さく

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：人生で二度目のらかんの湯。前回は年末の寒い時期。今回は気候の良いベストタイミングで再訪。平日の夜遅くというのもあり、ほぼ貸し切り状態。しかも前回の訪問で勝手も分かっているのでペース配分は完璧で楽しめた。特に二階(屋上？）に焚き火のあるデッキテラスでの休憩は最高。冬場は流石に寒くて短時間しか休憩出来なかったが、今回は大の字になってさむさも時間も気にせずゆっくり休憩できた。夜空を眺め、薪が燃える匂いを感じながら深く呼吸して静かに目を閉じる。贅沢過ぎるととのい時間となりました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：いつもは水風呂３０秒だが、気候良いので１分に！めっちゃ整った👼

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：GWも仕事なので仕事の疲れをとるためサ活。いつもはサ活後ラーメンだが、今日はラーメン後サ活。後バタバタしないので意外に良かった。

ごめんね、二郎

ごめんね二郎

次の日閉店の食べ納め。二郎系にしてはあっさりで個人的には好きだった

名古屋の研修帰りにウェルビー栄へ。まあまあ飲んだし、そのあとカレーラーメン食べたので、一旦寝て朝方サクッと入ってサウナもサクッと一セット。

らー麺や

朝ごはん

可もなく不可もなく、、、

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ラーメンまこと屋 加古川平岡店

青ねぎ鶏じゃん

サウナ：メインサウナ10分 、スチーム６分、談話サウナ10分
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：名古屋出張で初訪問。インしてまもなくに運良く10時からのお目覚め？ロウリュがスタート。一気に蒸しあがり、そこからBOSSシャワーからの、温度表示以上にキンキンの水風呂からの、極上の内気浴で一挙に整う。2セット目、3セット目のスチームサウナ、談話サウナ(一人利用)もめちゃくちゃ良かったが１セット目が強烈なインパクト。次回の名古屋出張もまた来たい

中華そば 大河

味玉ラーメン

シンプルな中華そばながら深い味わい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：よく整いました

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：加古川店と比べて肌を刺すような熱さはなく若干マイルドさを感じる。良い感じに整いました

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：あかねの湯が閉まっていたのでぷくぷくへ。サ室の温度湿度設定がちょうど良く、発汗量が多いのでここのサウナは好き。
設備が古いのはご愛敬

ラーメン山岡家 加古川平岡店

醤油ラーメン

ネギかピリ辛ネギある方が良い

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：めっちゃ整った。サ飯は濃厚タンメン無双家！

濃厚タンメン無双家 メガコート加古川店

濃厚タンメン

見た目悪い(写真下手)けど美味しかった。

サウナ：12分、10分 × 2、7分×2
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 3、5分
合計：5セット

一言：ミラノコルティナサウナ。前半は今朝のリクリュウの金メダルを振り返りを見ながらサウナ。後半はパシュートの男女準決勝の生放送見ながらで小刻みサウナ。女子準決勝でオランダとゴールほぼ同着も惜しくも負け。その瞬間にみんな退出。

ぷくぷくは久々。ぷくぷくのサウナは肌感が優しいのに一杯汗が出て好き。

サウナ：10分 × 3
水風呂：３０秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：21時前から23時過ぎまでゆったりペースで三セット。サウナ帰りにラーメン屋探してたら、加古川に丸源ラーメンが出来てた！

丸源ラーメン 加古川平岡町店

期間限定の台湾ラーメン

愛知県に住んでいたときに台湾ラーメンよく食べたなあ。ここのはそんなに辛くなくって感じ

サウナ：8分 × 3
水風呂：３０秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：22時30分からサクッと

ドライサウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事の合間にサ活。３セット後、締めにスチームサウナ。湯気の中に太陽の光が差し込み良い感じでめっちゃリラックスできた

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：年末年始で腰を痛めていたが、かなり回復してきた。サ飯は牛骨まことや屋ラーメン！

ラーメンまこと屋 三木大村店

煮玉子牛白湯

一見濃厚で以外にあっさり

サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：40分 × 3
合計：3セット

一言：２年ぶりの久々の訪問。加古川店と同じく強い熱さ。サウナ短め休憩ゆっくり。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：2回目の訪問。前回は体調良くなかったが、今回は元気に再訪。毎週火曜日は感謝デイとのことでなんと650円！20時頃からだったが人も多くなく、温泉もゆったりで最高に整う

おつまみチャーシュー

湯庵から少し車を走らせて、ホッポ屋でおつまみチャーシューと生ビール。最高。

サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：サウナ初め。年末年始の長距離運転の疲労回復のために、サウナ２セット後、60分マッサージコース。リフレッシュ出来ました。サ室のテレビは大学駅伝だったが個人的には大学ラグビーが好き。でも往路優勝の瞬間を見れてそれはそれで満足。気持ち良くサ活出来るように健康に気をつけて仕事頑張ろう。

サウナ：10分？×6
水風呂：３秒 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：ついにサウナの最高峰らかんの湯へ。控えめに言っても最高だった。エントランに入るとteamLabプロデュースの無数の提灯がお出迎え。非日常世界への没入感がすごく早々に感動。続いて脱衣場から内湯&洗い場へイン。湯けむりに包まれる。湯けむり空間に敢えて光の広がりを絞った照明器具を天井に配することで、湯けむりの中に光の筋が天井から足元に続いていく幻想的な雰囲気の演出。これにまた感動。サウナの前に体を清める際、絶妙に爽やで嫌みのないシャンプー・コンデイショナー・ボデイソープ(marks&web というブランドらしい）のハーブ系の香りが嗅覚経由で脳を刺激する。備え付けアメニティのレベルの高さにまたまた感動。
これ以降も計算しつくされた演出に感動の連続だったが文章が長くなるのでここで止めるが、今回は夜に行ったので次回は日中にぜひ利用したい。約5,000円の利用料が安すぎると素直に感じる素晴らしい施設(サウナ）でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久々の訪問、二回目の利用。温度計ほど体感温度や高くなくじんわり発汗。22時からアウフグースもあり大満足