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みらい交流館

温浴施設 - 茨城県小美玉市

1Are3

2025.03.22

26回目の訪問

滞在17:30-19:50（入浴18:15-19:45）

午前中テニスをして、体がバキバキになったのでアフターケアで往訪。

まずはジム。
体バキバキだったので低負荷で、胸と背中と下半身マシン各100回。
休日の夕方でも混んでおらず、サクッと筋トレできました。

お待ちかね、お風呂。
アツ湯42℃　水風呂18℃　サウナ105℃　
今日はアツ湯が変わり湯でラベンダー風呂。青いお湯、心地よい香りに包まれて、リラックスできました。予熱後、サウナ12　水風呂1.5　休憩5　3セット

散乱したサウナマット、トイレスリッパをシメシメと片づけ徳を積んだおかげか、土曜日なのに、待ちもなく快適に蒸されて、心身ともにリフレッシュできました。

今週初の3セット。やはりきっちり仕上げるには3セット必要ですね。
家までホカホカが継続されました。