あんもあまる

サウナ：12分、8分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昼間に設楽の八雲苑ヤナで鮎の掴み取りして川遊びして千枚田みて帰りに豊川コロナに寄ってサウナとマッサージをしました‼️

八雲苑

鮎のフライ

鮎の掴み取りからのフライと塩焼き。

給水機

サウナ：12分×2、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事が終わって日中の酷暑にヘロヘロになりながらも夜になればサウナが恋しくなり伊良湖に来ました！

大谷屋食堂

うな重

ここが一番うまい。

給水機

サウナ：10分×2、8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分×2、8分
合計：3セット

一言：T-BOLANのライブとW杯で疲れと寝不足のダブルで早く寝ようと思ったけど、こういう時こそサウナ入って寝れば、いつもよりぐっすり寝れるかなと思い豊川コロナでサ活🧖‍♂️

カフェレスト きいぷ

みかわポーク焼き肉定食

🐷肉がうまい

給水機

サウナ：8分×2、9分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分、16分、10分
合計：3セット

一言：今日はT-BOLANの伊勢公演で三重県に来たので、みたすの湯というところに来ました‼️

ライブまでの時間がしっかりあったので、サウナして足ツボしてライブ前にしっかり体を整えました‼️
伊勢うどん美味かったー😋

味噌カツ丼と伊勢うどんランチ

伊勢うどん美味い😋

給水機

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は昼間にシーパレスが昨日プール開きしたので、さっそく子供たちとプールで遊んで、そのまま豊川コロナにイン。

四季亭

味噌チキンカツと鯛のカルパッチョ

給水機

サウナ：11分×2、15分
水風呂：40秒× 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：今日はお通夜があり仕事を早めに切り上げで渥美に来たので、久しぶりにビューのお風呂に来ました‼️

DIEZ cafё

チキンプレート

チキンも美味いし、ハラペーニョマヨが最高‼️

水

サウナ：8分×2、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分、10分×2
合計：3セット

一言：今日は午前に豊川高校で下の娘2人のスイミングの記録会があり、そのあと午後からはみんなで豊川コロナに来て時間にゆとりがあったから健美効炉で夜までのんびりしてました。
僕は🧖‍♂️サウナして🧼アカスリして健美効炉でゴロゴロしてしっかり1週間の体の疲れを回復してました。

CafeRob 豊川店

スフレパンケーキ

給水機

サウナ：10分×2、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分×2、10分
合計：3セット

妻が前回豊川コロナに来た時にポーチの忘れ物をして、それを取りにきたついでにサ活。
妻も今日は子どもたちが居ないのでゆっくりできて満足してました。
タイミングが重なりかなり久しぶりにきよサウナ氏のアウフグースを受けた。

松ちゃん

赤羽根ロコビーフの牛スジ丼

給水機

サウナ：7分、8分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：9分 × 3
合計：3セット


小牧エアポートウォークで娘のアイドルの推し活に付き合って、その帰りに こまき楽の湯に来ました！

前から✈️飛行機サウナに入ってみたかったので、ちょうどよかったです。

ミックスフライ定食

給水機

サウナ：10分×2、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：仕事で名古屋に前入りしたのでウェルビー栄で宿泊サウナ🧖‍♂️
昨日は小牧でのライブの帰りに新守山乃湯に寄ったので、2日連続で名古屋でのサ活。

Bistro屋 拗

角煮チャーハン

ウォーターサーバー

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

T-BOLANの愛知公演で小牧に来たので、ライブ終わりに焼き肉食べて新守山乃湯に寄ってサウナしました🧖‍♂️

大喜園

焼き肉

ミネラルウォーター

サウナ：8分、9分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：日中は雨で家でゴロゴロしていて夕方から家族みんなで豊川コロナでお風呂&サウナ。
アカスリしたかったけど、明日は子供たちが学校だから遅なれずサウナとお風呂だけで帰宅。

大谷屋食堂

うな重

ノンアルビール

給水機の水

サウナ：8分、10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：T-BOLANのラストライブツアーで滋賀県守山公演に参加して、帰りに近くの水春というところでサ活。
すごくいい施設でした。

天下一品 栗東店

こってり

水

サウナ：8分、10分
水風呂：30秒、1分
休憩：8分 × 2
合計：2セット

水

サウナ：8分×2、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

家族でディズニーにきました。
ディズニーランドホテルに宿泊だけど、僕はチェックインして別行動で前から来たかった舞浜ユーラシアホテルのサウナへ。
明日のディズニーランドでの家族サービスのパワーをしっかり充電できました。

マーセリンサロン

チョコレート

詳しい名前は忘れた。

スペシャルドリンク

水

サウナ：8分、12分
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

カレーハウス CoCo壱番屋 豊橋藤沢店

手仕込みささみカツカレー

サウナ：8分、10分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりに妻とスタッフの3人でサウナ🧖‍♂️

サウナ：8分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：土岐イオンへ買い物に来た帰りの定番とき温泉。

たぬき蕎麦

サウナ：10分×2、11分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分×2、13分
合計：3セット

一言：今日は家族みんなで15時過ぎにイン。
お風呂、健美効炉、サウナ、マッサージ、夕食までコロナで済ませて家に帰ったら歯磨きして寝るだけ状態。

カツカレー

サウナ：11分×2、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりにウチのスタッフとサ活。
21:45のアウフグース15分前に到着して忙しなく体を洗って少しだけ湯に浸かって、アウフグースに滑り込み間に合いました👍
そこから3セットしっかりと整いました😃