みやちゃん

2026.03.08

1回目の訪問

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:猛烈にロウリュを体感したいと思い当施設へ。3/7.8はサウナDAYらしく、いつもよりアウフグースの回数増、サウナの温度アップ、水風呂もいつもより冷たいとのこと。ただアウフグースの時間を把握してなかったため、気付いた時には時すでに遅し。ただメディデーションサウナでのセルフロウリュで存分に汗をかけた。5セットもしてスッキリしました

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