hiroki

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

すっごい雪！
空いてました。
明日の朝が心配です。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

自宅にサウナを夢見て、ハウスメーカーを見学しました。やっぱり良い。欲しい、、、。家内はなんとか説得できそうな雰囲気。だがお金がない。
そんな事をやっていたらサウナに行きたくなったので、みのりでサ活。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

家内と福利厚生倶楽部で喜多の湯へ。50円の割引とクーポン券をゲットしました。時間がなかった為、2セットのみで断念。季節の影響か肌が乾燥しています。男湯にも乳液が欲しいと思ってしまいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

三連休初日は上の子の学校の送迎から開始です。時間もあった為、家内とサ活に。カレーが食べたかったのですが、朝の時間帯もありモーニングのみ。今回は見送る事にしました。サ室は空いており、アクリルの筒にハーブ（？）らしき物が上下に浮遊しており、ライトアップもあり良い雰囲気でした。ととのったー！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

年明け2日目、このまま寝正月は嫌だ！となり、比叡山までドライブに行きました。ドライブ帰りの今年最初のサ活は長命寺温泉天葉の湯です。
物凄く人気があるらしく、男性風呂は入場制限がありましたが、サ室は思ったより空いてました。風呂場に行くと薪サウナ特有の匂いがし、非常にリラックスできました。
タオルレンタルが自動で選択されていたのが残念でしたが、良いサウナでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット

正月休みの初日は久しぶりのサ活。今年は娘の受験もあり、実家への帰省は断念しました。折角ガソリンも安くなったのに少し残念です。
ただその分、年末年始の岐阜県をエンジョイしようと思います。

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

子供の塾の送り迎えついでのサウナタイム。今日は家内も一緒でした。
折角なので、少し遠めの稲沢ぽかぽか温泉へ。
お風呂もサウナも広めでした。個人的にお風呂にあるテレビの音量が大きいのはありがたかったです。
色々とお風呂グッズがあり、Tシャツがかわいかったです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
合計：2セット

3連休も最終日、締めのサウナです。以前頂いた割引券が11月末まででしたので、岩盤浴とセットでいきました。
明日から仕事頑張るぞー。

サウナ：10分 × 3
水風呂：5分 × 3
合計：3セット

仕事も一段落が付き娘の塾の送り迎えとセットでみのりへ。
12℃の水風呂に入った後に20℃の水風呂でまったり。
いつもより長めに浸かる事で頭も気持ちもスッキリです。
みのりから出た後、娘の迎えまで時間があった為、本日2回目の夕ご飯へ。
明日の事を考えずに台湾ラーメンを貪り食べました。
なぜ、サウナ後は辛い食べ物に限ります。

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
合計：2セット

笠松のサイクルイベントで汗を流した後に子供の送り迎えのついでに岐阜ふじの湯へ。
休日が900円と値上がりしているのを見て、値上げブームを再認識しました。
サウナ後に紐を引くとバケツ🪣がひっくり返り上から水💦バシャンなアレが新しく着いていました。
今日は色々忙しかったのですが、土曜日なので心に余裕があります。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日も娘の塾の送り迎えのついでにサ活です。
今日は家内と息子も一緒に来ると言う事なので、ちょっと足を伸ばして以前から興味があった湯吉郎に！
駐車場に入るまで、並びました。車を駐車し外に出ると、なんとも言えない音楽が、、、。
サウナの中に水風呂があり、なんとも貴重な経験をしました。
すっごい混んでましたが、家族で行けて良かったです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
合計：3セット

娘の塾の送り迎えついでに今日は喜多の湯♨️へ。
今日は雨の影響か気持ち空いていました。

福利厚生倶楽部のクーポンで50円引きでした。
ただ、それを出した後に入浴クーポン券を渡されました。入浴岩盤浴クーポンを使えば、平日も土日祝も1000円と結構良さげです。
有給取って1日過ごそうか悩みます。

風呂上がりに梅味のサウナドリンクを買いました。
260円と気持ち高めでしたが、クエン酸も入っており疲れが取れそうです。
サウメ、、、。嫌いじゃないです。

世間ではサッカー⚽️で日本がブラジルに歴史的な勝利を収めたらしい。
試合がある事も忘れてました。だから、今日は空いてたのか、、、。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

福利厚生倶楽部のクーポンを使うとタオルが貰えると聞き、早速貰って来ました。
サウナのマークが可愛い😍

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

娘がチェンソーマンの映画を見たいと言うので。見ている間にサ活。
コロナの湯♨️大垣店は買い物の待ち時間、映画の待ち時間と非常に行きやすいです。

サウナ：10分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

時間に余裕があった為、今日は長めにはいりました。
外も涼しくなり外気浴の夜風が気持ち良かったです。
岐阜サウナ図鑑スタンプラリーの応募用紙がありました。やろうか悩んだ末に今回は見送りました。
明日は娘の授業参観です。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

家内の買い物の待ち時間を利用してサ活。
広めで少し暗いサ室で雰囲気が最高でした。
水風呂も15.7℃で深め。水風呂の底に備長炭が引いてあるらしく、ゴツゴツしてました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
合計：3セット

子供の塾の送り迎えついでに少し足を伸ばして、グアメゾン四季の湯へ。初めての訪問です。ネオンが良い雰囲気を醸し出しています。

レトロなシャワーに感動しつつ、風呂場を散策しました。
2階構造になっており1階は打たせ湯、電気風呂、バイブラ、ジェットバス、塩サウナ、高温サウナ。水風呂で2階は半露天になっており、炭酸風呂と休憩所がありました。

体を洗った後に2階でTVを見ながらゆったりし、サウナを3セット。
世界陸上の影響かサウナ室は少し賑やかでした。サウナ室も水風呂も広くて気持ちが良かったのですが、水風呂に入る際に掛け水をしないで入る方が何人かおり、少しびっくりしました。

風呂から出た後に家内と話をしたら、男湯と女湯でトイレやシャワーに違いがあるみたいです。

食事スペースが居酒屋みたいな雰囲気になっており、凄く楽しそうでした。
機会があれば、風呂上がりの一杯をそこでやりたいです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：5分 × 3
合計：3セット

仕事でやるせない事があり、早めに帰宅。
娘の塾の送り迎えついでに来月実施予定のゴルフコンペに向けて4年ぶりに打ちっぱなしに。
グローブはヘナヘナでグリップのゴムもネチャネチャしており、メンタルに追い打ちが、、、。
1時間程、棒を振り回し気分転換にみのりへ、、、。

サウナの後に12.8℃の水風呂で１分、となりの21.6度の
水風呂に4分、休憩なしで再びサウナを3セットし、心もリフレッシュ！

帰り際に雨が降っていましたが、明日も仕事を頑張れそうです。

ちなみに明日は台風のため、息子と娘の学校は休校との事です。会社も休みにならないかなぁ、、、。

サウナ：9分 × 3
水風呂：2分 × 3

部屋の掃除後に髪を切りに喜多の湯へ。
頭も体もさっぱりしました。
家に帰ったらエアコンガンガンの部屋でお昼寝です💤

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

８月も中頃も過ぎたがまだまだ暑い日が続いています。今日もサウナ日和です。少し、足を伸ばして神馬の湯に行きました。
近くに上げ馬神事で有名な多度神社があります。
テラスからの景色もよく、蝉の声も聞こえ、時々心地良い風が吹く。日本の夏を強く感じました。
サウナに来たつもりが岩盤浴メインで楽しめました。
いっぱい汗が出たので、今日は上馬ビールで晩酌したいです。