地図からサウナが探せる！

みらい交流館

温浴施設 - 茨城県小美玉市

1Are3

2025.10.09

73回目の訪問

滞在17:30-20:00（入浴18:15-19:52）

仕事終わりで訪問。
スタジオでストレッチを念入りに。腕立て、スクワット、腹筋。
今日はヨガの日なので、終わりでスタジオゴロゴロできず残念。
スタジオ出る時、ヨガの先生に誘われたので次はやってみるかな。
そして、ジムにてベンチとスクワット100回ずつ。

最近食堂にスイーツメニューが増えてる。甘党なんですごくありがたい。

お待ちかね、お風呂。
アツ湯40℃　水風呂16℃　サウナ72℃　
サウナ12　水風呂1.5　休憩5　3セット

今週の男湯はオートロウリュ有の中温サウナ。
今日は上段埋まってる状態。最近以前のように心配になる程空いてることがなくなった。施設存続のために非常にいいことだと思う。

今日もじっくり蒸されて、リフレッシュできました。
サ室でじっくり考え事できました。自分と向き合うにはやはりサウナが最適ですね。