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Nogupy

2026.02.21

1回目の訪問

サッカーaway戦遠征の後に。
なかなかの混雑具合。
この後に長距離運転も控えており、
サウナも控えめに♨️

①瞑想サウナ（ロウリュ）8分→水風呂30秒→外気浴5分
②ドライサウナ10分→水風呂30秒→内気浴5分

男

  • サウナ温度 85℃,92℃
  • 水風呂温度 14.6℃,14.7℃
0
16

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