1Are3

2025.03.04

18回目の訪問

滞在17:30-20:00(サ活18:40-20:00)

仕事終わりで訪問。
ジムで1時間汗を流しました。
マシンが充実しているわけではないけど、気軽に体力づくりできて良いなと感じます。

ジム終わりで、サウナ12+水風呂1.5+休憩+アツ湯3分を3セット。
天気が悪い、時間帯が遅い等の条件も相まって、相変わらず空いてます。
サウナは貸し切りで、上段ストーブ前でじっくり蒸されました。
今週は高温サウナ。温度計は、100を指してました。

家の近所に500円で行ける施設があるってホントに幸せだなと感じます。
21:00までやっててくれると、なおよしですがぜいたくは言いません。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
2
16

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トントゥとは?

2025.03.07 19:13
0
中温、高温とかわるのが気分転換になりまた良いですね。
2025.03.07 19:48
0
中温ロウリュウ有、高温ストロングスタイル。 いずれも良くて、いつも癒されてます。
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