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ライオンサウナ新橋 (レンブラントキャビン&スパ新橋内)

カプセルホテル - 東京都港区

ヘイリー

2026.04.22

10回目の訪問

水曜サ活＋1

サウナ飯

#サウナイキタイ
今日もライオンサウナ。
ほんとはかーみぃさんのイベントに出たかったのですが、タッチの差で電車遅延で間に合わず。
シンプルイズザベストのサ活を決行。

メインサウナで12分の鍛錬を実施。
シングルの水風呂で身を清めてから、十分整い、瞑想サウナでセルフロウリュで10分。
その後にメインサウナで7分2セットをした後の、瞑想サウナで10分の計5セット。

シングルの水風呂、水温計は5.8度くらいでしたが私のウォッチは3.0度を示す。
強烈な水風呂に入れたことで、整いもより一層最高でした。

今度はホームサウナのオリ赤に行きたいと思った水曜日のサ活でした。

サウナ12分×1セット
サウナ10分×2セット
サウナ7分×2セット
水風呂1分×5セット
ととのい3分×4セット