ヨダレ熊

フィンランドサウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩 : 5分 × 4
薬草サウナ : 10分× 4
水風呂 : 1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

シメの薬草風呂 : 5分

一言：この日のために頑張って来て良かった。
　　　本当に最高でした。

手打ち蕎麦 とおるや

桜えび天おろしそば、野菜天ぷら

しきじの後は必ず食べに行ってます。 とっても美味しかったです。

サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：8分

サウナ：8分
水風呂：1分
休憩：8分

サウナ：8分
水風呂：1分30秒
休憩：8分

サウナ：8分
水風呂：1分
休憩：10分

合計：4セット

初めての都湯-ZEZE-に行って来ました！

銭湯という事もあって、どこか懐かしさやレトロ感を感じつつも施設内はPOPなBGMが流れており良い感じでした。

浴室内も清掃が行き届いており清潔感がありました。

入り口付近に置いてあるイスを見つけられず、しゃがみながら身体を洗っていたのが悔やまれます。

お湯の温度は高めで自分好みでした。

サ室は5人も入れば満員になるくらいコンパクトでしたが、その分サ室内も常に温まっておりよい汗がかけました。

ライオンの口から流れ出る水風呂は1人しか入れず、サウナーなら一度は考える水風呂の独り占めが必然的に出来て最高でした。
また、水風呂が1人用であるため水風呂渋滞が発生するのではと心配しましたが、皆さんマナーがとても良く水風呂に入っていた人もサ室から人が出てくると直ぐに譲り合っており感動しました。

ありがとうございました。

高温サウナ：12分
水風呂：1分
休憩：8分

森のサウナ：12分
ice Sauna：20秒
休憩：8分

森のサウナ：10分
水風呂：1分
休憩：8分

高温サウナ：12分
ice Sauna：1分
休憩：8分

合計：4セット

久しぶりの投稿。
初めてのウェルビー栄は…、最高でした。
サ室の背もたれの木を固定させる材質が、釘やネジなどの鉄製ではなく木材を使用しいるところに感動しました。
また、小さな気遣いやこだわりなどが感じられ、サウナーの理想を具現化したテーマパークのようなサウナでした。
値段はそこそこしますが、ウェルビー栄に行くという年間行事が一つ増えました。
ありがとうございました。

レバニラ炒め➕オロポ

レバニラ炒め、美味すぎる！ あと自作じゃなく、お店のオロポを飲むのは初めてでした。

サウナ：14分(上段＋ロウリュ)
水風呂：1分
休憩：10分(内気浴)

サウナ：12分(上段＋アウフグース)
水風呂：1分30秒
休憩：10分(外気浴)

合計：2セット

今日は時間に余裕がなかったため90分コース。

全身を手早く洗い、まずは『あつ湯』へ入りました。
今回はコラーゲンの湯となっており、何となくお肌に良さそうでした。

サウナですが、今日は時間があまりないので入る前から2セットと決めており、身体に良くないと思うのですが、最初からハイペースで入りました。

次回はゆったり入りたいですね。

サウナ：12分(上段)
水風呂：30秒
休憩：10分(内気浴)

サウナ：10分(上段＋最上段)
水風呂：1分
休憩：10分(内気浴)

サウナ：8分(最上段)
水風呂：1分
休憩：10分(内気浴)

合計：3セット

本日は親友と朝から行って来ました。
『天光の湯』さんは今回で2回目だったのですが、やはり最高でした。

行き届いた清掃のおかげで内浴スペースはとても清潔感があり衛生的でした。また、全てのシャワーヘッドが純正の物からR e F aやミラブルなどに変更してあり、とても嬉しかったです。

サウナは30分に一回のオートロウリュがあり、自分の好みの段差に座ることで温度調整が可能です。
そしてなんと言っても『ととのい椅子』の数が充実していますので、水風呂後は安心して休憩できます。

今回は全て内気浴での休憩でしたが、椅子の頭上にサーキュレーターが設置してあるので、内気浴でありながら風を感じることが出来て良かったです。

フロントの受付の方の接客からはじまり、施設内の細かな所に行き渡った心遣いやこだわりを感じることが出来ました。

他にもたくさん良き所があるのですが、あげ出したらキリがないので、とにかく非常に良質な空間になっております。
ありがとうございました。

サウナ：12分(上段)
かけ水：3回
休憩：8分(外気浴)

サウナ：12分(上段＋最上段)
水風呂：30秒
休憩：8分(外気浴)

サウナ：10分(上段＋最上段)
水風呂：1分
休憩：8分(外気浴)

合計：3セット

今日も朝から行って来ました。
入館の際にJAFの会員証を提示すると、バスタオルとフェイスタオルのセットが無料でレンタルできるの地味に嬉しいですね。

さっそく全身を洗い、まずは露天風呂へ。
景色を眺めながらゆっくり身体を温めました。
天気が良かったので名古屋駅周辺であろうビル群が見えました。

次にあつ湯に入り、しっかりと身体が温まってからサウナに入りました。
やっぱり自分は上段あたりが適温ですね。

あと、自分の勘違いだったら申し訳ないのですが、ウォータークーラーが2台に増えてる気がします。
給水渋滞もないし水も冷たくて、なにより美味しくて最高ですね。

外気浴スペースの木々には少し雪が残っており、季節感を感じながら休憩できて癒されました。

サウナ上がりは、スカッと炭酸系のジュースが飲みたくなるのですが、最近観た映画の『テルマエ・ロマエ』に影響されて、フルーツ牛乳を飲みました。
地域によって味に違いがあるので、飲み比べるのが密かに楽しみの一つです。

サウナ：12分
水風呂：30秒
休憩：8分(外気浴)

サウナ：12分(＋セルフロウリュ)
水風呂：30秒
休憩：8分(外気浴)

サウナ：10分(＋セルフロウリュ)
水風呂：1分
休憩：8分(外気浴)

合計：3セット

今日は朝からサウナイキタイと思っていたのですが、雪が積もっており辿り着けるか心配でしたが、なんとかホームの『湯守座』に到着しました。
おそらく従業員の方が駐車場を雪かきしてくれたおかげで容易に駐車できました。
ありがとうございます。

雪で冷えた身体を温めるべく、全身を洗ったあと最近お気に入りの『あつ湯』に入りました。
直近で入った時は爽やかなハッカの香りの湯でしたが、今回は甘いハチミツの香りの湯でした。
お湯にも色が付いており、香りも相まって良い感じに温まりました。

その後、サウナに入りました。
今回も120分コースでの入館だったので、限られた時間内にどのようにサウナ→水風呂→休憩を行えば自分にとってのベストな入り方なのか模索しています。

サウナ：15分(中段＋最上段)
かけ水：3回
休憩：8分(外気浴)

サウナ：15分(最上段)
水風呂：30秒
休憩：10分(外気浴)

サウナ：12分(最上段)
水風呂：30秒
休憩：10分(外気浴)

合計：3セット

本日は、朝から二見興玉神社→伊勢神宮(内宮)→伊勢神宮(外宮)→VISON(ヴィソン)に行き、せっかくなので帰りに寄れそうなサウナがないか調べていると『極楽湯 津店』さんがありましたので行って来ました。

全身を洗い、まずは源泉かけ流しの露天風呂に入ったのですが、朝からたくさん歩いたのと、お風呂が気持ち良くてしばらく動くことが出来ませんでした。

ある程度の疲れが取れたところで、サウナに入りました。
サウナ室の正面右側はガラス張りになっており、サウナに入りながら外気浴エリアや『ととのい椅子』の混雑状況が確認できたり、圧迫感が軽減されているのが良かったです。
個人的に室内温度はもう少し高めが好きでしたが、ゆったり入るのが好きな方にはオススメです。
サウナ上がりはコーラと迷いましたが、ジンジャーエールをいただきました。

サウナ：15分(中段)
かけ水：3回
休憩：8分(外気)

サウナ：12分(最上段)
水風呂：30秒
休憩：8分(外気)

サウナ：10分(中段＋最上段)
水風呂：1分
休憩：10分(外気)

サウナ：10分(最上段)
水風呂：1分30秒
休憩：10分(内気)

合計：4セット

本日はいつもより早く起きて朝イチから行って来ました。
車をはしらせること約1時間(高速使用)、8時10分にチェックイン。

素早く全身を洗ったら、まずは炭酸泉に入り身体を目覚めさせました。
続いて入った眠り湯(よもぎ)は香りが良く、とてもリラックスできました。

その後サウナに入りました。
体調が良かったのか、ハーブロウリュのおかげなのか、いつも以上に発汗の調子が良かったです。
以前、長時間サウナに入り過ぎてフラフラになった事があったので、いつもは時間を気にしているのですが、サウナ室の居心地が良すぎて時間を忘れて入ってました。

サウナ上がりには瓶の三ツ矢サイダーを飲み、サ飯は館内の食堂で日替わりランチをいただきました。
米油でカラッと揚げていただいた唐揚げは、とってもザクザクで美味しかったです。(自家製スパイスカレーもオススメです)

帰りに以前から気になっていた『恵みの湯』さんのオリジナルタオルも無事ゲットし、男性店員さんの接客も爽やかで気分が良く、朝からリフレッシュできた最高の時間でした。

日替わりランチ

ハーブティーが付いて来るのが嬉しい

サウナ：10分
水風呂：30秒
休憩：8分

サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：8分

サウナ：8分
水風呂：1分
休憩：10分

サウナ：8分
水風呂：1分30秒
休憩：10分

合計：4セット

本日は、昼から休みを取ってホームへ行って来ました。
今回も120分コースで素早くかつ丁寧に身体を洗い、焦る気持ちを抑えつつ、サウナに入る前に『あつ湯』に入ったら、爽やかな香りがして不思議に思っていたら、張り紙がしてあり、どうやら期間限定(1月末〜2月上旬)でハッカの爽やかな香りが楽しめるようになっていました。
この『あつ湯』が期間限定というのが惜しまれるくらい最高でした。

外気浴スペースにフットバス用のバケツ？オケ？的なヤツがあって、冬場の足の裏が冷たくなる問題が解消されました。
マットの新調や、今回のフットバスなど、だんだんサウナを楽しむうえで施設内が充実して行くのが体感できて、感動しました。

サウナ：12分(上段)
水風呂：1分
休憩：10分(室内)

サウナ：12分(上段＋最上段)
水風呂：1分30秒
休憩：10分(室内)

サウナ：10分(最上段)
水風呂：1分30秒
休憩：10分(室内)

サウナ：8分(上段＋最上段)
水風呂：1分30秒
休憩：10分(室内)

合計：4セット

本日は前日から計画していた『神馬の湯』では初の朝サウナに行って来ました。少し二度寝をしつつもポカリスエットをボトルに入れ、8時30分にチェックイン。

身体を洗ったら、まずは露天風呂へ行きました。
いつもは夜に来るので、露天風呂から見える夜景がキラキラしており、そんな景色がお風呂に入りながら見られるなんて最高だな〜っと思っていたのですが、朝の露天風呂から見える景色もとても良きでした。

前々から思っていたのですが、『神馬の湯』のサウナ室は上段と最上段との差が1段しかないのですが、他の施設のサウナ室より温度差が大きい気がします。
もしかすると最上段と天井との間にそれほど隙間が無いからなのか。
もしくは、自分のコンディション的なヤツなんスかね…。
とにかく、自身の体調や蒸され具合によって座る位置を変更しながら、サウナを楽しみました。

あと、いつもはボトルに入れた飲み物が半分以上残っていたのですが、最終セットになる頃には残りが少なくなっており、身体が欲していたことと、持って来て良かったと思いました。

朝からサウナに入れると、一日が長く感じて遊べる時間も増えてお得感がありますね。

サウナ：12分(上段)
水風呂：1分
休憩：10分

サウナ：12分(上段)
水風呂：1分30秒
休憩：10分

サウナ：10分(上段)
水風呂：1分30秒
休憩：10分

合計：3セット

一言：仕事帰りのご褒美サウナに行って来ました。
今回は120分コースを選択して、時間に少しゆとりを設けました。おかげで冬季限定の『あつ湯(設定温度:43.5)』でしっかり身体を温めてから、サウナに入ることが出来ました。

普段から準備運動代わりに高濃度炭酸泉など、自分が好きな温泉に入ってからサウナに入ることを心掛けているのですが、時間がなかったり、早く「サウナに入りたいっ！」という気持ちの焦りから、身体を洗ったら直ぐにサウナに入っちゃう時もあります。
何事も心にゆとりを持ちたいですね。

サウナ：12分(上段)
掛け水：3回
休憩：6分(室内:水風呂の縁)

サウナ：10分(上段)
水風呂：30秒
休憩：8分(外気)

サウナ：10分(上段)
水風呂：1分
休憩：10分(外気)

サウナ：8分(上段)
水風呂：30秒
休憩：10分(外気)

サウナ：8分(上段)
水風呂：30秒
休憩：10分(外気)

合計：5セット

一言：今日は、イオンウォーターをボトルに入れて持参し、こまめな水分補給を行いつつ、いつもより多いセット数でサウナを楽しみました。
備え付けのウォータークーラーはあるのですが、ちょっとした贅沢というか特別な感じがして気分が上ります。

また、今日は天気も良く、この季節にしては外気浴をしてても肌寒さは感じず、良い風が吹いてました。

サウナの合間に水分補給は十分していたのですが、『あさひの湯』のサウナあがりは、やっぱり三ツ矢サイダー飲んじゃいます。

サウナ：12分
水風呂：1分
休憩：10分

サウナ：12分
水風呂：1分
休憩：8分

サウナ：10分
水風呂：1分30秒
休憩：6分

合計：3セット

一言：明日が休みという事もあり、仕事帰りにサウナへ行ける幸福感と、ホームの安心感で、すでに満足していたのですが、高温サウナ室に敷いてある薄手のマットが、中厚手のマットに新調してあり、サウナマット越しでも座り心地や、足を乗せている時の感触がとても良きでした。

今回は90分コースだったのですが、途中から時間を気にしてばかりで、サウナに集中できませんでした。
やっぱり自分は最低でも120分は欲しいですね…。

サウナ：12分(上段)
水風呂：1分
休憩：6分(外気)…風が強く、寒いため途中で室内へ

サウナ：12分(最上段)
水風呂：1分
休憩：10分(室内)

サウナ：10分(最上段)
水風呂：1分30秒
休憩：10分

サウナ：8分(最上段)
水風呂：1分30秒
休憩：8分(室内)

合計：4セット

一言：向かって正面左側には遠赤外線型、右側には対流式(1時間毎にロウリュウがあります)のサウナストーブがあり、サウナ室は一つなのですが、座る位置によって細かな温度調節が出来るため、自分の体調や好みに合わせることができると思うので、自分に合ったベストな座る位置を見付けるのも楽しみの一つになるのではないでしょうか。

今日のサ飯は、人生初の天下一品でこってりラーメンをいただきました。
生活圏内に店舗が無いのが悔しいくらい美味しかったです。

サウナ：12分(手前・中段)
水風呂：1分(清涼地下水)
休憩：10分(室内)

サウナ：10分(奥・最上段)
掛け水：3回
休憩：10分(外気)

サウナ：10分(手前・最上段)
水風呂：1分
休憩：10分(外気)

合計：3セット

一言：サウナ・塩サウナと同じスペースの一角に水風呂があり、初めて見る形式に戸惑いつつ、ちゃんとそれぞれの機能が発揮できているのか？サウナが成立するのか？と、心配だったのですが、1セットした後はそんな不安はいつの間にか吹き飛び、なんの違和感もなくサウナを楽しめました。

また、15分毎のオートロウリュ&サーキュレーターで、サウナ室のコンディション(良質)が保たれていることは去ることながら、手間のサウナスペースの中段・下段に座ると、目の前を流れている新川や、外の景色を眺めることが出来たのは個人的にとても良きでした。

館内に『麺屋はなび』が入っていたので、台湾まぜそばをサ飯としていただきました。

サウナ：12分(中段)
掛け湯：2回
休憩：10分(外気)

サウナ：10分(上段)
掛け水：3回
休憩：10分(外気)

サウナ：12分(上段)
水風呂：30秒
休憩：10分(外気)

合計：3セット

一言：サウナ室が広いのに、どこに座ってもそれぞれ(下段・中段・上段)の温度にムラがなく、しっかり汗がかけるのが良き。
ととのい椅子は外気浴スペースにしか無く、冬は足の裏が冷たくなってしまうため、マイサウナマットを足の下に敷いて休憩するといいかも。
サウナからあがった後は、館内に設置されている自販機で、キンキンに冷えた三ツ矢サイダー(シャーベット状)を飲むのがオススメです。

サウナ：12分(下段)
天然温泉(33℃)：1分
休憩：8分(室内)

サウナ：10分(中段)
水風呂：1分
休憩：10分(外気)

サウナ：8分(最上段)
水風呂：1分
休憩：10分(外気)

合計：3セット

一言：サウナ室に敷いてあるマットが柔らかくてふかふかだったので、胡座(あぐら)をかいた際、座り心地がとても良かった。