淀川ギース

久々のサウナ部。
土曜日なのに、このガラガラ具合は3150。

整い椅子が外に２つ中に２つ増えてました👍
受付にあった、ミャクミャクのサウナハット3000円、気になったけど今回は買わず、、、🔴🔵
次行った時売ってたら買おうかな！

しごおわの🈂️活〜夜21時から。

職場から1番近いサウナなので来やすい。
ここの良いところ３つ🙆🙆🙆

①『うたせ湯が豪快』
→ボタン🔘ポチッで、太めのパイプ菅からドボボボボッと1分ぐらい頭上に降り注ぎます。これ水風呂なら更に最高なのに、といつも思ってます。

②『キングズチェアー』
→ほんのりじんわりあったかい整いチェア。ここは地下温泉なので外気浴ないですが、このイスあると血が巡る感じします、知らんけど笑（※前回の投稿でこの時期の外気浴寒いよね問題に対してのコメント多く頂きありがとうございました😊）

③『アクリ飲み放題』
→温泉は地下１階なんですが、１階に戻って整い場というラウンジみたいな無料コーナーがあって、アクリやらコーヒーやら飲み放題なんすわ、神✨✨

24時までやってるのも良きですね👏
また来ます〜

アクリ

飲み放題！でもコップちっちゃ！

今月初の🈂️活〜。
忙しくてなかなか行けなかった、、、

外気浴知らん間に、めっちゃ寒なってる⛄️
みなさまは、冬場は外に出ずに内気浴の方が多いでしょうか？アドバイス良ければください。
ここは、川に面してるので想像以上に寒かったです🧊

屋上が開放されてました^_^
湯上がりのクールダウンキモティー♨️

コーラ

コーラもクリスマスカラー

平日有休サウナチャ〜ンス🎰

長らく休業していた福島駅前のホテル阪神さんのサウナが今週から復活との朗報を聞き、飛び込んできました👂（※実は行くの2回目）

水風呂が壊れていたのが治ったみたいで良かったですね（チラーが効いていてとてもキンキンでした🧊）

ネットでクーポンの配信もしているのでお🉐に入れますよ〜
今日は初めて味わう感覚の整い方をしました👼
口あけてたんですが、その口がどんどん大きく広がって、更には右半分口角が垂れ下がって、口開けすぎて過呼吸気味になって、（よくゾンビ映画でゾンビがやってるパタパタピクピクしてるアレな感じです🧟）
そうとう絵面ヤバめで整いました👼

平日・有休・サウナ・ラーメン・ビール
3150な1日でした〜休憩スペースが良きですね、さて帰ってポケモンしよ〜っと🎰

麺屋 たにぐち 阿倍野店

なんたらラーメン

なんか気持ちスープ薄い、、、？煮卵とか替え玉無料やで

トリックオアートリート👻
整いくれなきゃ、いだずらするぞー、、、
ということで仕事前にまた来ちゃいました。

夜1度も来たことないので、夜景見ながら今度は来てみたいな😊今日も空いてました。

ここの14階露天風呂から見えるところに、関西初と噂のクレーンにぶら下がりながら食事できる空中レストランのクレーンが拝めました。笑
見つけてみてね🏗️

コーヒー牛乳

まいう〜🐮

この度、サウナ・スパ認定アドバイザーの資格を取得しました淀川ギースです🏆
（誰でも取れる資格なので、本当に自己満ですが、、、笑）
この資格をとったのは、あらゆる全国のサウナ施設を割引して受けれる特典があるからなのです🉐そりゃ100歳までサウナ行くつもりだから受けるしかないっしょ！の気持ちで受けてみました。

そんなサウナアドバイザーになってからの、第一弾サウナは、やはりここ最近ホームサウナになりつつあるひなたの湯2号店。土日にサウナ行くより、月曜日の朝に行ってバシバシ決めてから仕事行った方が、1週間捗るような気がする、、、そんな週ハジメサウナでした🧖‍♂️今日も空いてて、特に外気浴中もつぼ湯のお湯の音🛁と外の工事現場の音🚧しか聞こえてこなくて、スーパー瞑想タイムできました🧘

今日は昼から出社なので仕事前の🈂️活。
天気も良いし、やっぱここの外気浴は3150👍

LINEからのクーポン【阪神タイガース優勝おめでとうクーポン🐯】で平日入館料700円です💰こんなところまで還元ありがとうございます😭六甲おろしが、このビルの最上階まで吹いて整いましたよ〜🐯

会社のマネジメント研修後のサ活。
研修会場から近いので、絶対帰りに寄ろうと前日から決心。他のみんなは筆記用具しか持参してない中、私だけバスタオルとサウナハットをリュックに詰めて背徳感を抱えて講義を受けました。

木曜日、平日やし空いてるやろ〜と思ったら、さすが白玉さん。平日でもめちゃ混みですね💦
牛乳石鹸とのストリートファイターコラボをやってるみたいで、暖簾やら銭湯内のいたるところにエドモンド本多が張り手してます🫷

「あまみ」はいつも程は出ませんでしたが、仕事の「なやみ」はいつもより整い中にスッキリ✨自分を見つめなおせるサウナって、やっぱ素晴らしぃ〜、、、そんなサ活でした🈂️

つけ麺 つかる、つける。

背脂煮干しらーめん全マシ

白玉混んでたからここも、、、と思ったら🈳いてた👍ラーメンも美味いが、40のおっさんにささるBGMが◎

お盆休み最終日は、こちらでサ活。
前回来たオープンしたての時より、メディアやらYouTubeやら、Instagramで取り上げられることも多く認知度が広まってるので、日曜日午前中の訪問でしたが、、、空いてるかなぁ、、、と思いつつ、空いてました😊まだバレてないようで安心安心。

インスタフォローで８月は館内タオル無料で貸し出しですよ🉐
ここの良さはやはり外気浴🌞ビルの14階屋上にあるので、自分がハイジのブランコに乗ったように、フワフワ整えました（➡︎分かるかな？笑）
リクライニングチェアも前回より2脚増えてました✌️

サウナも二重扉になっているので、熱が逃げにククなっているのか温度計より高く感じます🥵サウナ内のTVにて高校野球を観ながらかく、汗はまた気持ち良いですね⚾️

明日から仕事頑張れる、そんなサ活でした♨️
また来ますー。

冷やしパインソーダ

自販機にビール置いてくれ〜🍺

前回の来店から2日空けて、すぐ来ちゃいました。
（本当は福島の阪神ホテルのサウナ行こうとしたところ、まさかの長期メンテナンスで休業中😱）

平日で過去最高にガラガラで、私含めて客3人のみ✨ありがとぉ〜😊この日はクール風呂の開催日で、ハッカ成分の何かが水風呂に入っており（写真公式インスタ参照）手先までキンキンに冷えてくれました🖐️🧊

4段タワー型のサウナですが、入り口入って【1番最上段左】に座る際のご注意（⚠️175cm以上の高身長の方特に）天井に頭よくぶつけがちです👼💫笑

受付に宣伝してある。ブースタードリンクなるもの、ずっと気になってて初めて試してみました🍷
生姜とスパイスが効いてて、「かぁぁぁっ」となる味👅効果あるかどうかは個人の判断にお任せします。

太陽のトマト麺 福島駅前支店

福島定食

締めの追い飯までセットで付いてくるのが嬉しい🍅

かれこれ８回目の来訪。
ここは来店回数でランク分けが面白いですね（ちなまだ町内会級）

土曜日夜21時。混んでそうかなーと思ったけど、21-22時台は整い場のイスが満席近くになるぐらい混んでました。22時以降はほぼ貸し切り近くまで減りましたよん。

整い場にミストが噴射するマシーンが増えてて、えぇ感じでした🚿水風呂も21時以降だとぬるいかなぁとか勝手に思ってましたが、水温管理しっかりされているのか温度より冷たく感じます◎

洗い場シャワーの入り口から２つ目が壊れてますね。シャワーヘッド固定するところが緩くなっていて、固定しても90度…いや120度ぐらいお辞儀したように下がるので、僕も130度ぐらいお辞儀してシャンプーしてました…笑。また直しておいてほしいです🙇‍♂️

ここは基本紳士な方が客層として多いので、鼻かんだり、水風呂や整い場で「ぁぁぁああ」とか唸るとめっちゃ目立ちますよ。笑

天下一品 野田阪神店

煮卵ラーメン

提供が超はやでした👏

人生初のテントサウナ🏕️&川サウナ🏞️
住所非公開で完全予約制ですが、4000円でこれはリピ確です👍✨

テントサウナは最大8人入れて、ローテーションで男女相席です。ローリューはホスピタリティ溢れるスタッフさんが丹念にやってくれますし、アウフグースも定期的に仰いてくれます🌪️薬草の入ったローリューが、テント内をリラックス空間にしてくれる香りです。

川への水風呂は、動線バツグン。贅沢言うならもう少し深いところがあるスポットが良かったですが、水温はギンギンに川なので冷たかったです🥶👍

外気浴もコールマンのチェアが10台並んでて、緑の空間が心地よさをアップさせてくれます。
アブが飛んでて、何人か刺されていたのと、川下にいたキャンプ組が音楽爆音にして川を占拠していたので、なかなか集中して整えなかったことだけ残念。

非日常を味わいたい方は是非オススメの穴場スポットですよ📣

にんにくラーメン 一力

にんにくラーメン

オープン11時前から列が並んでました。あっさり系のにんにくみなぎるラーメンで食べ易くウマイ🧄🍜

インスタに流れてきて気になっていた施設🆕
2025年６月オープン❗️新大阪にある、ひなたの湯の2号店が新店舗進出ということで日曜日の朝1番で行ってきました。

ん〜当たり前ですが施設の全てがめっちゃ新しく綺麗✨14階にあるので、ここの魅力の一つはまず絶景露天風呂♨️外気浴は太陽も近いせいか、眩し過ぎるぐらいですが、静かでリクライニングチェア4脚含めて整い場の椅子はかなり多め💺👍
露天にある人工炭酸泉が、かなり炭酸強めで個人的に気に入りました🫧

サウナは、思ってたより広めの4段タワー型。テレビもあるので見ながら汗を流せます。よーく見ると天井に星が瞬いているようなサウナになっていて、4段目行った時に初めて気付きました笑⭐️

浴場入って、すぐ右側の洗い場ゾーンはRefaのシャワーヘッドが付いてます。ドライヤーも！おじさんは使い方に苦戦しましたが、女性は喜びそうですね👏

藤原紀香さんなどの胡蝶蘭が入口で出迎えてくれます🌸まだまだ知れ渡ってない感じなので、空いててほぼ貸し切り状態🈳一つだけ要望があるのは、自販機コーナーにお酒置いてください🍺お願いします🍾

平日仕事終わり、仕事の疲れが限界で20時から直行♨️手ぶらでもバスタオル付きで1650円で入浴無制限でいけます。駐車場は近隣の🅿️しかないけど、バイクと駐輪場がホテル裏にあって使用していいのは知らなかった、、、シゴオワ➡︎バイク民としては助かりやす🛵職場から1番近いサウナなんで、これからも愛用します🫶

フォロワーの超サウナ人さんはじめ、リアルの方でも色々な方々からオススメサ活施設として挙げられていた京橋のユートピア白玉温泉に初来訪してきました♨️

雨もしたたる中（したたるとかではく豪雨の中）でしたが、そこそこお客さんも入っておりました。

良かった点をザッと箇条書き⬇️
・なんか古そうな外観とは裏腹、めっちゃ中は綺麗✨
・持ち込みのドリンクを冷やせるところが、脱衣所にある🥤
・お風呂の種類豊富。特に高濃度炭酸泉良かったです🫧
・ボナサウナ。熱い熱いとは聞いてたけど、ホンマ熱い。10分以上いつも我慢するけど、ここはギリギリ8分で我慢の限界。最後の方肌が痛い。あまみ、めっちゃ出ます。
・氷風呂、最高。物すごい音で落ちてくるので整い中たまにびっくりする。
・整い場。リクライニングチェアからみる煙突の景色が最高でした🏭
・一階の水風呂から2階の整い場がリアルタイムカメラで観れるので、リクライニングチェアの空き状況などが分かる、導線面の気遣い。これ1番個人的に感動した。

平日朝にも関わらず、なかなかに人が入っていたので整い中の雑音が気になりましたが、それでも個人的には過去最高の仕上がりで整いました♨️スランプ続いてたので、ようやく久々の満点サ活💯
超サウナ人さん、紹介してもらってありがとうございました🙇‍♂️
ここはリピ確定です👏もっと早く来れば良かった😭

つけ麺 つかる、つける。

背脂煮干し醤油ラーメン

ちぢれ太麺がモチモチで美味しい🍜 つけ麺か迷ったけど、これで正解でした👍

地元のザ・下町銭湯♨️

何度か利用してますが、サウナ利用は初めてでして、、、というのもココは毎週土曜日はファミリーデイで子供は入浴料無料なのです💰
子供と土曜日に行くことが多いのですが、この日は子供を実家に預けていたこともあってソロで行くのは初。てわけで、ゆっくりサ活です。

サウナは昔の銭湯らしく更衣室の中にあり、動線面は難ありですが、非常に面白い？初めてのサウナでした。樹脂製の簡易なイスが所狭しと6脚ほどギュウギュウに並んでおり、「バスタオル持ち込み」と張り紙が書かれている理由としては、その熱々の椅子にバスタオルを掛けるスタイルだからです。
中の音響は、更衣室のテレビと有線で繋がっており、ガラス張りのサウナから更衣室のテレビを見る感じです（ちなみに温度計、砂時計などサウナ内には一切ないので、テレビ横の時計で時間ははかる感じ⏳）
銭湯所有の漫画をサウナ内で読んでもいいらしく、それで時間をやり過ごしてる方もいました📕

水風呂は、軟水の水風呂。定員3名ぐらいまでかな。

整いイスがもう少し増やして欲しいところ。露天風呂に普通の横長ウッドチェアが2名ほど腰掛けれる程度でした。

ただ、下町銭湯にしてはかなり全体的に綺麗な施設で数年前にリニューアルされたようで、気持ち良く過ごせます。サウナ後の、地サイダーや地ビールのラインナップの多さも良し🍺

将来は大きくなった子供と、サ活にきます♨️

わたしのHOMEサウナ♨️
かれこれココに通い出して1年になります🚶

オープンしてからも1年少しなので、とても掃除も行き届いて綺麗な施設です✨雑居ビル中なので、こんなところにサウナなんてあるの？的な印象が最初あるかと思います。でもそこには必要最低限のシックな空間があり、ここの居心地の良さを知ればリピート間違いなし。駅近なのもいいですね。

サウナはタワー型4段。4段目はなかなかの暑さです。
1日数回アウフグースなどのイベントもあります🌪️水風呂は1-2人は浸かれて少し深め。
整い場は、10数脚のチェアがあり、出汁茶的なサービスもあります☕️決して広くはない施設ですが、わたしは気に入っております。名前負けしてません！笑

【ここからは皆さんへ個人的な質問】
悩みがありまして、ここ最近、整えなくなりました😭
1-2回目に心臓がバクンバクンする感覚はあるのですが、その先がありません、、、
・いきなり上段サウナではなく下段サウナからいく。
・外気浴前に水分をある程度タオルで拭く
・水風呂に浸かり過ぎない（手の先が冷えたら出る）
・下茹で（サウナ前にお風呂に浸かる）
、、、などなど色々試しましたが、やはりあの整った感覚にはなりません。完全にスランプです😭
何かフォロワー様、対策はありますでしょうか？コメント頂けると幸いです✨

天洋 野田店

とんこつ醤油ラーメン特大

ニンニクガツン🧄パワー出ます💪 特大の鉢大き過ぎて、少し躊躇したけど何とか完食🍜

初めての来訪。全体的に綺麗な施設でした✨
平日11時頃でしたが5人ほどだけのお客さんで空いてました。サウナは割と小ぢんまりのサウナでしたが毎時0分・30分にオートロウリュウがあります。
水風呂も小さめでしたが、個人的に良かったのは、その横にあったうたせ湯。一般的なうたせ湯と比べるとめっちゃ豪快です笑。ボタンを押すと1分ぐらい滝のように出てくるんですが、これ水風呂やったら最高やろな、とか勝手に思ってました。
地下なので外気浴はないですが、「キングズチェアー」というほんのり温かい整いチェアが2台あります。これがじんわり更に整わせてくれるのが良かったです。車で行きましたが駐車場がないのでホテルすぐ横のタイムズへ。駐車場代が入浴料より高く付いたのでら阿波座駅から歩いていくのがオススメです。

らーめん 香澄 阿波座本店

特製煮干しラーメン

百名店の一つ🍜仕事中よく通るので気になってましたが、やっと来れた！美味い！

2回目の湯の華廊。
前回行った時は非サウナ〜だった私にとっては、ほぼ初めての訪問感覚で臨みました。
サウナはスタジアムサウナと言うだけあって、かなり広め。最上段は寝転がれるぐらいのスペースがあって、温度も高め。
水風呂の導線も良かったです。

外気浴は、この日は雨でかなり寒く、途中から室内のベンチで整ってました。炭酸泉が個人的には身体に泡が吸い付いて面白かったですね。
この日は前からやりたかった、かつ、物心ついてからは初の垢すりも体験。
垢すり最高っすね、血行も心なしか良くなった感じ。

というわけで、久々にしっかりサ活できた感じで大満足の施設でした。

清潔感に溢れて、土曜日でも昼間〜夕方だと、ほとんど人もいなく貸し切りの時間も⏳本当にゆっくりできる施設です。整った後に飲むテラスでのビールがこれまた美味い。ビール飲むまでがセットで、会社の同僚と良い時間が過ごせます🍺