おぬ

2025.03.08

1回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
外気浴は雪が降っていたので、1と3セット目は、内気欲でととのいました。
2セット目は外気浴のととのいスペース(ととのい椅子が温泉の中にドボンしているもの)で休憩しました。手足を温めながら心拍数もととのっていました!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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