ヒトチ

2025.12.15

27回目の訪問

今日は夜サウナ

サウナ:8分
水風呂:1分
休憩:5分

サウナ:10分
水風呂:1分
休憩:5分

サウナ(スチームサウナ):10分
水風呂:1分
休憩:5分

サウナ(ロウリュウ):13分
水風呂:1分
休憩:5分
合計:4セット

今日はホームで夜サウナ
サクッと帰るつもりが時間見たらロウリュウ行けるな
って事で久しぶりにスチームサウナ入って塩を体に塗って時間稼ぎ
塩で体がスベスベになったところでロウリュウ待機でドライサウナへ
ちょっと早く入った為13分と長めになったけど、
まー良し!
ブルーベリーでしっかりリラックス出来ました

  • サウナ温度 50℃,90℃
  • 水風呂温度 16.6℃
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