1Are3

2025.04.26

39回目の訪問

滞在17:15-19:50(入浴18:30-19:40)

テニス疲れを癒すために訪問。
まずは筋トレ。さすが週末結構混んでました。でも、幸いにも待たずにサクッと筋トレできました。

運動の後はお風呂。
アツ湯42℃ 水風呂17℃ サウナ75℃ 
サウナ12 水風呂1.5 休憩5 アツ湯 3セット
時計見て、1セットでロウリュ2回を満喫しました。

サ室は2~3名が多かったです。今日も上段に座れてラッキーでした。
下は足元が寒いのであぐら必須です。

今日は変わり湯で、なんか得した気分でした。
風呂の日と言う事でのサービスのようです。

本日もじっくり蒸されてリフレッシュできました。

  • サウナ温度 75℃
  • 水風呂温度 17℃
0
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