蒸しメガネ

2025.06.29

19回目の訪問

午後アウフグースイベントがあるせいか、午前中は割と空いていました。

1セット目はジョウロウリュの直後で6分で限界でしたが、その後は8分しっかり発汗できました。

外気浴もいい風吹いてて良かった。

サウナ:6,8,8分
水風呂:2分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

百年醤油特製ラーメン

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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