ｳﾁｬﾏ

なんと、ロガー氏ついに
【サウナスパ健康アドバイザー】
という資格を手に入れた…。

頼もしい（）パートナーである。

そして次の日は今年で4回目の花火大会、大好きな元職場へディナー。

幸せな休みであった！

p.s.
婚約した。

カレーうどん

カレーうどんってなんでこんな美味いんや

生ビール

給水機

n回目すぎてゆったりnono。

私は気づいてしまった、。

某施設で心得た、

“外気浴前は身体の水気をしっかり拭くべし”

理屈的に、水分が気化する際に発生する冷却効果が冬場だと寒くなりすぎてしまい、整い時間が短くなってしまうというもの。この現象を防ぐべく、某施設では張り紙をしてくれたのだろう。
アルコールスプレーが体についた時、冷たく感じるあれである。（水より気化しやすい為）

これを逆手に取ってみた。

夜中だろうが酷暑である今の時期のみ、敢えて身体の水気を一切拭うことなくバタリと整いチェアに横たわる。

これはキタ…。

しかも露天にはシルキー水風呂。18℃と書いてあったが実際にはもう少し冷たく感じた。でも良き！

この夏はコレで決まり。皆んなもぜひ試してみてほしい。

斗と乃蔵

ネギたっぷり煮込み

前サ飯。いっぱいだけ飲んだ。

生ビール

給水機

仕事終わり、23：00前入店の1時間だけ。
途轍もなく贅沢なことをしているが、疲れが取れるので整体より安い。

おれのスタンドは“サウナリポート”。

ラーメン かとちゃん

シーブリーズボディソープ

マジで助かってる、毎日

飲むヨーグレット

n回目むりの庄。
明るい時間に来るのにハマってる。

最近いいのでない

給水機

季乃彩（ときのいろどり）－－

けけ童氏の第二ホームサウナとする施設に招いていただいた^_^
実は、私の投稿でおなじみのロガー氏も足繁く通っていたのをよく耳にしていたのもあり、噂も予々ではあったが今回やっと来れた満足度が高い、。

ここの清潔感もありつつ自然み豊かで安らぐ香りは、私のホームサウナでもある湯けむりを彷彿とした。個人的に馴染みのある落ち着く施設であった。

しっかりとロウリュ&ブローのタイミングを狙い絞った2セット、バッチリ整い。

そしていい湯。完璧だ！

濃厚とんこつラーメン だるま一家 府中分店

黒だるまラーメン

ぶち濃厚とんこつを潜った芯のある麺々は胃を突き破る勢いで喉を通過していった。

イオンウォーター

サウナ付き施設とのことで、ホテルゼン港北。

導線はかなり良く設計されており、今回はサ室前に湯船、露天に水風呂（目の前に整いスペースあり）で行ってみたが、かなり整った。

辿り着くまでがやや大変ではあるが、貴重な宿泊可能施設なので良き！

ポテトチップス　うすしお

これが塩なのがいいのよ

スポーツドリンク（セブン）

いつものサウ仲間、銀氏と^_^

古き良きスパ施設、ニューウイング。
どこか市民プールのような懐かし散らかした香りに包まれた更衣室。
体を洗う場所にはそれぞれ大量のアメニティが陳列。これは過去一の充実度であった。チョイスが何から何までエモい。

初の6セット、あまみ大爆発。

ヤキトリネクストサークル 錦糸町店

レバァ

割と全部が美味かった。

イオンウォーター

againむりのshow

給水機

久むりの庄ですな。
最近喘息患って強烈な日焼けもして、今月のサ活数は先月の半分、、まあそんな月もありますわ🌕♨️

ラーメン豚山 武蔵小杉店

ラーメン大（375g）野菜少なめニンニクアブラ

10分ちょいで完食。前サ飯。整う前に胃が整った。

給水機

久々の訪問。
配送系暇人パッパ氏と^_^

12℃からの18℃でも絶妙に整った。

今の季節はシルキー風呂が水風呂なのでサイコー。
休みの日は来る頻度が高まりそう。

げほげほ

庄や鷺沼駅前店

ひとくち餃子、明太だし巻き等

コイツは最初からビール2杯と決め込むも、計8杯は飲んでいたのではないだろうか。

給水機

【サウナメッツァ大井町 トラックス】

今回はサウナーキャンパー界隈の友と^_^

今年3月、大井町に彗星の如く現れたサウナ特化型施設。
かなり評判良く聞いていたのもあり、やや期待値高めで挑むも天晴れである。
トラムサウナ、ケロサウナ共にしっかり厚みのある熱で、シングルからの水風呂で一気に整った。

全身奄美大島フライアウェイ！！

げほげほ

鳥たか

やきとりなど

渋イイ店だった。

アミノサプリみたいなやつ

ロガー氏の行きつけとなるサウナハウス、初出陣！^_^
2フロアに分かれている施設内には、サウナが5つ、水風呂は3つとバリエーションに富んでいた。

中でもジャングルジムのような複雑構造のサウナはとてもユニークであった。シングルは8℃弱でかなり冷たく、そこからの26〜28℃のぬる目水風呂は爆整い。
川崎に用ができたらまた必ず寄りたい！

けけ童氏、いつも運転ありがとう！！＿|￣|○

げほげほ

大﨑家

燻製チャーシューメン 大盛り　ライスバー

華麗なるパンチライン。呼吸すら忘れ、一心不乱に啜り続けた。

レモン味のアクエリアス

n回目
この投稿をしようと前見ず歩いていたら転けそうになった。
あまみ大島でした。
げほげほ

おれの本気明太クリームパスタ

あの黙って食べるエマが美味い美味いと言いながら食ってくれた。世にも珍しい。 だが写真はエマの握った鮨

みず

大都会渋谷の中心に佇む渋谷サウナス。

とっても整った。4セットサウナ全種類よかった！

だがしかし、整い椅子やインフィニティチェアは欲しかったっ、！

アウフグース歴12年の方、サイコーの熱波有難うございました。

油そば 春日亭 渋谷道玄坂店

鳥豚油そば

抜群にサ飯してた

Green Dakara

最近、家に帰るくらい自然に寄ってしまう。
安定のCoco。
ゆったりココだけにね！！

…アレ⁉️間違えた‼️

おっちょこちょいだなぁ全く‼️😆
ガハハ母ハハハハ‼️

🦖🦖🦖

セブン-イレブン 川崎有馬６丁目店

HUNTER×HUNTER一番くじ

マジでどこにもねえのよ

浄水器

【泊まれるサウナ屋さん 品川サウナ】

今回もスペシャルゲスト、けけ童氏とスタジオ後に夜な夜な一汗かきに。^_^けけ童氏のホームサウナに招待してくれた。

先ず、熱のタイプが異なる2種のサウナ、いずれも素晴らしかった。
深夜一時にも関わらず、大広間の方のサ室にてアウフグースを開始してくれたのだ。ドデカうちわをゆっくり扇ぎ、熱の厚みがすごく優しい熱波を届けてくれた。初めて気持ちいいと思える熱に出会えた…。

別のサ室-禅 ZEN-には、一人一スペース仕切られてありホースでセルフ水浴びができる。私は水浴びが好きだ、恐らく前世は爬虫類かなんかである。
涼める効果もあり普段の滞在時間＋2分くらいは延長できる。これがより良いととのいへの導きとなった。

そして今回私が最も感動したのは“動線”の良さである。
シングル（8〜9℃）→水風呂（17〜19℃）→外気浴
これらの動線がかなり良く、よほどの効率厨が設計されたと体感してわかる。やはりシングルからの水風呂は偉大であった。

此処はサウナシュラン2024受賞も納得いかざるを得ない、サウナーの要求する細やかな部分への解像度の高さ。
んで以てそのまま泊まれるのも素晴らしい。

いやぁ整った、また直ぐにでも行きたい。

いつも運転ありがとう！！

らーめん 濱辰家

ラーメン　背脂　レベル1

前サ飯。固めでお願いしたが柔らかかった。毎回大人数で押しかけてごめんモリゴン

23:00 in
45分だけ、2セット。

我ながら事故りすぎて初めての自主規制である。

鮨 及川

イタリアの白

メニューに組み込む為、仕入れた。ちなみにまだ飲んでいない。ヴェルデッキオは飲んだことある間違いねえ

［COCOFURO たかの湯］

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5〜8分 × 4
合計：4セット

今回もブイロガァ氏と＾＾

蒲田駅から歩いて行ける。

変わり温泉とミュージックロウリュが特徴。
今回の変わり湯はキイチゴの湯。（マジでかき氷シロップとかカブトムシ用のゼリーの香りした、好き）

熱めのオートロウリュ式サウナに音量大きめな音楽が定時で流れる独特な空間。熱波師は居ないが割と楽しい。

水風呂はサ室の目の前に位置し、割と冷えており内気浴の導線も良き。
下町の銭湯感ただよう雰囲気だが、サウナー向けの満足度は結構高いと言える。

やはりサウナ前、後かならず身体の水気を拭き取るのがしっかり整える条件の一つであると実感した。　

うむ整った。

辛しや

納豆キムチちゃーしゅーあぶらめん　特盛

人生史上1番美味いあぶらめん。 かれこれ十年近く、未だここ以上には出会えていない。

初めての写真無し投稿だ…
フャンのみんな、申し訳ない…。

オートロウリュに切り替わってから、ぶっちぎりにクソ熱くなった。

やはりここが原点にして頂点なのだ。

中国ラーメン揚州商人 北山田店

酸辣湯麺

結構いろんなとこで酸辣湯麺くってきたが、ここは抜群の安定感。

【テルマー湯】

歌舞伎町の真ん中に位置する。

浴場は広く清潔感もあり、想定以上にきちんとした施設であった印象。

サウナは97℃と熱く、発汗かなり良好。
しかし表示温度より若干緩く感じた（？）
水風呂はキリッとしており、今回は唐辛子水風呂という変わった水風呂であった。外気浴までの導線はとてもいい。

強いて言うとするなら、掛かっているBGMがなんとも微妙（）
だが毎日運送されていると謳う伊豆の天然温泉［神代の湯］は安らぐ香りで、内装のインテリアや設置された小さな木々によって都会の汚染された空気を緩和してくれた。

新宿で仕事終わりに寄るにはかなり良い一軒。

鮨 及川

コースに組み込まれている刺身

内部事情過ぎてアレだが試作・仕事用に盛った。んで食った。