地図からサウナが探せる！

みらい交流館

温浴施設 - 茨城県小美玉市

1Are3

2025.09.11

71回目の訪問

滞在17:30-19:50（入浴18:15-19:45）

仕事終わりで訪問。

トレッドミルでじっくり20分歩く。ラットプル、スクワット、ベンチプレス各100回。
今日はヨガやってたので、スタジオゴロゴロできず残念。
マンガのラインナップをしっかり確認。よみたいの結構あってうれしい。
一日ステイしてゆっくり読もう。ご飯のラインナップにも興味あるし。

お風呂。
アツ湯40℃　水風呂16℃　サウナ75℃　
サウナ12　水風呂1.5　休憩5　3セット

今週の男湯はオートロウリュ有の中温サウナ。
サ室にヒノキの良い香り漂ってます。
今日は上段埋まってる状態で、サ室に入ると入れ替わりで上段に座れるラッキーが２度続きました。普段サウナマット片づけで積んでる徳を使ってしまいました(笑)

今日も蒸されて、リフレッシュできました。
以前はサ室内で考え事をしている事が多かったんですが、最近は頭の中を空白で埋めてます。そして、サウナ後、体洗った後の水風呂夏はこれですね。