地図からサウナが探せる！

みらい交流館

温浴施設 - 茨城県小美玉市

1Are3

2025.06.17

57回目の訪問

滞在17:15-19:58（入浴18:30-19:50）

仕事終わりで訪問。
火曜日。いつも通りの快適空間で筋トレを行います。肩甲骨を寄せてベンチすることを覚えてだいぶフォームも慣れてきました。

運動の後はマンガ読みながら休憩
さほど汗かかなかったので30分ほどマンガを読みました。僕は読むのが遅く、先週から読み始めた16巻がまだ読み終わりません。

そしてお風呂。
今週はオートロウリュウ有の中温サウナ。
アツ湯41℃　水風呂16℃　サウナ80℃　
サウナ12　水風呂1.5　休憩5　アツ湯　3セット

人の出入りが少ないせいか、サ室の温度は80度。貸し切りでロウリュウ浴びてセルフアウフして。サウナは貸し切りだったんですが、カランは満員。タイミングなんでしょうけど...その後は、浴室には5名ほど。サ室は2～3名と平常運転でした。

本日もじっくり蒸されてリフレッシュできました。
最近サウナハットデビューしました。
目深に被ると没入感がすごくて、考え事してるとすぐ時が経ってはっとします。