地図からサウナが探せる！

サウナ&カプセルホテルレインボー新小岩店

カプセルホテル - 東京都葛飾区

髙橋英昭

2025.08.12

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ：
①ふくろうサウナ　8分 × 1
②高温サウナ　8分 × 1
③高温サウナ　8分 × 1
④ミストサウナ　10分 × 1
⑤高温サウナ　10分 × 1（南葛熱波）

水風呂：
①1分 × 1（水風呂）
②1分 × 1（水風呂）
③1分 × 1（水風呂→冷やし風呂）
⑤1分 × 1分（水風呂→冷やし風呂）
※④は水風呂なし

休憩：
①10分 × 1
②8分 × 1
③8分 × 1
⑤8分 × 1分

合計：5セット

一言：

以前、会社のサウナの師匠におすすめされたけど
いけてなかった高温サウナ
YouTubeで上がっていたのを見たら行きたくなって行ってきました

タイミングよく？南葛熱波も味わえました
※野人岡野さんも来るというのを聞いて、また来たいと思ってしまいました
（岡野さん、鳥取のGM辞めていたことを知った）

肌？皮膚が弱いので高温とか、ストーブのロウリュは苦手でしたが
5分以内で気持ち良く汗だく、ふくろうサウナも良きでした

水風呂は公式HPには
①水風呂温度：14度～16度
②冷やし湯温度：24度～26度

と記載されていたが、温度計は狂っていました（笑）
①11℃
②-35℃

が①がキンキンで気持ち良かった

冷冷交代浴ができました
※気付くの遅くて③と⑤だけ

南葛熱波は背番号3と90何番の子がやってました
熱波としてはまだまだでしたが一生懸命やっている姿を見て
自分も明日から仕事頑張ろうと思いました。
（熱波終わった少ししたら、風呂入ってきていた。お疲れさま）