りましたが、不思議と地元のおじさんたちの会話は煩わしくなく、施設の一部と化しています。

次の予定があるので、人気のお食事処はスルーで。また来ます！

ぽるとがる EXPASA海老名下り店

海老名ミニメロンパン

世界一？のメロンパン

給水機

本日は高円寺で用事があったので近くのサウナリウムさんへ！
駅から10分くらい歩きますが、汗だくになってようやく到着。4階なのですがエレベーター無し。。さらに汗だくになって階段で4階へ。

受付で説明を受け120分コースで入りました。
屋上の外気浴は300円でポンチョレンタルか、着替える必要があるとのこと。屋上には受付の前を通って、来た階段でもう一階上がる必要があるようなので、内気浴でいいやと思いました。ちょっと動線悪いですよね。

サウナ～水風呂～内気浴はコンパクトなつくりなので4セットしても90分くらいでおさまってしまいました。

個人的にはリピは無いけど、若者でかなり混み合っていて、人気の施設なんですね。

肉汁饂飩屋 とこ井

肉汁つけうどん

旨い

麦茶/烏龍茶

コリドーの湯さんからのハシゴで新橋のアスティルさんへ。120分のコースが無くて、180分もいないので90分で入りました。

結果的にミスト～ドライの2セットで終了。と、いうのも17時からの井上さんのアウフグースが長い長い😂

途中ハイドレーションブレイク🚰を挟んでの約25分。。ずっと熱波な訳ではなくMCが長いのですが😂こんな独特なアウフグースは初めてです。皆盛り上がっていたのでこれも正解なのでしょう。
※後で調べたら井上 勝正さん、元格闘家/プロレスラーでメトスの社外顧問、熱波師の先駆け的な凄い人なんですね。。

アウフグース後は休憩スペースが満席だったので、邪魔にならないところで寝転んでたら外国人スタッフさんに「ここで寝ちゃダメ」と注意されてしまいました。。

PRETTY PORK FACTORY & KATSUプリポー

米澤豚リブロース

コスパ的にはイマイチ

あらごし梅酒

Amino-Value

銀座新橋に用事があったので気になっていたコリドーの湯さんへ。
11時のオープン時間に4階に行くと、男女1人ずつ待っていました。スタートからかなり空いていて、その後も混むことはありませんでした。

綺麗で高級感の有る施設です。
150分で入りましたがサ室が複数有るとかではないので90分でも良かったかも。

デリー 銀座店

ドライカレー

日本のドライカレーよりカレー寄り？

マンゴーラッシー

給水機

気付けば今年初の渋谷SAUNAS。
「好きなサウナ」にしてるのにぜんぜん行ってませんでした。。スミマセン。今年は高輪もあったので😙

日曜日の朝に思い立ち、午後からSAUNASへ。本当は偶数日のWOODS が好きなんですが奇数日のため、この日はLAMPI。

2000番台のロッカーキーを受け取るがどこにもロッカーがなく。。これはWOODS のロッカーキーですね。。入っていいならWOODS がいいですけど！
受付で交換してもらい、気を取り直してLAMPI へ。

今日は
MUSTA
SOUND (リトリート)
KELO
BED
SOUND
KELO
の6セット。
BED からスタートしたかったがマット交換が近いとのことで、2階でリトリートの受付に記帳してからMUSTA スタート。

LAMPI でも全てのサ室が素晴らしい。。渋谷ではリトリート初めて受けました。
今日は過去イチ混んでいて、KELO とBED は少し待ちになりました。ととのいスペースもうじゃうじゃでした。

サウナ後はここに来たら定番のアイスレモンコーヒー〆で+30分をGETし、たっぷり3時間滞在。5分オーバーくらいなので過去の経験から大丈夫かと思ったらしっかり延長料金800円を取られてしまいました。。😱レシート見たら最初のロッカーのグダグダ時間まで計上されているようでした。ま、いいですけど。ならもうちょっといれば良かったです。

ととのった～？

代官山 ハブモアカレー Have More Curry

チキンキーマカレーセット

ここ旨い！ 本格的なのに食べやすい日本人向けのカレーです。

アップルサイダー

青じそ×タイム

毎月1日は狛江湯に行くのですが、今月は月初出張だったので初。
19時頃行ったら待ち無しで入れました。オマケは9分。。最近オマケが渋い～

先月末以来の狛江湯は熱湯もサウナも熱く感じて、サ室のボリューム上がってる感じがしましたね。
狛江湯新聞も発行されてて、水風呂でほとんど読みました。

サウナは短めのサイクルで4セット。全セットでオートロウリュ。サウナ前は熱くて足までしか入れなかった熱湯もサウナ後はしっかり入れました。

いつもは時間ギリギリになってしまうのですが今日は始めて10分前に退出。
皆さんマナーの良いお客さんでした。

スパイスカレー KERAKU

A+B+Cに黒タン塩レモンキーマあいがけ

サウナ前飯ですが

イオンウォーター

1ヶ月半ぶりにお湯どころ野川さんへ。
ここ最近は3回連続で左側の水芭蕉の湯。なぜか連続する傾向があります。。ラベンダーが懐かしい。

今日はお風呂も水風呂もいつになくぬるく感じました。薪は外に大量に積んであったけども。
しかしながらほっこり落ち着く施設です。

お風呂をあがるとうるめ姐さんのディナータイムでした。

イオンウォーター

1ヶ月半ぶりの花景の湯！
今日はワールドカップ見てるつもりだったのですが…早起きしてイングランド対ノルウェー戦を観戦しているとスマホにXの通知が。なんとアタランドさんが花景の湯に来ると！
て、先月一杯で毎日サウナから飲食店に異動になったばかりなのに、もうイベント参加するんですか！

知ってしまった以上行かざるを得ないので予定変更。まあ2試合目はアルゼンチンが勝つでしょう。ということでイングランドの延長勝ちを見届けて花景の湯へ車を走らせます。
日曜日なので9時オープンのところ9時20分頃到着。店頭には15:30と19:30のアウフグースは既に予約満席との案内が。これは岩盤浴エリアの回ですね。ネットで予約できるからか。。にしてもすごい人気。

2階の岩盤浴受付で13:30の回の申し込みをすると10番目でした。黒いリストバンドを受取り、安心して脱衣所へ。
ここからは時間があるので45分温泉に入って、軽くサウナに入って、予約しておいたアカスリ100分+延長10分で超リフレッシュ。

信者が多いので朝からみんなお風呂でアタさん談義をしていましたね。幕張や八王子や狛江湯でお見掛けする方もチラホラ。荷物置き場にアタランドタオルとアタランドサウナハットの多いこと。いつもの花景の湯の景色ではありません。

アカスリの後は軽く3セットして準備を整えます。13:15頃にアウフグース準備の為、退室を促されサ室を出ると、外には予約無しの方の長蛇の列が。これまた異様な光景。予約有りの方も30～40名くらいいるんでしょうか。どこから湧いてきたのかというくらいの人、人、人。100人は軽く超えていて、洗い場は使用不可能な状態に。

時間になると予約順にリストバンドを返却して、アタランドさんに挨拶しつつ入室。
いつものアウフグースより間隔狭目にサウナマットが敷いてあり、隣の人と腕があたるほど。少しでも入室できるようにと、最後はなんと「床」に３～4人。両端に1人ずつ「立ち」参加の方も。運営の方も「新記録どころかこんなこと二度と無いでしょう」という盛況ぶり。

肝心のアウフグースは「薄荷雲海」なる演目。バケツ３杯のハッカ入りの水でひたすらロウリュするというもの。ただでさえ熱い花景の湯のサ室でこれはヤバい。。3段目の方は数分で退室。そりゃそうでしょう、私は怖いので最初から2段目に陣取っていました。退散する人も多いので、外で待っていた方も全員参加できたようで良かったです。なんとか最後まで耐え抜き、水風呂から上がるとスースーして気持ち良いです。
休憩しているとアタランドさんが水をかけて回ってくれました。

焼肉屋さんの成功を祈っています。

讃岐うどん 宗

かしわ天ぶっかけと半熟たまご天丼

うどん旨い

イオンウォーター

大宮のおふろCaféさんへ。
受付の女の子がめちゃめちゃ可愛かったです。

それはさておき、大宮駅から40分近く歩いてきたのでまずはおふろでゆっくり。足をマッサージして疲れを癒します。

サウナは2つ、毎時0分オートロウリュのメインサウナとセルフロウリュできるフィンランドサウナです。どちらもロウリュないとぬるめですが、メインのオートロウリュはかなり強烈で、1時間に1回満を持してやってくるだけのことはあります。

個人的にはフィンランドの方が好みで、空いてれば自分のペースでロウリュできるので最高ですね。

両サ室で2セットずつしました。
2セット目の外気浴は30分も寝てしまった！😖


サウナ後は施設内で2千円越えのかき氷をいただきましたが、わたあめの機械が壊れたとかでトッピングのわたあめ無し。。でも代わりにドリンクサービスしてくれました。
かき氷はイマイチで、苺はシロップで甘くしてるだけだし、かき氷自体に味が無いし、クオリティ低くてコスパ最悪でした。期待はしていませんでしたが。。温浴施設のお食事処クオリティ低い説をまた立証してしまった。。

受付の可愛い女の子は帰りもいたので癒されました😍

焼肉ニューひうち

まんぷく盛

それなり

梅酒ソーダ

給水機

昨晩はこちらに宿泊しましたが、夜は疲れて寝てしまいました。。早く寝たので4時に目が覚めてしまいましたがサウナは5時からなので、5時を待って朝ウナ2セットしました。

ドーミーの中でもかなり広い浴室、サ室、水風呂、休憩スペース。
外気浴スペースにミストがでる機械が設置されてました。

COZZYS BURGER

グリルドオニオンブルーチーズ

旨い！

コーラ

給水機

広島から岡山へ移動し、サウナシュラン2025のこちらへ。1週間前に予約して伺いました。

2時間のコースでしたが雨の日は1時間延長無料だそう。後ろの予定があったので恩恵を受けられませんでした！😖

非常に清潔感のある施設です。
水着着用、撮影可、お客さんも少なかったので一通り写真撮ってからサウナへ。

1セット目は炎揺らめくmokkiへ。
湿度低めな感じで発汗まで少し時間がかかりました。入り口にあるキューゲルをストーンにのせ、しばらくかけて溶けていく様子を楽しめます。

2セット目は4段、ストーブ2基の立派なサ室moimoiで京HEYさんのアウフグース。
こちらはセルフロウリュもできるサ室です。
その後も各サ室で1セットずつしました。

アロマシャワーが有ったり、水風呂も異なる温度で2つ、ととのいスペースも内気浴、外気浴ともに十分なスペースでした。個人的には水風呂meriにある木の上に寝そべるのが一番良かったです。

お湯のお風呂もあるので最後はお風呂でリラックスして帰りました。

うどん たぬき屋 東古松店

かけ

初めてのセルフうどん 出汁が旨い！

水

広島出張の宿はこちらドーミーインANNEX。
前回の広島のときはもう一軒のドーミーに泊まったので今回はANNEXにしました。こっちの方がやや駅チカ。

なんだかんだで日付が変わってしまい、25時までの制限があるサウナは2セット止まり。
ただこちらのドーミー、25時過ぎても閉鎖されていませんでした。忘れてるんだろか？

サ室はけっこう熱めに感じました。
水風呂、外気浴は安定のクオリティ。

初めてランドリー使いましたが、洗濯機はタダで、乾燥機20分100円と破格でした。着替え持ってくるより戦洗した方が良いですね。

お好み焼き 越田 本店

越田スペシャル

旨い

まるで梅酒なノンアルコール

給水機

広島岡山出張の初日に伺いました。
次の予定まで3時間あったので、しっかり体洗って、2種類のお風呂と水風呂で温冷交代浴からのよもぎスチーム～遠赤外線～フィンランド～遠赤外線～フィンランドの5セット！

遠赤外線でオートロウリュ始まる前に変な館内放送みたいな案内が流れてて、なめてかかったら激アツで返り討ちにあいました。。身の危険を感じて退散するのは正月のスカイスパYOKOHAMA以来か。。全身やけどするかと思た。。

内観は古代ローマを思わせるほっこりしたつくりとは打って変わって激アツロウリュでした。

フィンランドはセルフロウリュしないとちょっとぬるい感じ、よもぎスチームは塩あると最高なんだけど、良い香りでした。

とり やまもと

焼鳥コース

旨い！

広島クラフトビール

水