地図からサウナが探せる！

みらい交流館

温浴施設 - 茨城県小美玉市

1Are3

2025.08.13

67回目の訪問

滞在17:30-19:55（入浴18:10-19:40）

仕事終わりで訪問。

まずはスタジオにてストレッチ。
そしてジム。テニスの時は痛みでなくなったけど、筋トレ時にはちょっと痛みがあり、今日は下半身と右腕だけ筋トレを行いました。

ジム後はお風呂。

アツ湯40℃　水風呂16℃　サウナ75℃　
サウナ12　水風呂1.5　休憩5　3セット

今週の男湯はオートロウリュ有の中温サウナ。
お盆は混んでるのかと思いきや、平常運転でした。蛍の光が流れるまで、サウナ、お風呂、水風呂を堪能しました。

今日もじっくり蒸されて、リフレッシュできました。
夏休みで子供が多かったです。子供でもサウナハット被って、10分弱がんばる子がいて。将来有望だなとニヤリとしました。