サウマネ😶‍🌫️整う管理職

土曜、銀座での予定の合間に1時間ほどスキマ時間が発生。
あれ…？そういえば銀座にもオールドルーキーあったよな？

というわけで、初来店となるオールドルーキー銀座店へIN。

入店すると、土曜午前ということもあってガラガラ状態。
これがまた気持ちいいんよな。

さっそくサ室へ。

……いや、熱っ！！

新宿店より明らかに仕上がってるサ室。
入って1分で汗が噴き出し、そこにオートロウリュ＋ブロワーのコンボが到達。

物理で殴る的な熱波にあっさりとやられ、4分で撤退。
こんなに早く出たの、初めてかも。

水風呂へ。
しっかりキンキンで、これはもうオールドルーキーイズムを感じざるを得ない。
銀座でも魂持ってかれかけた。

整いスペースでは、インフィニティチェアが4席。
さっそく1つ頂戴して、バスタオル＋フェイスタオルの黄金セットで横たわる。

いやー、気持ちええ…。

今回は時間の都合もあり、魂の1セットで退店。

銀座もなかなか良い。
他店舗にも行けるようになったし、これからは積極的に試していきたいところ。

また来ます。

月曜、週の始まりの仕事終わり。
やっぱりどっと疲れる。
そんな時こそ、ホームサウナで汗を流そうじゃないか。

というわけで、オールドルーキー新宿にIN。

入店してみると、割とガラガラ。
月曜はこんなもんなのか、はたまた皆まだ仕事中なのか。
いずれにせよ、静かなサウナはありがたい。

サ室に入ると、今日もバッチリ蒸し上がってる。
1分ほどでじわっと汗がにじみ出し、そこにオートロウリュ＋ブロワーの物理で殴る熱波が直撃。

一気に滝汗。たまらず撤退。

続いて水風呂へ。
相変わらずキンキンの10℃。
心臓麻痺寸前（体感）で出る。

整いスペースではインフィニティチェアをしっかり確保。
バスタオルを敷いて、フェイスタオルを顔にかけ、静かに身体を預ける。

いやー、気持ちええ…

今日は時間の都合で2セット。
でも、十分に整った。

やっぱりホームサウナは落ち着くね。

また来ます。

横浜家系ラーメン 野中家

特製ラーメン並

濃かった

週末の新規開拓、今回はtotopaへ。
元々評判は聞いていたけど、実際どうなん？ということで初訪問。

日曜ということもあり、これからJ観戦するのかな？な人たちでにぎわう店内にIN。
チェックインを済ませて更衣室へ。

混雑確認では50人が上限っぽく見えたけど、ロッカーの数的にはもう少し余裕ある印象。
とりあえずシャワーを浴びて浴室へ。

totopaの最大の特徴は3つのサウナ。
その名も「左（サ）・右（ウ）・ナ」。
まさかのダジャレ構成とは…恐れ入りました。

まずは全部試す。

左と右は比較的低温で、初心者でも入りやすい。
とはいえ、しっかり汗はかける設定。

ナは歓談OKとのことだったが、ここが一番室温高め。
結果、歓談する余裕はないくらいしんどいという笑

3つの中では、自分は左が一番好み。
青いライトに包まれて、ヒーリング系の音楽が流れる中で整う感じが唯一無二。

水風呂は2種類。
浅めのスタンダードと、しっかり深くてキンキンのやつ。
どっちもちゃんと冷えてて満足感あり。

整いスペースは、内気浴・外気浴ともにインフィニティが充実。
数も十分で、座れないストレスも少なそう。

リラクゼーションルームにはDAKARAやデカビタのドリンクバーもあり、これがまた高ポイント。

総評としては、なかなか良い施設。
価格帯はちょい高めだけど、内容を考えれば納得。

たまに来るには悪くないし、友達と来るのにも向いてるタイプのサウナかも。

また来ようかなー。

ホープ軒

ラーメン＋味玉

美味い

土曜の朝。
どうしてもサウナ欲が抑えきれず、迷った末にスゴイサウナ赤坂へ。

身を清めてサ室にIN。
朝から参戦ということもあって、人はまばら。
静かで良き。

そして入ってすぐ、熱気がすごい。
とにかく身体の反応が早い。
信じられんくらい汗が噴き出す。

で、追い討ちをかけるようにオートロウリュが発動。
蒸気とマグマ石の熱波が、全身に突き刺さってくる感覚。

こうなったらもう、全身ナイアガラ。
潔く撤退。

水風呂へ。
ちょうど良すぎる冷たさで、肌を包み込むような感触。
気持ちよすぎて、思わず声が出る。

整いスペースへ。
安定のラフマのデッキチェアに身を委ねる。
やっぱこの椅子、ホントに整う。

タオルを顔にかけて目を閉じると、整いがガッツリ押し寄せてくる。
いやー、気持ちいい。

色々なサウナを回ってきたけれど、ここは整いの質が段違い。
たまらん。

興が乗って、気付けば4セット。
全部で整いMAX。

やっぱり、いいサウナ。

また来ます。

週の真ん中、水曜の仕事終わり。
今日は出社日だったので、その足でオールドルーキー新宿へ。
やっぱりこの流れが一番しっくりくる。

入店すると、ちょうど入れ違いで人が減っていく。
お、今日はタイミング良さそう。

さっそくサ室にIN。
今日もバッチリ蒸しあがってる。
いつもの定位置、2段目に着席。

1分ほどで汗がじんわり滲み出てくる。
そこへ、オートロウリュ＋ブロワーの熱波が直撃。
全身滝汗、5分でたまらず撤退。

水風呂は今日も変わらずキンキン。
心臓麻痺しそうなレベルの冷たさが逆に気持ちいい。
これじゃないと満足出来ない身体になってんだよな。

そして整いスペースへ。
これまたタイミングよくインフィニティチェアをゲット。
DAKARAを飲みつつ、バスタオルを敷き、フェイスタオルを顔にかけてゆっくり身体を倒す。

いやー気持ちええ…

今日は時間の都合で2セット。
やっぱりホームサウナ、最高やね。

また来ます。

鯛塩そば 灯花 代々木店

鯛塩そば

あっさりしてて最高

月曜、週の始まりの仕事終わりってやっぱり疲れる。
脳も身体もフル稼働で、もうクタクタ。

そんな時こそ、ホームサウナで汗を流そうじゃないか。
というわけで、オールドルーキー新宿へIN。

入店してみると、月曜らしく割とガラガラ。
静けさが心地よい。

さて、サ室に入る。
今日も変わらずしっかり蒸しあがってる。
1分もすれば汗がじわっと滲み出る。

そこにオートロウリュ＋ブロワーの物理で殴る系熱波が直撃。
あっという間に滝汗、たまらず撤退。

水風呂へダイブ。
相変わらずのキンキン仕様。
「そうそう、これだよこれ！」と心の中でガッツポーズ。

整いスペースでは、しっかりインフィニティチェアを確保。
バスタオルを敷き、フェイスタオルを顔にかけて、ゆっくり身体を預ける。

いやー気持ちええ…

今日は時間の都合で2セット。
でも、それだけでもじゅうぶん整った。

やっぱりホームサウナ、落ち着くね。

また来ます。

松屋 代々木店

スタミナ豚丼

生姜焼きを乗っけたみたいな感じ

ふと思い出した、サウナ東京の回数券。
そういや2時間券、この前買ったやん！
使わない手はない。
というわけで、朝のサウナ東京へIN。

ここ、休日の朝はそこまで混まないのがいい。
広々とした空間でゆったり楽しめる、貴重な“東京”のオアシス。

今日は「せっかくだし色々まわるぞ」モード。

結果的に、
蒸気乱舞 → 手酌蒸気 → 昭和遠赤 → 蒸風呂 → 蒸気乱舞（アウフグース）
と、気付けば5セットこなしていた。

中でもアウフグース。
普段は混みがちなイメージで敬遠しがちだけど、今日は思い切って受けてみた。

5分のショートプログラム。
音楽もなし。
でも、アウフグースの本質は『熱波』なんだよね。
色々削ぎ落とし、ロウリュとタオルだけ。
それもさ、良いもんだね。

そんな感じでアウフグーススタート。
ロウリュのペパーミントの爽やかな香りとともに、
タオルが振られる。
熱波がサ室中に充満する…
みんなしかめっ面である。
でもみんな、これを頂きに来てるんだよね。

そして今回、3セットしっかり耐えきる。
たまに受けると気持ちいいね。

そのまま整いスペースでしっかり整いMAX。
気分よく、いい汗かいて退店。

いつ来ても安定してる、さすがサウナ界の王者。
無論のこと、また来ます。

いきなりステーキ 赤坂通り店

赤身ステーキ 450g

やっぱステーキは赤身よな

休日の土曜。
「最近行ってなかったなぁ」と思い出し、MONSTER WORK&SAUNAへレッツゴ。

早速サ室へ。
ドアを開けた瞬間、熱気がウワッと襲いかかる。
これは今日もバッチバチにセットアップされてやがるぞ…と、ちょっとニヤける。

安定の3段目左端に陣取る。
1分も経たずに汗がじわり。
相変わらず湿度が高く即効性バツグンのサウナだ。

そして始まるオートロウリュ。
照明とスチームの演出はいつ見ても壮観、なんて思ってたら、容赦ない熱波が押し寄せる。
たまらず6分で撤退。

水風呂へ。
ここはとにかく水風呂が広い。
大の字になっても余裕。

そして整いスペースへ。
この施設の真骨頂はここにある。

そう、インフィニティチェアが潤沢にある。
あぶれる心配がまず無い。
どんだけ置いてんだってレベル。
さすがメッセの資本力。

というわけで、今日もお気に入りの洞窟ステージで整う。
薄暗い空間に静寂が満ち、自分だけの時間が流れていく。

最高の贅沢。

そんなこんなで3セットしっかりこなし、整いMAX。

また来ます。

春木屋 吉祥寺店

ワンタンチャーシュー麺

最高

日曜の朝。
どうしてもサウナに行きたくなり、迷った末に選んだのはスゴイサウナ赤坂。

身を清めてサ室に入ると、もう熱気がすごい。
どう考えても体感60℃超え。
でも温度計はしっかりと2段目60℃を指している。

他のサウナとの違いは、入って1分で身体が即反応するところ。
とにかく、信じられんくらい汗が出てくる。

そして始まるオートロウリュ。
蒸気とマグマ石の熱波が、まるで格闘ゲームの弾みたいに身体に飛んでくるよう。

こうなるともう、全身ナイアガラ。
潔く撤退。

水風呂へ。
濾過水とのことで、冷たすぎずぬるすぎず、ちょうど良すぎる冷たさ。
しっかり声が出る。
こりゃいいわ…

整いスペースへ。
ラフマのデッキチェアに身体を預ける。
この椅子が本当に整うんだ、これが。

顔にタオルをかけると、整いがガッツリ押し寄せる。
いやー気持ちいい。

色々サウナに行ってきたけど、ここは整いの質が段違い。
たまらん。

興が乗って4セット。
全部しっかり整いMAX。

やはり、いいサウナ。

また来ます。

赤坂 ふきぬき

梅

うなぎってこんな美味かったんや

休日、午前中の予定が終わりぽっかり時間が空く。
いま、新宿。

ということは？
そういうこと。

ホームサウナで汗を流そうじゃないか。
というわけで、オールドルーキー新宿にIN。

入店してみると、なんと割とガラガラ。
普段は仕事帰りに来ることが多く、他のリーマンたちと肩を並べて蒸されるのが常だけど、
このガラガラ感、なんか久々で気持ちいい。

さてサ室へ。
入った瞬間から、すでに熱くて素晴らしい。
話が早いとはこのこと。

1分もしないうちに、汗がじんわりと身体から滲み出てくる。
そこに、オートロウリュ＋ブロワーの“物理で殴る系”熱波が到達。

あっという間に滝汗。
たまらず撤退。

続いて水風呂。
こちらも相変わらずのキンキン10℃仕様。
魂を持ってかれそうになるが、なんとか踏みとどまる。

整いスペースではインフィニティチェアを確保。
やっぱこれよな。

バスタオルを背に敷き、フェイスタオルを顔に掛けて、ゆっくり横たわる。
いやー、気持ちええ…。

この整いの時間が、自分にとっていちばん良い時間。
ずっと続いてほしいけど、終わりがあるからこそ整うんだろう（哲学）。

そんなこんなで3セットしっかりこなして退店。
やっぱり、ホームサウナはいいもんだ。

また来ます。

らぁめん 生姜は文化。

醤油ラーメン

これ美味い

最近いろんなサウナを浮気しまくってたせいで、ちょっとご無沙汰だったマイホームサウナ、オールドルーキー新宿にIN。
心の中で「ただいま」とつぶやいてみる。

サ室に入ると、今日もかなり仕上がってる。
というか…クッソ熱い。

さてはオートロウリュ直後やな？
最も好きなポジション、2段目奥に腰を下ろす。

案の定、オートロウリュ＋ブロワーの合わせ技で全身が一気に蒸しあがり、
5分で汗ダックダク、潔く撤退。

続いて水風呂。
いつも通りのキンキン10℃。
10秒で撤退。むしろこれでいい。

整いスペースへ。
今日は東京（アディロンダックチェア）で整うことに。
なんやかんや言いつつ、最終的にインフィニティがこれになるんだったら、今のうちに慣れとくのも大事。

そして、しっかり整いMAX。
2セットで満足して撤退。

これからまた、来る頻度が上がるであろう。
また来ます。

横浜家系ラーメン 中野家

チャーシュー麺

仕事帰りはこれっすよ

外泊サウナの醍醐味、それは朝ウナ。
空いてるうえにアウフグースサービスまで付いてくるんだから、これはもう贅沢以外の何物でもない。

そんなわけで、ライオンサウナ新橋で朝ウナ決行。
7:00のアウフグースに合わせて、6:30起床。
普段なら絶対寝てる時間だが、サウナのためなら話は別。

まずは獅子サウナへ。
アウフグースを受ける位置は昨夜のうちにシミュレーション済み。
「熱くなりすぎない」と踏んで、3段目を選択。

スタッフさんによるアウフグース開始。
今回は2セット構成で、バックにはワンオクが流れる。

ロウリュの香りが心地よく立ち上り、
ガツンとくるタオル捌きから熱波が襲いかかる。

頭も身体も、一気にスイッチオン。
最後は滝汗モードで、終了までしっかり耐え抜いた。
最高でした。

そのまま水風呂へ。
アディロンダックの整いスペースに移動し、ポカリをひと口。
タオルを顔にかけて深呼吸。

整いがガッツリ押し寄せる…
気持ちええー。

さらに整いスペースでは、
スタッフさんからのアフターの風サービスまで付いてきた。これ、気持ち良い。
ありがてぇー。
こういう配慮が素晴らしいね。

しっかり整って、チェックアウト。

良い施設だった。
機会があれば、また来たい。

今日は月イチ恒例の外泊サウナ。
三月頭にすでに一泊しているが、ほぼ1ヶ月経ってるし問題ないであろう←

今回の舞台はライオンサウナ新橋。

チェックインを済ませ、まずはサ室へ。
ここは「獅子サウナ」と「瞑想サウナ」の2種類があるのが特徴。

まずはスタンダードな方から、ということで獅子サウナへIN。
縦長のサ室に、入口左側にはなかなかゴツめのサウナストーブ。

早速3段目へ。
熱気と湿度のバランスが絶妙で、熱すぎずぬるすぎないちょうど良さ。
6分で滝汗、撤退。

水風呂はまず17℃のほうを選択。
しっかり羽衣を作りながらじんわりと冷やす。
うん、気持ちいい。

整いスペースへ。
アディロンダックチェアが2席あり、迷わず座る。
ポカリをひと口、タオルを顔にかけて呼吸を整えると、整いがグッと押し寄せる。

いやー、これは気持ちええー…

2セット目は瞑想サウナも頂くことに。
こちらは獅子とは打って変わって、じっくり温まるタイプ。
静かで長く居られる、まさに瞑想にぴったりの空間。
気付けば12分滞在。

そして次の水風呂は、6℃のガチ冷え仕様を選択。
一歩入った瞬間に「うわっ」って声が漏れる。
凍りつきそうな冷たさで、10秒が限界。

そのままアディロンダックに戻り、静かに整う。

そんなこんなで3セットしっかりこなした。
サウナに集中できる、静かで質の高い空間ですな。

明日の朝ウナに備え、今日は早めに寝ることにします。

もうやんカレー新橋店

もうやんカレー

久しぶりに食べました

休日恒例の金の亀。
今日は10:15頃IN。

日曜日ということでサ室はほぼ満席。
まぁ靴箱の時点で察してはいたけど、やっぱり混んでる。
イベント週間だからかな。

なかなか座ることのない1段目に着席。
スタッフによるロウリュがスタート。

ロウリュ水がストーンにかかると、生姜の爽やかな香りがサ室に広がる。
うーん、いい匂い。

香りを楽しみつつ、身体も活性化して滝汗状態に。
途中で上段に移動して、さらに追い込みをかけて10分で撤退。
非常に満足。

水風呂へ。
しっかり冷えてる、いい感じのキンキン具合。
生姜のエキスが効いた特別仕様を堪能。

整いスペース入口にあるサ味噌をコップに注ぎ、
インフィニティチェアに持たれつつ一口。

そのまま身体を預けると、整いがじわじわと押し寄せてくる。
いやー気持ちいい！完全に整いMAX。

今日は3セットしっかりこなして終了。
今週も、身も心も生姜で楽しむことができた。

そして帰り際、ガチの生姜も貰う。
これは今日はもう、生姜焼き確定か？

また来ます。

薪焼うなぎ 銀座おのでら 本店

サービス丼

久々にうなぎ。程よい脂、楽しんだ。

休日の朝。
やっぱり今日もサウナに行きたくなり、迷った末に最近ご無沙汰だったFLOBAへ。

サ室は特徴的な多角形構造。
2段目に陣取る。

高頻度のロウリュが心地よく、お茶の良き香りがふわりと広がる。
そこに熱気が一気に押し寄せる。

…が、「熱くて無理！」みたいな感じではなく、優しいけど効いてくる熱さ。
じわじわと汗が吹き出し、8分で滝汗モードに突入。
そのまま撤退。

水風呂は体感16℃くらいのスタンダード仕様。
冷たすぎず、じんわりと身体が冷える感じがちょうどいい。

整いスペースへ。
所狭しと並んだコールマンのインフィニティチェアに腰を掛け、身体をゆっくり後ろに預ける。
タオルを顔にかけた瞬間、整いがグワッと押し寄せる。

気持ちええー。

興が乗って4セット。
最後は、くっそ広い風呂にどっぷり浸かって締め。

心も身体もポカポカになって退店。
やっぱり、いい店やな。

また来ます。

荻窪中華そば春木屋 荻窪本店

チャーシューワンタン麺

これ、日本一のラーメンっす。

いやー、仕事疲れた。
こういう日はサウナに行くと決めている。
心の支えというか、もはやライフライン。

最近ご無沙汰してたサウナ東京に、22時頃IN。
こんな夜更けでも人はそこそこ多い。
さすが東京、眠らない街。

今日はちょっと贅沢しようと思い、
蒸気乱舞→手酌→蒸風呂→蒸気乱舞（アウフグース）のフルコースで楽しんだ。

中でもアウフグースが秀逸だった。
チルめの音楽が流れる中、柔らかい熱波が舞い、
サ室なのに、まるで雲の上で揺られているような心地よさ。

水風呂入って、整いスペースで横になる。
ほんとキモちいい…

改めて思った。
ここはサウナ界のディズニーランド。
いつ来ても、楽しい。

仕事の疲れもどこかへ吹っ飛び、心が軽くなる。
今日はきっと、よく眠れそうだ。

また来ます。

塩つけ麺 灯花 赤坂店

特製塩そば

美味い

飛び石連休の今日。
どうしてもサウナに行きたくなり、迷った末にスゴイサウナ赤坂へ。

身を清めてサ室にIN。
入った瞬間から、もう熱気がすごい。

どう考えても体感60℃以上あるように思えるが、温度計はきっちり2段目で60℃を指している。
しかし、ここは普通の60℃とはワケが違う。

最大の特徴は、入って1分で異常なほどの発汗が始まること。
信じられないくらい汗が吹き出る。

そこへ追い打ちをかけるオートロウリュ。
蒸気とマグマ石の熱波が、身体にダイレクトアタックしてくる。

こうなるともう、全身ナイアガラ。
撤退である。

続いて水風呂へ。
濾過水とのことで、ちょうど良すぎる冷たさ。

いやー、しっかり声が出る。

整いスペースには、新型インフィニティチェア（正式名称不明）。
これがホントによく整うんだ、これが。

タオルを顔にかけると、整いがガッツリ押し寄せる…。

これが『治まる』ってことなんだな。

たまらんね。

興が乗り、4セット。
すべて整いMAX。

いやー、やっぱりスゴイいいサウナ。

また来ます。

昨日に続き、リモートの仕事が夜9時頃に終了。
やっぱりサウナに行きたくなり、オールドルーキー新宿へ。

今でも忙しいのに、これからさらに忙しくなるとかウンザリっすよ…。

さっそくサ室へ。
今日もガッツリ蒸し上がっている。

というか、人がかなりいる（当社比）。
ざっと10人くらいはいるだろうか。

2段目手前に陣取る。
じわじわ汗がにじみ出てきたところで、オートロウリュ発動。
一気に温度が上がる。

すると、サ室内の多くの人が一斉に退散。
それを見て、なぜか勝手に勝負根性を発揮。

「みんなが出ても、俺はまだ…！」

…とか思ったけど、2分で限界。
たまらず撤退。

続いて水風呂へ。
今日も変わらずキンキンの10℃。

10秒すら持たずに飛び出す。

さて整いスペース。
流石にこれだけ人がいると、インフィニティは無理。

仕方なく、東京→ベッド→白椅子の順で整う。
が、ベッドの可動部のつなぎ目の鉄パイプが腰にダイレクトアタック。
やっぱり自分には合わないかもしれない。

とはいえ、疲れを癒し、整いMAX状態に。
今日も3セットしっかりこなして撤退。

いつの日も僕のそばにはサウナがある（字余り（2度目））

また来ます。

洋食屋マック

生姜焼き定食

生姜焼きは洋食と呼べるのか？ それが問題だ。

リモートの仕事が夜9時ごろに終了。
どうしようか迷ったが、疲れを癒やしたい気持ちが勝ち、オールドルーキー新宿へ。

最近、仕事が多すぎる。
でも、そういうときこそサウナに行かなければいけないのである。

さっそくサ室へIN。
今日も今日とて、ガッツリ蒸し上がっている。
2段目奥に陣取ると、すぐに汗がにじみ出る。

オートロウリュ発動。
さらに温度が上がり、たまらず撤退。

続いて水風呂へ。
今日も変わらずキンキンの10℃。
「死ぬかも」と思いながら、なぜか満足する。

整いスペースへ移動し、今日は3セットすべてインフィニティを選択。
やっぱりインフィニティが一番整う。
理由は分からないが、もしかすると腰痛持ちだからかもしれない。

今日もガッツリ整いMAX。

3セットしっかりこなして、撤退。

いつの日も僕のそばにはサウナがある（字余り）

また来ます。

週の始まりの仕事帰り。
早速、仕事が山積みでこの時間の帰りになった。
だが、そういうときこそサウナに行かねばならぬ。

オールドルーキー新宿にIN。

さっそくサ室へ。
今日も今日とて、ガッツリ蒸し上がっている。
2段目奥に陣取ると、すぐに汗がにじみ出てくる。

オートロウリュ発動。
一気に温度が上がり、たまらず撤退。

続いて水風呂。
今日も変わらずキンキンの10℃。
命の危険を感じる手前で上がる。

そして整いスペースへ。
今日は東京（アディロンダックチェア）→インフィニティの順に試す。

何回か座って思ったが、東京は腰痛リスクが高い形状をしている気がする。
ベッドも継ぎ目部分が妙に腰に響く。

というわけで、現時点での私的優先順位は以下の通り。
インフィニティ ＞ 白椅子 ＞ ベッド ＞ 東京

とはいえ、整いが押し寄せれば座る場所の違いなど些細な問題。
今日もしっかり整いMAX。

遅めの時間だったので、2セットで撤退。

やっぱ週初めはこれっすよ。
また来ます。

鯛塩そば 灯花 代々木店

鯛そば＋鯛めし

あっさりしてて良い