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みらい交流館

温浴施設 - 茨城県小美玉市

1Are3

2025.05.27

50回目の訪問

滞在17:40-19:55（入浴18:00-19:50）

今日も仕事終わりで往訪。

まずはジム。
今日は上半身中心に鍛えました。腕、胸、背中。歩きと、下半身とれやらないで体組成計に乗ると、いつもと異なるスコアが出ました。足の血流で測定してるのかな。

お待ちかね、お風呂。
アツ湯42℃　水風呂17℃　サウナ100℃　
いつものようにアツ湯で予熱して、　サウナ12　水風呂1.5　休憩5　3セット

今週の男湯は、高温サウナ。高温サウナは、MAX3名と小さ目です。
言わずもがなですが、この時間帯は空いててほぼいつメンしかいません。
待ち無しで上段ストーブ前ゲットでご機嫌です。
今日のアツ湯は変わり湯でヨモギの香りでした。ラッキー。

今日もじっくり蒸されてリフレッシュできました。
サ室にてサウナハット導入に向けて検討を行いました。