小福

仕事が終わらず、夜の0時から、
ドライサウナ10分、水風呂、整いの2.5セットしか出来ず。サウナが1時までということで、クローズでーすと、お兄さんに追い出されてしまった。他のドーミーインは2時までじゃなかったかなー？と思いながら、諦めた。
サウナ温度はちょっと温めで、一度もオートローリューのタイミングで入れなかった。20分に1度のようですが。残念😞
流石に11月にオープンしたてで、サウナーのことをよくわかった作りでした。
動線も良い。整い椅子は内に2、外4だったかな。
整い椅子に後頭部を冷やす枕があるのも初体験でしたね。
朝風呂で1セットリベンジ。
今度はゆっくりしたいなあ。

カンデオホテルズの外気浴はいい。
ドライサウナ10分、水風呂、外気浴を3
セット。
露天風呂はナイトプールの様だ。
インフィニティプールだね。紀の川が一望でき、眺めは最高!
3時間30分しか寝ていないが、ぐっすり眠れましたね!

洗浄後、下茹で3分
ドライサウナ12分、水風呂1分、休憩適度に。を3セット
ドライサウナは88°Cでしたのでちょっと長めに。
水風呂は水流が強すぎ。衣が出来ないし。体感的には16°Cくらいかな?
外気浴は心地よい風が吹いていました。椅子が2席しかなかったのでもう少し増やして安心感がほしい。
外国人はやっぱりspaは入らないようですね。日本人ばかりでした。

初めての宿泊&サウナ。
他のドーミーインと比べ、お風呂自体が少し小規模かな。初めてExpressに宿泊したのでわかりませんが。
10分のドライサウナ→水風呂→整いの4セットを堪能しました。
いつも通り、ぐっすり眠れましたね。

今週2拍目する予定はありませんでしたが、睡眠不足はドーミーインで解消。と言うことで、毎週のように宿泊しているドーミーインです。
ドライサウナ10分、水風呂1-1.5分、休憩を4セット
これで途中覚醒なしに5.5時間は寝れるようになる。
朝の目覚めは良好です

遅めに着いたため、
ドライサウナ8分、水風呂1-1.5分、休憩を3セット。
身体が高温に慣れていないせいか8分が限界でしたが、いつも堪能できました。
そのまま睡眠が取れるのはやっぱりいい。

疲れ切った身体を癒すため、長崎延泊。
MINATO SAUNAさんのカプセルを予約。
宿泊税込みで4,000円...
昭和レトロな感じ。それでも清潔感があり、掃除が行き届いている。
高温ドライサウナ8分→温めの水風呂→極冷サウナ→極冷サウナの前室で休憩を夜は4セット、朝は2セット。
どうも温めの水風呂が。。。極冷サウナは-5°C〜-6°C前後、なかなか整わない。
いつもと違うルーティンからなのか、整わない身体になってしまったのか、不安が残る。それでも大変満足できた長崎市サウナでした〜。

カツ丼、味噌汁付き

ボリューム満点、カツはサクサク。しかも安いよ。

ホームサウナへ。
小雨が降る中、夕方になるとライトアップされ、露天風呂は幻想的に。京都に来ているかと錯覚するような竹林と湯けむり。
流石に土曜日の夕方は混んでいた。
10分✕5セットを堪能。

大声で話をしている若者たちやおじさんは楽しそうで良いが、周囲を見渡してほしいものです。

デラックスカプセルに宿泊したので、朝食をとり、早速8時から10時までの2時間のサ活。2時間は私にとって短すぎる。
10分5セットしたが、今回は高温サウナとフィンランドサウナ(中温)、ミストサウナも入った。フィンランドサウナはテレビも無く、ちゃんと集中できるので良かった。
プール28°Cに入り、椅子に座って、水流に身を任せる感じは最高でした。

焼き魚定食。ご飯、お味噌汁、スープおかわり無料です

ご飯食べすぎた!

ホームの清河寺温泉。
本日は8分5セットで、3時間くらい滞在。
祝日なので混んではいましたが、サウナ室の１番上の席に座れないこともなく、
水風呂、外気浴での寝転びの畳スペースも普通に利用できた。
3セット目で寝落ちしました。良かった。

安定のサウナで疲れも取れたような。
今晩は、よく眠れるだろうな

ホームグラウンドの清河寺温泉です。
久しぶりですが。
ドライサウナですが本日は、、、
8分✕5セット。3回整いました。
サウナ室のテレビのスピーカーが調子悪いと言うことでしたが、このまま無音にしてくれないかな?もしくはヒーリングミュージックで。
水風呂は15℃でしたが夏場はもっと低くても良いなあ。
日曜の午後なのでなかなか混んでましたね。サウナ飯は今回はガマンしました!
思考を感覚へ切り替えることができました。

2週続のびざんの湯です。
今回のドライサウナは
5分✕3セットで終了。
24時では時間がなくて。
24時まででは無くあと1時間延長してくれないかなあと。

朝の1時間で仕上げなければならず、5分2セットの慌ただしさ。
水風呂は1人用しか無く、外気浴の椅子が5席ほど。
きっと夜だと混むだろうと容易に想像できる。部屋やホテル自体は綺麗なので良いですが。

ブランドがメルキュールに変わり、2回目の宿泊。夏休みシーズンに突入し、家族での宿泊が多そう。オールインクルーシブなので、飲食の余計な出費がないのはありがたい。
できれば早い時間からチェックインできれば色々楽しめるが、仕事なので19時ごろチェックイン。ラウンジでアルコールと梅昆布やナッツ、ドライフルーツをつまみながら、22時頃までお仕事。
いよいよサウナへ。
ドライサウナ1室91.5℃で3セット。
水風呂が温すぎる。水温計がなかったが20℃以上あるんじゃないかと。
整いイスやベットは無く、露天風呂で外気浴するしかない。
石のちょっとしたひんやり感で満足してしまう。石の上に座りながら星空を眺める。
まあ、これはこれでありかと。
朝食はビュッフェスタイルだが、とても美味しい。

セルフローリューありの広々としたドライサウナ。別府温泉にも大満足です。サウナ後、爆睡出来るからドーミーインは好き。
屋外休憩スペースには4台ベットがあり、扇風機による送風も心地よい。
ととのいやすい環境です。
韓国、中国の方が多めかな。

久しぶりのおふろcafe。平日なので空いていた。
2時間だけでしたが、ドライサウナで4セット。
設備としては、ととのい椅子、ベットが良くなった。
いつの間にかバレルサウナが撤去されていた。まあ、温度も低く人数も限られていたので無くても変わりないが。。
ドライサウナ室の改善を早急にしてもらいたいなあと。時計がないと時間が分からない。背もたれの木材がもうだめですよね。前々からですが。
あと水風呂の温度はもっと冷たくして欲しい。
飲食については良いんじゃないかと。
ターゲットが若者なので、映え優先なので、浴室等への投資は後回しなのが残念。