ヒトチ

2025.12.09

26回目の訪問

今日も朝一サウナ

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今日はしっかり3セット
朝の寒さで汗も少なめだったけど、しっかり整い
スッキリしました

  • 水風呂温度 16.8℃
0
23

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