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コサク

2026.05.21

16回目の訪問

サウナ10分 → 水風呂1分 → 外気浴を3セット。

サウナはしっかり熱くて今日は静かに精神統一。
サ室のすぐ隣にある水風呂は冷たくて気持ちいい。
少し涼しい今日は外気浴で風にあたりながらゆっくりとリラックス！

シンプルに、深くととのいました。

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