スポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス 梅田
スポーツジム - 大阪府 大阪市 会員のみ
【スポーツクラブ&サウナ ルネサンス／2024.3.16】
#サ活 #サウナ #筋トレ #サ飯
週末は雨だったので、ジムで運動しようと思い筋トレと、普段はあまりしない有酸素運動をしてきました。
いい感じに汗をかいたので、サウナへ♨️
そんな訳で…
サウナ：7分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット
今日も良い飛びでした✨
マシンの使い方を間違えたのか、首を痛めてしまい、湯船に浸かりマッサージしてたけど、痛みが引かずにロキソニン飲んで耐えてました🥹
整骨院行って治してきます〜
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