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ヒトチ

2025.12.20

28回目の訪問

今日も朝一サウナ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

軽めに2セット
土曜日って来ても夕方とかだから混んでるイメージだけど、さすがに朝一は空いてる
最近気持ちが削られる事が多すぎてしんどかったんだけど、サウナで癒され、少しは楽になった
しっかり整いました

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.8℃
0
21

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