ヒトチ

2026.07.20

58回目の訪問

ホームで昼サウナ

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

祝日で混みそうだから朝一で来るつもりが昨日の久しぶりの深酒で出遅れて10時半着
とはいえ、午前中なら大丈夫だろうとタカを括ってパンパンに浮腫んだ顔で行ったら思ってるより人が来てた
満席って訳では無いからしっかり3セット
ロウリュウは不参加
時間まで待てませんでした
浮腫んだ顔もスッキリ

水分補給

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14.5℃
0
18

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