2024.12.12 登録

  • サウナ歴 2年 2ヶ月
  • ホーム 定山渓 鹿の湯
  • 好きなサウナ ①セルフロウリュ、オートロウリュで熱々サウナ! ②キンキンのと、優しい水風呂がある。 ③インフィニティチェアで外気浴できる。 ④空いてる、静かなサウナ ⑤マッチ
  • プロフィール 肩の治療とサウナは関係ない事になりつつある😅
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肩治療

2026.03.15

12回目の訪問

ミスト:10分×4
サウナ:6分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 4
合計:5セット

一言:さすが日曜夜、混んでる。
洗い場も半分以上、使ってる。
身体洗ってたら、後ろのニキ、ドリフのコント並にシャワー飛ばしてくる。タライ落ちてくるかと思たよ🤣。サァ行ってみよう〜!
ミストで予熱〜オートロウリュ合わせて5セット。待ちは発生せず、外気浴もアデロン確保できた。星空の下の外気浴最高😊

マッチ

自販機渋滞!

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  • サウナ温度 45℃,84℃
  • 水風呂温度 14℃
72

肩治療

2026.03.10

1回目の訪問

チロルの湯

[ 北海道 ]

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:12号線が事故通行止め、迂回したりして予定より遅れて到着。
初めましてチロルの湯。
レストラン定休日😱ナンコ定食べたかった😭
シャワー水圧強くてランボー1思いだした😅
ドライサウナ96℃、しっかり熱くて。いい発汗。
天気良く、外気浴も気持ち良かったです。
因みに、女湯サウナに吸盤の人居たって!

元祖美唄やきとり 福よし 美唄本店

もつそば

遅めの昼飯? 早めの晩飯?

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 16℃
84

肩治療

2026.03.06

11回目の訪問

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:3分 × 3
合計:3セット

一言:お母上リクエストで3日ぶりに来ました😅
今日はツインストーブ。
従業員さん、バケツとマキタのブロワー持って登場⁈
オレンジなんちゃら説明からロウリュ二杯。ブロワーでストーブに送風!スチームが全身を包み込み、いい感じに滝汗😆‼️
サウナも最高ですが、最近は外気浴後の露天風呂、温め直しにハマってます!

藻岩山だんご 南24条店

一寸豆腐白玉二度焙煎きな粉

余ったきな粉、どうやって食べようか

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  • サウナ温度 85℃,80℃
  • 水風呂温度 14℃
101

肩治療

2026.03.03

10回目の訪問

サウナ:8分 × 6
水風呂:1分 × 6
休憩:5分 × 6
合計:6セット

一言:サウナ0セット目キャンペーン当たりました!サウナイキタイ、大塚製薬、ありがとうございます😊今日は珍しく空いてた。出入りが少なく、本来の熱々サウナ!オートロウリュにタイミング合わせるために、ミストサウナを挟んでみたら、これまた最高!ツインストーブ側でなくても満足できますね!

浜チャンポン 三八飯店

アンカケ焼きそば他

せっかくグルメ!日村さん来たんですね!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
95

肩治療

2026.02.25

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:用事を済ませて帰宅したら、流行りの緊急排雪で帰れず。
行きたかった煮干しセンターから、森林公園温泉初めまして。
仕事の関係で付近に来るようになり、気になってたんですよ。14:00着、駐車場ほぼ満車?いつも混んでる印象。
浴場は人多かったけど、サウナは空いてました。
ドライサウナで長めに蒸されてから、キンキンの水風呂。露天のプラ椅子で休憩が気持ち良かったです。、

中華そば 札幌煮干センター

油そば+追い飯

次回は麺500gにしよ。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 12℃
98

肩治療

2026.02.24

12回目の訪問

定山渓 鹿の湯

[ 北海道 ]

サウナ:8分 × 6
水風呂:1分 × 6
休憩:10分 × 6
合計:6セット

一言:シウマイハヤマデタベルモノでランチしてから14:00にイン。受付は既に行列(一応タトゥー確認してるんですね)
身体洗ったら丁度オートロウリュの時間!湯通し無しでサウナ開始。
グループ行動多数?癒し水に鮨詰め⁉︎6人で入ったの初めて。(因みに、痺れ水にも相席してくる!自分なら待ちますけどね😅)
人気のサウナだから、しょうがないか😅皆さん、それぞれが楽しいし、最高に整いたいんだもんね。
鹿サロンで担々麺食べて帰ります。

担々麺

中華麺、うどん選べます。1.5玉でボリューム満点💯

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃,8℃
99

肩治療

2026.02.12

1回目の訪問

SAUNA Otaru arch

[ 北海道 ]

小樽雪あかりの路割引で、初めまして。宜しくお願いします。
サウナ専用施設は初めて、勝手が分からず緊張💦

脱衣所の奥に0.5坪のシャワールームが6室あり、洗体してから水着着用、サウナに向かいます。

サウナは、
(手宮)セルフロウリュ、中に水風呂あり、湿度高い
(オタモイ)寝ウナ、スタッフがロウリュ、そよ風を送ってくれた
(朝里)ツインストーブ、セルフロウリュ😍
(色内)15分毎オートロウリュ

水風呂は、
(手宮壺)頭上から湯ミスト!
(朝里ダム)深い、放流あり!
(小樽運河・右)蛇口から水浴び!
(小樽運河・左)グルシン!

外気浴
インフィニティチェア×3脚
ハンモックチェア×2脚
かまくら?あり。
締まった雪質だけど、ダイブ可能

屋内にジャグジー、プラ椅子あり

朝里セルフロウリュで熱々からの雪ダイブ+水風呂水浴びで、バッチリ🤪
陽射しが暖かく、外気浴も快適!
全サウナ〜水風呂、最高でした😃
2時間30分では足りないね!

手打ちそばさくら 手稲明日風店

磯のり花巻きそば、鶏そぼろごはん

ついつい丼も付けがち😋

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共用

  • サウナ温度 75℃,80℃,110℃
  • 水風呂温度 13℃,22℃,8.7℃
111

肩治療

2026.02.06

9回目の訪問

家族のリクエストでランチ&お買い物。そこから小金湯温泉に向かいます。
16:30到着、なんか空いてる。
と思たら雪降り出した!?
今日はツインストーブ!×5セット。
何故かサ室で100円拾った。
(従業員さんに渡しました)
それにしてもツインストーブ+アロマロウリュ最高!丁度良く熱々!
外気浴マイナス10℃、髪凍る。
寝椅子の積雪にダイブです。
プラ椅子で、足湯しながら整い。と思たけど、吹雪いてきた!
湯気と吹雪でホワイトアウト!
露天風呂で温め直しも最高でした😃

チャンドリカ

ワンプレート(ポーク)

美味くてボリューム満点のスリランカカレー!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
107

肩治療

2026.02.04

3回目の訪問

湯屋サーモン

[ 北海道 ]

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5.セット

一言:休みでホゲ〜っとしてたら、何やら外が騒がしい。と思ったら、話題の緊急排雪でないの⁈
車を移動しないとダメなやつ?って事で、サーモンさんお世話になります。
初めて昼サーモン、駐車場ほぼ満車。サウナもそこそこ混んでる。ロウリュ4回浴びてきました。
外気温5℃だったが、風が冷た。これから雪まつり始まるんだから、そりゃそうか😅

マッチ

ビタミンすぅ〜

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 20℃
94

肩治療

2026.02.01

1回目の訪問

ながぬま温泉

[ 北海道 ]

サウナ:12分 × 3
水風呂:0.5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:嫁ちゃんがメープルロッジで一緒だったサウナーさんからのお勧めで、はじめまして、ながぬま温泉♨️。
日曜日、さすがに混んでる。
脱衣所、洗い場も大混雑。
広い湯舟で湯通し、熱めの源泉かけ流しがいい。
ドライサウナ90℃、じっくり12分蒸される。TVなし、私語なし、静かなサ室。冷たい水風呂、浴場内のプラ椅子で整い。
源泉よせ豆腐も買いました。美味しいです😋

リストランテ・クレス 長沼店

イタリアン・ビュッフェ

ピッキングセンス無し😅

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12℃
97

肩治療

2026.01.29

2回目の訪問

サウナ:10分 × 6
水風呂:1分 × 6
休憩:5分 × 6
合計:6セット

一言:今年最初のタイムアタック。6:30出発、高速で滝川まで、最短距離ナビ任せ、知らん道通って10:00到着!宜しくお願いします🙇
さすが北の聖地。サウナ室温、ややマイルドになった感じするが、セルフロウリュで最高の発汗。
身の丈付近の積雪は先客ダイブで固まってるので、上まで登って新雪ダイブ!白銀荘キター!
水風呂グルシンかと思ったら14℃?。雪ダイブ後に浸かると、まるで癒し水。
白銀荘サウナ10分とか、水風呂も気持ち良きとか、成長したな〜。気温マイナス13℃だったけど、天気が良く、日光が暖かくて、露天風呂で整いましたー。
上富良野神社に御守り買いに行きます。

kaneko coffee beans KCB Farmette

ローストポークカレー

ローストポーク美味い😋 エビフライトッピングしてます。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 14℃
106

肩治療

2026.01.23

2回目の訪問

サウナ:12分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:メープルロッヂさん、今年もよろしくお願いします。
天気が良いので外気浴が気持ちいいメープルロッヂへ。
平日の狙い通り、空いてました。サウナ室温74℃?!、ロウリュ必須です。
常連さん、ストーブ囲うレンガにも散水。ルール違反だが気持ちは分かる。
12分で熱〜なってから水風呂へ。水温14℃、気温ー5℃、日陰で外気浴だと、即冷却。
浴場内のプラ椅子で整いました。サウナ室、もっと熱くしてクレメンス。

ドライブイン田村

カツカレー

ヒレカツ定食も、ボリューム満点で美味い😋

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  • サウナ温度 74℃
  • 水風呂温度 14℃
98

肩治療

2026.01.18

1回目の訪問

幽泉閣

[ 北海道 ]

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:朝から除雪をサクッと終わらせ、天気も良さげなので遠征。
はじめまして幽泉閣。
施設は京極温泉に似た感じ。
身体洗って熱湯45℃で湯通し。
ドライサウナ92℃、ベンチ新しい。BGMはクラシック。
水風呂15℃くらい?丁度いい。
露天風呂にプラ椅子1脚。
床に湯が流れてるので暖かい。
積雪に足突っ込んで整う。
熱湯と水風呂を交代浴も最高でした。リピート確実です😆
利用者の半数が外国の人でした(無問題)
さすが米処、蘭越町。売店で買った大福も旨かった😋お試しを!

街の茶屋

塩にぎり、南蛮みそ、コロッケ、味噌汁

米処ですから。

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  • サウナ温度 60℃,92℃
  • 水風呂温度 15℃
91

肩治療

2026.01.13

6回目の訪問

休日湯

[ 北海道 ]

ホワイトアウトも覚悟しつつ、豪雪地帯定山渓へ。
休日湯さん、今年も宜しくお願いします。
2階全域サイレントエリアになり、静かで快適でした。

オートロウリュは何分毎なのか?
20分毎だと思ってたけど、なんか違う(何度か外れた)
ゲリラロウリュ今回も出逢えず。

外気浴は猛吹雪、整い椅子の足先、雪積もってくる(床凍結ご注意下さいね)
露天風呂で半半身浴するも、寒くて湯に滑り込む。
ブリザードの合間に外気浴。
爪先冷えたらサウナ戻って8セット。
寒暖差で、頭ぐわんぐわんに整う。
せっかく気持ちよく整ったのに帰って雪かきだー😩

柚子レモン

漢は柚子レモン一択

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
110

肩治療

2026.01.08

2回目の訪問

一年ぶり(去年も大雪の日だった)
ゲート11に行くには、どの駐車場がベストなのか?また迷う。
今日は、水風呂冷たかった!
外気浴してると大型ビジョンから、サ道の整い時みたいな音楽が。ほわほわほわほわ「整った〜」ってなる🤣
駐車場戻ったら、車が雪で埋まってた。
帰路は猛吹雪。事故多発大渋滞😭

とんかつ檍札幌月寒店

カツカレーランチ

カツ丼もあるんだって!

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共用

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 12℃
103

肩治療

2026.01.05

11回目の訪問

定山渓 鹿の湯

[ 北海道 ]

鹿の湯さん、今年も宜しくお願いします。
熱波師さん、いい風ありがとうございました。
お正月明け、激混み回です。
8分×5回と熱波の計6セット。
3〜4段が中々確保できず、オートロウリュ前後の動きを読んでイス取りゲーム開催。因みに退室時も水風呂の利用状況を推察していく(サウナあるある)
ラストは4段目オートロウリュ+痺れ&癒し+外気浴の整い三段活用できました。
外気浴で冷えた身体は、熱湯に浸かって温め直し。温泉も最高。
明日から仕事、頑張ろ。

鹿ソフト

ラインクーポン いつもありがとうございます

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 18℃,9℃
107

肩治療

2026.01.02

8回目の訪問

サウナ初めは激混みでした。
3セットとも、待ち発生。
二段目争奪戦、意地の確保。
オートロウリュ3本勝負。
上沼恵美子の占い番組によると、今年は金運が良いらしい🤔
露天風呂の寝椅子は撤去され、アディロンダックチェア3脚のみ。気温➖6℃でも外気浴する白銀荘予行演習スタイル。
気持ちよく、整って来ました。
今年も宜しくお願いします🙇

初マッチ

あけマッチて、 よろしくおねがいします

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  • サウナ温度 45℃,90℃
  • 水風呂温度 17℃
98

肩治療

2025.12.25

1回目の訪問

月見湯

[ 北海道 ]

イキタイの投稿が多い人気のサウナ。気になってたんですよね。
古き良き銭湯ですが、手入れが行き届いて綺麗です。
随所ハワイアンなインテリア。
お清めから、主浴槽へ。
電気風呂あるやん!肩治療開始。
下茹で後、スチームサウナ10分。
下見がてら外気浴へ。
浴場内のベンチ、プラ椅子は満席でした。
サウナ10分×3セット。二段目争奪戦⁉️
(マット持参がサ室利用ルールです)

熱波イベントが人気なのも、分かる気がする。
マッチ飲んで終了。
「帰り、フランスパン買って来い」発令。

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  • サウナ温度 60℃,100℃
  • 水風呂温度 15℃
109

肩治療

2025.12.07

5回目の訪問

休日湯

[ 北海道 ]

サウナ:6分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:暫くサウナ行けないかも?って事で、リクエストがあって休日湯に来ました。
お清め、電気風呂で肩治療スタート。オートロウリュに合わせて5セット(またゲリラ外れた😭)
最初は満員だったけど、次第に空いてきて最終セットはソロ。出入りが少なかったから?入室から熱々、更にオートロウリュ発動で最高でした😃
スノボウェア着てる人多数。
冬は混みそうです。

カレー&スパイス パヨカイ

ミールス

チキンカレー

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
111

肩治療

2025.12.02

2回目の訪問

北村温泉ホテル

[ 北海道 ]

久慈加哩から北村温泉コース。
待ち合わせ時間90分。
ストーブから遠い2段目で、じっくり10分×3セット。
水風呂ちょうどいい温度。
浴場内のプラ椅子で整う。
塩泉効果で?汗が引かない💦

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 12℃
112