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ヒトチ

2026.01.16

32回目の訪問

今日もホーム

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日もホームで朝サウナ
じっくり3セット
最近2セットで済ます日もあるけど、やっぱり3セットした方がスッキリ感が違うね

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.7℃
0
20

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