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神戸サウナ&スパ

カプセルホテル - 兵庫県神戸市

ジェニシス取締役IT本部長

2026.05.24

1回目の訪問

サウナ飯

兵庫のサウナ聖地へ初訪問。
前日からの宿泊希望だったが満室につき、姫路で泊まり朝一フリータイムにて利用。

混雑を懸念したが朝一もあってそこまででもなくホッとした。
さて、浴室に入室。
広くて開放感があり、また、リゾート的な雰囲気がある。いいね🏝️

前半3セット、後半3の計6セット実施。
①メインサウナ
広くてロウリュウ後の香り(ミント？)が心地よい。しっかり熱いが快適だ。
水風呂は冷→温の交互が最高🥴
半外気浴の休憩椅子で一服。

②フィンランドサウナ
木の香りと温もりを感じる。テレビなしで落ち着いた環境なのも良い。
セルフロウリュウでばっちり汗をかける。
退室後は外に置いてあるヴィヒタで体を冷まし、また水風呂交互浴。ひゃー気持ちいい🥴
外気浴スペースにてうとうと😪

③塩サウナ
塩が床にまでこぼれ落ちている。なんと贅沢な！
下まで熱気が行き届いているのも良い。
中低温でながーく入ってられる。
退室後は自動シャワーがあり塩と汗を強制洗い流し。
温めの水風呂でクールダウン。中温サウナ後はこのくらいの水温が程よい。
半外気浴にて、スベスベになった体を触りながらいつの間にか眠りに😪

温水交互浴を堪能し前半終了。

7階休憩スペースで一服。ソファーが快適。喫煙所から浴場が見れる。あーこうなってたのね🤔

後半開始。
④フィンランドサウナ
2回目。
水風呂は今度は冷のみで外気浴へ。これはこれで外気との温度差が気持ちいいのよね。

⑤岩盤浴
低温サウナ。石の椅子にねっ転がりまったり。寝れる😴
湿度もよく鼻詰まりが吹っ飛ぶ。
温めの水風呂に入り、外気浴＆日光浴にてまたうとうと😪

⑥メインサウナ
2回目で今回はロウリュウタイム。
オレンジのアロマ水、いいね🍊
アウフグースでがっつり汗をかいた。
冷温水風呂に駆け込み、ひゃー気持ちいい〜🥴
再度外気浴＆日光浴を楽しむ。

最後は温冷交互浴を改めて堪能し完了。

湯上がりのビール＆カレーが最後🍺🍛
このためのこれまでの時間だったと言っても過言ではない！
休憩スペースでまったりし、お土産を購入し終了。

あー最高最高最高。仕事とかどうでも良くなるいい鳥取→兵庫旅でした。