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みらい交流館

温浴施設 - 茨城県小美玉市

1Are3

2025.04.06

32回目の訪問

滞在16:00-19:40（入浴17:45-19:30）

日曜日の締めで往訪。

まずはジム。
今日は時間があるので、ウォーキングから。その後、係の人にマシンの使い方教えてもらって丁寧に鍛えたい部位に届くように筋トレ。休日でもジムは空いてました。

そしてお風呂。
アツ湯42℃　水風呂18℃　サウナ100℃　
いつものようにアツ湯で予熱して、　サウナ12　水風呂1.5　休憩5　3セット

今日は混んでました。さすが休日。と言っても5分も待てば入れますので、アツ湯長めにつかったり、休憩したりして待ってました。

普段は気にならないんですが、今日はマット交換して欲しいなと感じました。
混んでたからかな。

本日もじっくり蒸されて、リフレッシュできました。