都湯-島原-
銭湯 - 京都府 京都市
サウナ：10〜12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：サウナ初め。あさうな。
6:30現着。先頭どころか全然早すぎた。この投稿を見られた常連さんにはあーあの子かとバレそう
おーちゃん曰く母親のサウイキ投稿も常連さんに認知されているとのことで、お恥ずかしいですね。
最近は仙台のスパメッツァで覚えた冷冷浴をお湯→18℃→20℃前後で実践。新たな境地です。
本年も週一目指して汗かいていきます
追伸：100回目の記録だったようです。軽く奇跡
男
-
120℃
-
18℃,21℃
0
30
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